Τα μυστικά για το σούπερ μοντέλο της Σίντι Κρόφορντ

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Σίντι Κρόφορντ είναι απίστευτα γενετικά ευλογημένο-αυτό μπορείτε να το πείτε με μια απλή φωτογραφία. Αλλά είναι η θετική της στάση απέναντι σε όλα τα υγιή πράγματα που μας αφήνει σε δέος. Στα 48 της, η Crawford είναι εκπληκτικά αγέραστη και αποδίδει το σούπερ μοντέλο σχήμα της στις καλές παλιομοδίτικες προπονήσεις και στο καθαρό φαγητό.

Μάλιστα, αφού μυήθηκε στην εταιρεία χυμών Urban Remedy μέσω ενός φίλου, η μελαχρινή βόμβα συνεργάστηκε με τη μάρκα για να εμπνεύσει άλλες γυναίκες να θεραπεύσουν μέσω του φαγητού. Ιδρύθηκε από τον αδειούχο βελονιστή, βοτανολόγο και πιστοποιημένο Κινέζο διατροφολόγο Neka Pasquale, η φιλοσοφία του Urban Remedy είναι απλή: Το φαγητό είναι φάρμακο. Χρησιμοποιώντας μόνο 100 τοις εκατό οργανικά συστατικά που προέρχονται απευθείας από αγροκτήματα και είναι γεμάτα με υπερτροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, είναι σαφές γιατί ο Crawford είναι μεγάλος οπαδός.

Πήγαμε ένας-ένας με τη μαμά, την επιχειρηματία και το μοντέλο maven για να μιλήσουμε για τον χυμό, τις ρουτίνες προπόνησης που λατρεύει και ποια είδη υπάρχουν στο ψυγείο της ανά πάσα στιγμή.

Σχήμα: Ποια είναι μερικά από τα αγαπημένα σας προϊόντα Urban Remedy;

Σίντι Κρόφορντ (CC): Πράσινοι χυμοί χωρίς φρούτα όπως Glow, Braniac και Genius. Κάθε πράσινος χυμός είναι γεμάτος μέταλλα και ενεργά ένζυμα που βοηθούν στον καθαρισμό, την αποτοξίνωση του σώματος, την αποκατάσταση της ισορροπίας και την αύξηση της ενέργειας. Οι αγαπημένοι μου πράσινοι χυμοί είναι πλούσιοι σε E3 Live, ένα οργανικό υδατοβότανο που θεωρείται ένα από τα πιο ευεργετικά superfoods της φύσης. Κάνει το δέρμα μου να λάμπει απόλυτα. Τείνω να παραμένω με πράσινους χυμούς - μου αρέσει πολύ να προσέχω την πρόσληψη ζάχαρης.

Σχήμα: Φτιάχνετε κάποια από τις δικές σας συνταγές χυμού στο σπίτι;

CC: Για να χορτάσω το γλυκό μου δόντι και να διατηρήσω υγιή λίπη, συνήθως φτιάχνω το Shaban Urban Remedy Mint Cacao Chip που συνδυάζει φρέσκο ​​δυόσμο, σπανάκι, μπανάνα, κάσιους, γάλα αμυγδάλου και τσιπς κακάο.

Σχήμα: Έχετε κάτι ένοχο φαγητό ευχαρίστησης που δεν θα εγκαταλείψετε ποτέ;

CC: Λατρεύω τη σοκολάτα και έχω μερικές καθημερινά. Μου αρέσει να παίρνω τα Chocodrops Dagoba που είναι 74 τοις εκατό κακάο. Μου αρέσει που έχουν μέγεθος τσιπ, οπότε μια μικρή χούφτα ικανοποιεί!

Σχήμα: Ποιο είναι το συγκεκριμένο πρόγραμμα προπόνησής σας και πόσο συχνά ασκείστε;

CC: Γυμνάζομαι με την προπονήτριά μου, Sarah Hagaman, τρία πρωινά την εβδομάδα. Κάνουμε κυκλική προπόνηση για όλο το σώμα χρησιμοποιώντας βάρη, μερικά μηχανήματα και το δικό μου σωματικό βάρος με βολάν και καταλήψεις. Συνήθως κάνουμε περίπου 10 λεπτά βάρη και στη συνέχεια ένα πεντάλεπτο τμήμα καρδιο. Αυτή τη στιγμή είμαστε σε τρέξιμο σκαλοπατιών, αλλά το αλλάζουμε. Επαναλαμβάνουμε το 10λεπτο βάρος και το πεντάλεπτο καρδιο τουλάχιστον τρεις φορές και μετά τελειώνουμε με κοιλιακούς και διατάσεις. Αν μπορώ να κάνω μια πεζοπορία ή μια βόλτα με το ποδήλατο με τον άντρα μου ή μια κοπέλα μου κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, αυτό είναι απλώς ένα μπόνους!

Σχήμα: Πώς δίνετε κίνητρο στον εαυτό σας όταν δεν θέλετε να γυμνάζεστε ή να τρώτε υγιεινά;

CC: Νομίζω ότι το να έχω ένα προγραμματισμένο ραντεβού λειτουργεί για μένα. Με αυτόν τον τρόπο, δεν χρειάζεται να το σκεφτώ. Όσον αφορά την επιλογή υγιεινής διατροφής, γίνεται ευκολότερο και πιο εύκολο γιατί ξέρω πόσο καλύτερα αισθάνομαι όταν τρώω σωστά. Σίγουρα το να βεβαιωθείτε ότι έχετε γευστικές, υγιεινές επιλογές στο χέρι, διευκολύνει να κάνετε μια καλή επιλογή.

Σχήμα: Ποιο είναι το καλύτερο μυστικό ομορφιάς σου για να δείχνεις τόσο εκπληκτικά αγέρα;

CC: Ευχαριστώ για το κομπλιμέντο, αλλά κανείς δεν είναι ηλικιωμένος. Νομίζω ότι όλα τα χρόνια που φροντίζω τον εαυτό μου έχουν αθροιστεί. Δεν καπνίζω, έχω γυμναστεί για πάνω από 25 χρόνια, χρησιμοποιώ αντηλιακό και φροντίζω το δέρμα μου με το Meaningful Beauty. Προσπαθώ να τρώω 80 τοις εκατό σωστά το 80 τοις εκατό του χρόνου και αυτό φαίνεται να λειτουργεί για μένα. Probablyσως όμως το πιο σημαντικό πράγμα είναι να ζεις τη ζωή σου με ευγνωμοσύνη. Όταν είσαι ευγνώμων, δεν μπορείς να μην είσαι ευτυχισμένος.

Αξιολόγηση για