Αυτή η γυναίκα εξήγησε τέλεια τη διαφορά ανάμεσα στην αγάπη για τον εαυτό και τη θετικότητα του σώματος

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Όλοι έχουν δικαίωμα να αγαπούν το δέρμα τους. Αυτό είναι ένα θετικό μήνυμα στο οποίο μπορούν να συμφωνήσουν όλοι, σωστά; Αλλά το ICYDK, το να αγαπάς τον εαυτό σου και να ασκείς τη θετικότητα του σώματος δεν είναι ένα και το αυτό.

Αν και συχνά παραλληλίζονται, υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της αγάπης για τον εαυτό και της θετικότητας του σώματος - μια λεπτομέρεια που τέθηκε πρόσφατα στην προσοχή της fitness influencer Nicole, του Nix Fitness. Μπήκε στο Instagram για να μοιραστεί ότι της είχαν πει ότι η θετικότητα του σώματος «δεν είναι για [αυτήν]» επειδή είναι μια «αδύνατη» γυναίκα.

«Αρχικά, ήμουν αρκετά πληγωμένη και μπερδεμένη ακούγοντας αυτό», έγραψε στην ανάρτησή της. "Δεν έχουν όλοι το δικαίωμα να αγαπούν το σώμα τους; Δεν φαίνεται πολύ περιεκτικό" σκέφτηκα." (Σχετικό: Γιατί η ντροπή του σώματος είναι τόσο μεγάλο πρόβλημα—και τι μπορείτε να κάνετε για να το σταματήσετε)

Στη συνέχεια, η Νικόλ ανέλαβε να κάνει περισσότερες έρευνες για τη θετικότητα του σώματος, ώστε να καταλάβει ποια είναι πραγματικά η κίνηση. (Σχετικά: Δεν είμαι θετικός στο σώμα ή αρνητικός στο σώμα - είμαι μόνο εγώ)

«Συνειδητοποίησα ότι τα πήρα όλα στραβά», έγραψε. "Ναι, όλοι έχουν το δικαίωμα να αγαπούν το σώμα τους, αλλά αυτό δεν είναι θετικότητα σώματος, είναι αγάπη για τον εαυτό. Και υπάρχει μια διαφορά."

Ο πραγματικός σκοπός του κινήματος της θετικότητας σώματος είναι να ενθαρρύνει άτομα με περιθωριοποιημένα σώματα (καμπύλες, queer, τρανς, έγχρωμα σώματα κ.λπ.) όχι μόνο να εξασκούν την αγάπη του εαυτού τους αλλά να νιώθουν άξιος της αγάπης για τον εαυτό μας, μας είπε προηγουμένως η Sarah Sapora, μέντορας της αγάπης του εαυτού και υπέρμαχος της ευεξίας. Ωστόσο, καθώς το κίνημα γίνεται «πιο διαδεδομένο και πιο εμπορευματοποιημένο», η αρχική του πρόθεση έχει «αποδυναμωθεί» και έχει λάβει πολλαπλές σημασίες, εξηγεί η Sapora.

Η συγχώνευση της «σωματικής θετικότητας» και της «αγάπης προς τον εαυτό» ουσιαστικά αγνοεί τους αγώνες που αντιμετωπίζουν εδώ και χρόνια τα άτομα με περιθωριοποιημένα σώματα. "Η θετικότητα του σώματος δεν μπορεί να αφορά μόνο τις αδύνατες, ίσες, λευκές γυναίκες που αισθάνθηκαν άνετα με επιπλέον 10 κιλά στα καρέ τους", μας είπε η Stacey Rosenfeld, Ph.D., αδειούχος ψυχολόγος και επαγγελματίας γυμναστικής. συνέντευξη.

Η Νικόλ φαίνεται να έχει καταλήξει σε ένα παρόμοιο συμπέρασμα: "Ως κάποιος που δεν έχει βρεθεί σε σώμα που έχει υποστεί διακρίσεις, δεν μπορώ να ονομάσω τον εορτασμό της απαλής μου κοιλιάς" θετικό σώμα ", είναι απλώς η αγάπη προς τον εαυτό". έγραψε. «Παρόλο που οι ανασφάλειές μας εξακολουθούν να ισχύουν, νομίζω ότι είναι σημαντικό για εμάς να αναγνωρίσουμε τη διαφορά, διότι μια αποτυχία να το κάνει, αφαιρεί τις φωνές των ανθρώπων για τους οποίους δημιουργήθηκε το κίνημα». (Σχετικά: Μπορείτε να αγαπήσετε το σώμα σας και να θέλετε να το αλλάξετε;)

Κατώτατη γραμμή: Μπορείτε να αγαπήσετε τον εαυτό σας και εξασκηθείτε στο σώμα - απλά γνωρίζετε ότι οι δύο όροι είναι διαφορετικοί μεταξύ τους. Ενώ η αγάπη για τον εαυτό σας είναι κάτι στο οποίο μπορείτε να δουλέψετε εσωτερικά και να ενθαρρύνετε τους άλλους να εξασκηθούν, η θετικότητα του σώματος σημαίνει να είσαι σύμμαχος σε άτομα με περιθωριοποιημένο σώμα, να επικαλείς το προνόμιο του σώματος όταν το βλέπεις και να αμφισβητείς τις προκαταλήψεις για το εγκυρότητα των σωμάτων των ανθρώπων.

Στην πράξη, αυτό σημαίνει να ελέγχετε τις προκαταλήψεις που σχετίζονται με το σώμα σας και να δίνετε στους άλλους τον χώρο να κάνουν τη φωνή τους να ακουστεί, μας είπε ο Sapora. «Εάν είστε ένας λεπτός άνθρωπος ή αυτός που ταιριάζει στον« κανόνα »της κοινωνίας, βεβαιωθείτε ότι η φωνή σας και η ιστορία του σώματός σας δεν πνίγουν τις φωνές και τις ιστορίες εκείνων που υποεκπροσωπούνται», εξήγησε.

Η Katie Willcox, μοντέλο, συγγραφέας και ιδρύτρια του Healthy Is The New Skinny, προτείνει να δώσεις το παράδειγμα: «Μπορείς να κάνεις τον ρόλο σου όχι κηρύττοντας, κρίνοντας ή απεικονίζοντας μια τέλεια ζωή στο Instagram, αλλά όντας ζωντανό παράδειγμα κάποιου που αγαπά τον εαυτό του και ζει με έναν τρόπο που το αντανακλά εξωτερικά ».

Αξιολόγηση για