Πώς ακριβώς η Σοφία Βεργκάρα φροντίζει το δέρμα της

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Εάν η λαμπερή selfie χωρίς μακιγιάζ της Sofia Vergara είναι οποιαδήποτε ένδειξη, παίρνει σοβαρά την περιποίηση του δέρματος. Ευτυχώς για όποιον είναι περίεργος για τις μεθόδους της, η ηθοποιός διέρρευσε τις λεπτομέρειες για το πώς αποκτά μια τόσο λαμπερή επιδερμίδα. Ως εξώφυλλο αστέρι του ΥγείαΣτο θέμα της ομορφιάς, η Βεργκάρα έγραψε τι ακριβώς αφορά την καθημερινή συντήρηση του δέρματός της.

Πρώτα απ 'όλα, έχει τροποποιήσει τη ρουτίνα της με τα χρόνια: "Έκανα μάσκες και τρίβει και τρίβει και πράγματα-εννοώ, τρελαίνομαι για προϊόντα-αλλά έπρεπε να απλοποιήσω καθώς γερνάω", είπε. είπε ΥγείαΤο "Έχω ροδόχρου ακμή-είναι κοκκινίλα και ευαισθησία. Εάν φοράτε πάρα πολλά πράγματα, υπάρχει ερεθισμός, οπότε πρέπει να το κρατήσω πολύ απλό." Αυτό σημαίνει προϊόντα ρετινόλης και βιταμίνης C, και τα δύο με μέτρο. Και τα δύο είναι όλα-αστέρια για τη φροντίδα του δέρματος: η ρετινόλη διεγείρει το κολλαγόνο και επιταχύνει τον κυτταρικό κύκλο και η βιταμίνη C καταπολεμά τον αποχρωματισμό.

ο Μοντέρνα οικογένεια Η σταρ έσπασε τις ιδιαιτερότητες της καθημερινής της ρουτίνας. Διατηρεί τα πράγματα απλά το πρωί, φροντίζοντας απλώς να εφαρμόσει ένα SPF κάτω από το μακιγιάζ της (15 αν θα μείνει μέσα εκείνη την ημέρα, υψηλότερο αν όχι). Τη νύχτα, θα αφαιρέσει το μακιγιάζ της με ένα φυσικό σφουγγάρι θάλασσας που αντικαθιστά κάθε εβδομάδα και στη συνέχεια θα πλένει το πρόσωπό της με ήπιο σαπούνι. (BTW, μπορείτε να παραγγείλετε ένα προσιτό πακέτο 12 σφουγγαριών στο Amazon.) Στη συνέχεια, θα περιποιηθεί το δέρμα της ανάλογα με τα σχέδιά της για την επόμενη μέρα. «Αν λέω «Ω, είμαι ελεύθερη για μια εβδομάδα», κάνω μια θεραπεία με ρετινόλη πιο επιθετικά», εξήγησε. «Αλλά αν δεν μπορώ να είμαι κόκκινη την επόμενη μέρα, βάζω απλώς ενυδατική κρέμα». Τέλος, εφαρμόζει λάδι καλέντουλας, το οποίο έχει πιθανά αντιφλεγμονώδη οφέλη.

Όσον αφορά τη διατροφή (αφού, ναι, η διατροφή σας επηρεάζει το δέρμα σας) η Vergara περιλαμβάνει λαχανικά, βατόμουρα, πράσινο τσάι και τσάι χαμομηλιού με σκόνη κολλαγόνου και πίνει «πολύ νερό». Το σχέδιο επίθεσής της είναι έξυπνο. Τα λαχανικά περιέχουν φυτοχημικά που ωφελούν το δέρμα και τα βατόμουρα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Μελέτες έχουν προτείνει ότι το πράσινο τσάι έχει προστατευτικά αποτελέσματα έναντι των βλαβών από την υπεριώδη ακτινοβολία, είτε εφαρμόζεται τοπικά είτε καταναλώνεται. Τα συμπληρώματα κολλαγόνου έχουν συσχετιστεί με αυξημένη ελαστικότητα του δέρματος. Τέλος, η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αφυδάτωσης, η οποία κάνει τις λεπτές γραμμές πιο αισθητές - και, ειλικρινά, ωφελεί και οτιδήποτε άλλο στο σώμα σας.

Ενώ η γενετική και μια ομάδα επαγγελματιών πιθανότατα έχουν ρόλο στη λάμψη της Vergara, η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας της παίζει σίγουρα μεγάλο ρόλο. Τουλάχιστον σε καθημερινή βάση, το κρατά σχετικά απλό. Τώρα που ικανοποιήσατε την περιέργειά σας για το δέρμα της Vergara, μάθετε πώς η Jenna Dewan αποκτά τα καθημερινά ανακατωμένα κυματιστά μαλλιά της.

Αξιολόγηση για