Γνωρίστε τους κινδύνους για την υγεία του bodybuilding

Γνωρίστε τους κινδύνους για την υγεία του bodybuilding

Η πρακτική του bodybuilding έχει πολλούς κινδύνους για την υγεία που περιλαμβάνουν ρήξη των μυών, των τενόντων και των συνδέσμων λόγω υπερβολικής προπόνησης, εκτός από την υπέρταση, την ορμονική δυσλε...
Τι να κάνετε στην καρδιοπνευμονική διακοπή

Τι να κάνετε στην καρδιοπνευμονική διακοπή

Η καρδιοαναπνευστική ανακοπή είναι η στιγμή που η καρδιά σταματά να λειτουργεί και το άτομο σταματά να αναπνέει, καθιστώντας απαραίτητο να κάνετε ένα καρδιακό μασάζ για να κάνετε τον καρδιακό παλμό ξα...
4 βασικοί τύποι διαβήτη

4 βασικοί τύποι διαβήτη

Οι κύριοι τύποι σακχαρώδους διαβήτη είναι ο τύπος 1 και ο τύπος 2, οι οποίοι έχουν κάποιες διαφορές, όπως σε σχέση με την αιτία τους, και μπορεί να είναι αυτοάνοσες, όπως στην περίπτωση του τύπου 1, ή...
7 τρόποι ανακούφισης του πόνου στην πλάτη

7 τρόποι ανακούφισης του πόνου στην πλάτη

Για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη που προκαλείται από μυϊκό πόνο ή προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, όπως «παπαγάλοι» ή δίσκοι με κήλη, μπορεί να είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα μπ...
Κύρια στάδια εργασίας

Κύρια στάδια εργασίας

Οι φάσεις της κανονικής εργασίας γίνονται με συνεχή τρόπο και, γενικά, περιλαμβάνουν τη διαστολή του τραχήλου, την περίοδο αποβολής και την έξοδο του πλακούντα. Γενικά, η εργασία αρχίζει αυθόρμητα μετ...
20 απλές συμβουλές απώλειας βάρους (χωρίς δίαιτα ή άσκηση)

20 απλές συμβουλές απώλειας βάρους (χωρίς δίαιτα ή άσκηση)

Για να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα και χωρίς άσκηση, μια καλή επιλογή είναι να ξεκινήσετε με την ανταλλαγή λευκού ψωμιού για ταπιόκα με τυρί, για παράδειγμα, και να παραμείνετε δραστήριοι ακόμα κι αν δε...
Φαγούρα στο στήθος: 7 κύριες αιτίες και τι να κάνετε

Φαγούρα στο στήθος: 7 κύριες αιτίες και τι να κάνετε

Ο κνησμός των μαστών είναι συχνός και συνήθως συμβαίνει λόγω μεγέθυνσης του μαστού λόγω αύξησης βάρους, ξηρού δέρματος ή αλλεργιών, για παράδειγμα, και εξαφανίζεται μετά από μερικές ημέρες.Ωστόσο, ότα...
6 συμπληρώματα διατροφής για την εμμηνόπαυση

6 συμπληρώματα διατροφής για την εμμηνόπαυση

Ορισμένες βιταμίνες, μέταλλα και φυτικά φάρμακα, όπως το ασβέστιο, τα ωμέγα 3 και οι βιταμίνες D και E, μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ασθενειών των οποίων ο κίνδυνος αυξάνεται με την εμμηνόπαυση, ...
Οφέλη για την καρδιά του φοίνικα

Οφέλη για την καρδιά του φοίνικα

Εξαιρετικό για να προσθέσετε στη σαλάτα, με λίγες θερμίδες, χωρίς χοληστερόλη και καλή ποσότητα φυτικών ινών, η καρδιά της παλάμης είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και μπο...
Πώς να κατανοήσετε το αποτέλεσμα του σπέρματος

Πώς να κατανοήσετε το αποτέλεσμα του σπέρματος

Το αποτέλεσμα του σπερματογράφου υποδεικνύει τα χαρακτηριστικά του σπέρματος, όπως όγκο, pH, χρώμα, συγκέντρωση σπέρματος στο δείγμα και ποσότητα λευκοκυττάρων, για παράδειγμα, οι πληροφορίες αυτές εί...
Κατανοήστε πότε το εμβόλιο της ερυθράς μπορεί να είναι επικίνδυνο

Κατανοήστε πότε το εμβόλιο της ερυθράς μπορεί να είναι επικίνδυνο

Το εμβόλιο της ερυθράς που παράγεται από τον ζωντανό εξασθενημένο ιό, αποτελεί μέρος του εθνικού σχεδίου εμβολιασμού και έχει πολλές προϋποθέσεις που πρέπει να εφαρμοστούν. Αυτό το εμβόλιο, γνωστό ως ...
Συμβουλές για την αποφυγή των τριχών

Συμβουλές για την αποφυγή των τριχών

Για να αποφύγετε τις τρίχες που μεγαλώνουν, οι οποίες εμφανίζονται όταν τα μαλλιά μεγαλώνουν και διεισδύουν ξανά στο δέρμα, είναι απαραίτητο να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις, ειδικά με την αποτρίχωση κ...
Αρχική θεραπεία για μώλωπες

Αρχική θεραπεία για μώλωπες

Δύο εξαιρετικές σπιτικές επιλογές για την εξάλειψη των μώλωπες, που είναι τα μοβ σημάδια που μπορούν να εμφανιστούν στο δέρμα, είναι η συμπίεση αλόης βέρα ή η Αλόη Βέρα, όπως είναι επίσης γνωστό και η...
3 τρόποι χρήσης του Bentonite Clay

3 τρόποι χρήσης του Bentonite Clay

Το Bentonite Clay επίσης γνωστό ως Bentonite Clay είναι ένας πηλός που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, για τον καθαρισμό του προσώπου ή για τη θεραπεία δερματι...
Πώς είναι η θεραπεία του τετάνου

Πώς είναι η θεραπεία του τετάνου

Η θεραπεία για τον τέτανο θα πρέπει να ξεκινήσει το συντομότερο δυνατό όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, όπως συστολή του μυός της γνάθου και πυρετός, μετά από κοπή ή πόνο στο δέρμα, για την πρόλη...
Οικιακή θεραπεία για πονόδοντο

Οικιακή θεραπεία για πονόδοντο

Ο πονόδοντος είναι ένας πολύ άβολος τύπος πόνου που μπορεί να επηρεάσει όλες τις καθημερινές δραστηριότητες, ακόμη και όταν είναι σχετικά ήπιος. Γενικά, αυτός ο τύπος πόνου προκύπτει λόγω μιας συγκεκρ...
ΔΜΣ: τι είναι, τρόπος υπολογισμού και πίνακας αποτελεσμάτων

ΔΜΣ: τι είναι, τρόπος υπολογισμού και πίνακας αποτελεσμάτων

Ο ΔΜΣ είναι το ακρωνύμιο του Δείκτη Μάζας Σώματος, ο οποίος είναι ένας υπολογισμός που χρησιμοποιείται για να εκτιμήσει εάν ένα άτομο βρίσκεται εντός του ιδανικού βάρους του σε σχέση με το ύψος. Έτσι,...
Συμπτώματα άγχους και άγχους (και πώς να ελέγξετε)

Συμπτώματα άγχους και άγχους (και πώς να ελέγξετε)

Το άγχος και το συνεχές άγχος μπορούν να προκαλέσουν πολλά προβλήματα όπως αύξηση βάρους, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και έλκος στομάχου, εκτός από τη διευκόλυνση της εμφάνισης μολυσματικών ασθενειών...
10 διουρητικά τρόφιμα για ξεφούσκωμα

10 διουρητικά τρόφιμα για ξεφούσκωμα

Τα διουρητικά τρόφιμα βοηθούν το σώμα να αποβάλει υγρά και νάτριο στα ούρα. Εξαλείφοντας περισσότερο νάτριο, το σώμα πρέπει επίσης να αποβάλει περισσότερο νερό, παράγοντας ακόμη περισσότερα ούρα.Μερικ...
Τι μπορεί να είναι ο πόνος των όρχεων και πώς να τον αντιμετωπίσουμε

Τι μπορεί να είναι ο πόνος των όρχεων και πώς να τον αντιμετωπίσουμε

Ο πόνος των όρχεων είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να επηρεάσει άνδρες όλων των ηλικιών και μπορεί να χαρακτηριστεί ως οξεία ή χρόνια. Οξύς πόνος είναι ο πόνος που εμφανίζεται γρήγορα και διαρκεί μερικέ...