6 συμβουλές για τη βελτίωση του ύπνου για τους εργαζόμενους με βάρδιες

6 συμβουλές για τη βελτίωση του ύπνου για τους εργαζόμενους με βάρδιες

Αυτό που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τον ύπνο όσων εργάζονται σε βάρδιες είναι να διατηρήσετε έναν κανονικό ρυθμό ανάπαυσης 8 ωρών. Παράδειγμα, το οποίο, παρόλο που δεν προκαλεί ύπνο, βοηθά σ...
Σπονδυλικό τραύμα: τι είναι, γιατί συμβαίνει και θεραπεία

Σπονδυλικό τραύμα: τι είναι, γιατί συμβαίνει και θεραπεία

Το νωτιαίο τραύμα είναι ένας τραυματισμός που εμφανίζεται σε οποιαδήποτε περιοχή του νωτιαίου μυελού, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει μόνιμες αλλαγές στις κινητικές και αισθητηριακές λειτουργίες στην πε...
Εκπαίδευση συστολών: τι είναι, τι είναι και πότε προκύπτουν

Εκπαίδευση συστολών: τι είναι, τι είναι και πότε προκύπτουν

Εκπαίδευση συστολών, που ονομάζεται επίσης Μπράξτον Χικς ή "ψευδείς συσπάσεις", είναι εκείνες που εμφανίζονται συνήθως μετά το 2ο τρίμηνο και είναι ασθενέστερες από τις συσπάσεις κατά τον το...
Τι να κάνετε για τον έλεγχο του στρες

Τι να κάνετε για τον έλεγχο του στρες

Για την καταπολέμηση του άγχους και του άγχους είναι σημαντικό να μειωθούν οι εξωτερικές πιέσεις, να βρεθούν εναλλακτικές λύσεις έτσι ώστε η εργασία ή η μελέτη να μπορεί να πραγματοποιηθεί πιο ομαλά. ...
Τι είναι η σιαλολιθίαση, τα κύρια συμπτώματα και πώς γίνεται η θεραπεία

Τι είναι η σιαλολιθίαση, τα κύρια συμπτώματα και πώς γίνεται η θεραπεία

Η σιαλολιθίαση συνίσταται σε φλεγμονή και απόφραξη των αγωγών των σιελογόνων αδένων λόγω του σχηματισμού λίθων σε αυτήν την περιοχή, οδηγώντας στην εμφάνιση συμπτωμάτων όπως πόνος, πρήξιμο, δυσκολία σ...
Τρόφιμα πλούσια σε Νιασίνη

Τρόφιμα πλούσια σε Νιασίνη

Η νιασίνη, επίσης γνωστή ως βιταμίνη Β3, υπάρχει σε τρόφιμα όπως κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, φιστίκια, πράσινα λαχανικά και εκχύλισμα ντομάτας και προστίθεται επίσης σε προϊόντα όπως το αλεύρι σίτου και τ...
Κύρια συμπτώματα θερμοπληξίας

Κύρια συμπτώματα θερμοπληξίας

Τα πρώτα σημάδια θερμοπληξίας συνήθως περιλαμβάνουν ερυθρότητα του δέρματος, ειδικά εάν εκτίθεστε στον ήλιο χωρίς προστασία, πονοκέφαλο, κόπωση, ναυτία, έμετο και πυρετό και μπορεί ακόμη και να υπάρχε...
Τι πρέπει να πάρετε για κακή πέψη

Τι πρέπει να πάρετε για κακή πέψη

Για την καταπολέμηση της κακής πέψης, τα τσάγια και οι χυμοί πρέπει να λαμβάνονται για να διευκολύνεται η πέψη των τροφίμων και, όταν είναι απαραίτητο, να λαμβάνετε φάρμακα για την προστασία του στομά...
Οπισθοδρομική εμμηνόρροια: τι είναι, συμπτώματα και θεραπεία

Οπισθοδρομική εμμηνόρροια: τι είναι, συμπτώματα και θεραπεία

Η οπισθοδρομική εμμηνόρροια είναι μια κατάσταση στην οποία το εμμηνορροϊκό αίμα, αντί να αφήνει τη μήτρα και να αποβάλλεται μέσω του κόλπου, κινείται προς τους σάλπιγγες και την πυελική κοιλότητα, εξα...
Υβριδική σύλληψη: τι είναι, τι είναι και πώς να προετοιμαστεί

Υβριδική σύλληψη: τι είναι, τι είναι και πώς να προετοιμαστεί

Η υβριδική σύλληψη είναι μια μοριακή δοκιμή ικανή να διαγνώσει τον ιό HPV παρόλο που τα πρώτα συμπτώματα της νόσου δεν έχουν εμφανιστεί. Επιτρέπει τον εντοπισμό 18 τύπων HPV, χωρίζοντάς τους σε δύο ομ...
Οικιακή θεραπεία για την πολυκυστική ωοθήκη

Οικιακή θεραπεία για την πολυκυστική ωοθήκη

Καλές επιλογές οικιακών θεραπειών για την ανακούφιση των συμπτωμάτων των πολυκυστικών ωοθηκών και ακόμη και για όσους θέλουν να μείνουν έγκυες είναι η φυσική θεραπεία με κίτρινο τσάι uxi, νύχι γάτας ή...
Lipomax για τον καθαρισμό του ήπατος

Lipomax για τον καθαρισμό του ήπατος

Το Lipomax είναι ένα συμπλήρωμα φτιαγμένο από εκχυλίσματα φυτών που χρησιμεύει στον καθαρισμό του ήπατος βοηθώντας στην αποτοξίνωσή του, προστατεύει και διεγείρει την ανάπτυξη νέων κυττάρων και είναι ...
Χλαμύδια: τι είναι, συμπτώματα και πώς να το πάρετε

Χλαμύδια: τι είναι, συμπτώματα και πώς να το πάρετε

Τα χλαμύδια είναι μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη ( TI) που προκαλείται από τα βακτήρια Chlamydia trachomati , που μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες.Μερικές φορές, αυτή η λ...
Τι είναι η υδροκολλοθεραπεία, πώς γίνεται και σε τι χρησιμεύει

Τι είναι η υδροκολλοθεραπεία, πώς γίνεται και σε τι χρησιμεύει

Η υδροκολλοθεραπεία είναι μια διαδικασία καθαρισμού του παχέος εντέρου στην οποία εισάγεται ζεστό, φιλτραρισμένο και καθαρισμένο νερό μέσω του πρωκτού, επιτρέποντας την απομάκρυνση των συσσωρευμένων π...
Ήπιος αυτισμός: πρώτα σημάδια και συμπτώματα

Ήπιος αυτισμός: πρώτα σημάδια και συμπτώματα

Ο ήπιος αυτισμός δεν είναι η σωστή διάγνωση που χρησιμοποιείται στην ιατρική, ωστόσο, είναι μια πολύ δημοφιλής έκφραση, ακόμη και μεταξύ των επαγγελματιών υγείας, για να αναφέρεται σε ένα άτομο με αλλ...
Κλενβουτερόλη: για τι χρησιμεύει και πώς να το πάρετε

Κλενβουτερόλη: για τι χρησιμεύει και πώς να το πάρετε

Η κλενβουτερόλη είναι ένα βρογχοδιασταλτικό που δρα στους βρογχικούς μύες του πνεύμονα, χαλαρώνοντάς τους και επιτρέποντάς τους να γίνουν πιο διασταλμένοι. Επιπλέον, η κλενβουτερόλη είναι επίσης αποχρ...
Η κατανάλωση αυγών καθημερινά είναι κακή για την υγεία σας;

Η κατανάλωση αυγών καθημερινά είναι κακή για την υγεία σας;

Η κατανάλωση αυγών καθημερινά δεν είναι κακό για την υγεία σας, εφόσον περιλαμβάνεται σε μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή και μπορεί να φέρει πολλά οφέλη στο σώμα, όπως η βοήθεια στον έλεγχο της ...
Υπομαγνησιαιμία: τι είναι, συμπτώματα και τρόπος αντιμετώπισης

Υπομαγνησιαιμία: τι είναι, συμπτώματα και τρόπος αντιμετώπισης

Η υπομαγνησιαιμία είναι η μείωση της ποσότητας μαγνησίου στο αίμα, συνήθως κάτω από 1,5 mg / dl και είναι μια κοινή διαταραχή σε νοσοκομειακούς ασθενείς, που φαίνεται γενικά να σχετίζεται με διαταραχέ...
Τι προκαλεί λευκές κηλίδες στο δέρμα και τι να κάνετε

Τι προκαλεί λευκές κηλίδες στο δέρμα και τι να κάνετε

Οι λευκές κηλίδες στο δέρμα μπορεί να εμφανιστούν λόγω διαφόρων παραγόντων, οι οποίοι μπορεί να οφείλονται στην παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο ή στο αποτέλεσμα μυκητιασικής λοίμωξης, για παράδειγμα, οι...
Tagrisso: για τη θεραπεία του καρκίνου του πνεύμονα

Tagrisso: για τη θεραπεία του καρκίνου του πνεύμονα

Το Tagri o είναι ένα αντικαρκινικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μη μικροκυτταρικού καρκίνου του πνεύμονα.Αυτό το φάρμακο περιέχει O imertinib, μια ουσία που εμποδίζει τη λειτουργία του ...