Διατροφή και μενού για αύξηση βάρους και μυϊκή μάζα

Διατροφή και μενού για αύξηση βάρους και μυϊκή μάζα

Στη διατροφή για να αυξήσετε το βάρος θα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι ξοδεύετε, συνιστάται να τρώτε κάθε 3 ώρες, αποφεύγοντας να παραλείψετε τα γεύματα και να προσθέσετε θερμ...
5 συμβουλές για γρήγορη βελτίωση της μνήμης

5 συμβουλές για γρήγορη βελτίωση της μνήμης

Μερικές συμβουλές για τη βελτίωση της μνήμης μπορεί να είναι:Να κάνω παιχνίδια για μνήμη όπως σταυρόλεξα ή udoku?Οποτεδήποτε μαθαίνω κάτι καινούργιο να συσχετιστεί με κάτι που είναι ήδη γνωστό.Κράτησε...
7 βασικές συνήθειες για την πρόληψη καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου

7 βασικές συνήθειες για την πρόληψη καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου

Το έμφραγμα, το εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως η υπέρταση και η αθηροσκλήρωση, μπορούν να προληφθούν υιοθετώντας μερικές απλές συνήθειες, όπως η τακτική άσκηση και η κατα...
Τενοντίτιδα: τι είναι, συμπτώματα και θεραπεία

Τενοντίτιδα: τι είναι, συμπτώματα και θεραπεία

Η τενοντίτιδα αντιστοιχεί στη διαδικασία εκφυλισμού του τένοντα, η οποία συμβαίνει συχνά ως αποτέλεσμα της τενοντίτιδας που δεν έχει αντιμετωπιστεί σωστά. Παρ 'όλα αυτά, η τενοντίωση δεν σχετίζετα...
Πώς να παγώσετε τον πολτό φρούτων

Πώς να παγώσετε τον πολτό φρούτων

Η κατάψυξη του πολτού φρούτων για την παρασκευή χυμών και βιταμινών είναι μια καλή εναλλακτική λύση για την αποθήκευση των φρούτων για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και τη διατήρηση των θρεπτικών και τη...
Πώς να πάρετε ηπατίτιδα και κύρια συμπτώματα

Πώς να πάρετε ηπατίτιδα και κύρια συμπτώματα

Τα συμπτώματα της ηπατίτιδας μπορεί να περιλαμβάνουν αίσθημα αδιαθεσίας, απώλεια όρεξης, κόπωση, πονοκέφαλο και δέρμα και κίτρινα μάτια και τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως μετά από 15 έως 45 ημέρες...
Πώς δημιουργήθηκε το νέο coronavirus (COVID-19)

Πώς δημιουργήθηκε το νέο coronavirus (COVID-19)

Ο μυστηριώδης νέος κοροναϊός, που προκαλεί τη μόλυνση από το COVID-19, εμφανίστηκε το 2019 στην πόλη Wuhan της Κίνας και οι πρώτες περιπτώσεις της λοίμωξης φαίνεται να έχουν συμβεί από ζώα σε ανθρώπου...
Είναι το κληρονομικό του Αλτσχάιμερ;

Είναι το κληρονομικό του Αλτσχάιμερ;

Το Αλτσχάιμερ συνήθως δεν είναι κληρονομικό, επομένως όταν υπάρχει μία ή περισσότερες περιπτώσεις της νόσου στην οικογένεια, αυτό δεν σημαίνει ότι τα άλλα μέλη κινδυνεύουν να αναπτύξουν την ασθένεια.Ω...
5 συμβουλές για τον τερματισμό της μυρωδιάς των ποδιών

5 συμβουλές για τον τερματισμό της μυρωδιάς των ποδιών

Η βρωμίδωση στα πόδια, γνωστή ως οσμή ποδιών, είναι μια δυσάρεστη οσμή στα πόδια που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους και συνήθως σχετίζεται με περίσσεια βακτηρίων και ιδρώτα στο δέρμα.Αν και η μυρωδιά των...
Τι είναι η μάγισσα φουντουκιά και τι είναι

Τι είναι η μάγισσα φουντουκιά και τι είναι

Το Witch hazel είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που είναι επίσης γνωστό ως ετερόκλητη κηλίδα ή χειμερινό λουλούδι, το οποίο έχει αντιφλεγμονώδη, αντι-αιμορραγική, ελαφρώς καθαρτική και στυπτική δράση και ω...
Πρησμένη γλώσσα: τι μπορεί να είναι και τι να κάνει

Πρησμένη γλώσσα: τι μπορεί να είναι και τι να κάνει

Η πρησμένη γλώσσα μπορεί να είναι απλώς ένα σημάδι ότι έχει προκληθεί τραυματισμός, όπως κόψιμο ή κάψιμο στη γλώσσα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχει μια πιο σοβαρή ασθ...
Οστεομυελίτιδα: τι είναι, συμπτώματα και θεραπεία

Οστεομυελίτιδα: τι είναι, συμπτώματα και θεραπεία

Η οστεομυελίτιδα είναι το όνομα που δίνεται στη μόλυνση των οστών, συνήθως προκαλείται από βακτήρια, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από μύκητες ή ιούς. Αυτή η λοίμωξη συμβαίνει είτε μέσω άμεσης μόλυν...
Καρκίνος του παγκρέατος: Αιτίες, θεραπεία και τρόπος ζωής με τον καρκίνο

Καρκίνος του παγκρέατος: Αιτίες, θεραπεία και τρόπος ζωής με τον καρκίνο

Η θεραπεία για καρκίνο του παγκρέατος ποικίλλει ανάλογα με τη συμμετοχή του οργάνου, τον βαθμό ανάπτυξης καρκίνου και την εμφάνιση μεταστάσεων, για παράδειγμα.Έτσι, κάθε περίπτωση πρέπει να αξιολογείτ...
Σε ποια ηλικία μπορεί το μωρό να κοιμάται μόνο του στο δωμάτιο;

Σε ποια ηλικία μπορεί το μωρό να κοιμάται μόνο του στο δωμάτιο;

Το μωρό μπορεί να αρχίσει να κοιμάται μόνος του στο δωμάτιό του όταν αρχίζει να κοιμάται μια ολόκληρη νύχτα ή όταν ξυπνά για να ταΐσει το πολύ δύο φορές τη νύχτα. Αυτό συμβαίνει περίπου τον 4ο ή τον 6...
Myoma: τι είναι, αιτίες και θεραπεία

Myoma: τι είναι, αιτίες και θεραπεία

Το Myoma είναι ένας τύπος καλοήθους όγκου που σχηματίζεται στον μυϊκό ιστό της μήτρας και μπορεί επίσης να ονομαστεί ίνωμα ή λειομύωμα της μήτρας. Η θέση του ινομυώματος στη μήτρα μπορεί να ποικίλει, ...
5 τρόποι για να τονώσετε το μωρό ακόμα στην κοιλιά

5 τρόποι για να τονώσετε το μωρό ακόμα στην κοιλιά

Η διέγερση του μωρού ενώ βρίσκεται στη μήτρα, με μουσική ή ανάγνωση, μπορεί να προωθήσει τη γνωστική του ανάπτυξη, αφού ήδη γνωρίζει τι συμβαίνει γύρω του, ανταποκρινόμενη σε ερεθίσματα μέσω του καρδι...
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ θανάτου από κώμα και εγκεφάλου

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ θανάτου από κώμα και εγκεφάλου

Ο εγκεφαλικός θάνατος και το κώμα είναι δύο πολύ διαφορετικές αλλά κλινικά σημαντικές καταστάσεις, οι οποίες συνήθως μπορούν να προκύψουν μετά από ένα σοβαρό τραύμα στον εγκέφαλο, όπως μετά από ένα σο...
Ωχρινική ορμόνη (LH): τι είναι και γιατί είναι υψηλή ή χαμηλή

Ωχρινική ορμόνη (LH): τι είναι και γιατί είναι υψηλή ή χαμηλή

Η ωχρινοτρόπος ορμόνη, που ονομάζεται επίσης LH, είναι μια ορμόνη που παράγεται από την υπόφυση και η οποία, στις γυναίκες, είναι υπεύθυνη για την ωρίμανση των ωοθυλακίων, την ωορρηξία και την παραγωγ...
Πώς να χρησιμοποιήσετε το χαμομήλι για να ελαφρύνετε τα μαλλιά

Πώς να χρησιμοποιήσετε το χαμομήλι για να ελαφρύνετε τα μαλλιά

Το Chamomile είναι ένα φανταστικό σπιτικό τέχνασμα για να ελαφρύνει τα μαλλιά, αφήνοντάς τα με ελαφρύτερο και χρυσό τόνο. Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές σε φυσικά ελαφρύτ...
Χειρουργική Phimosis (μετεκτομή): πώς γίνεται, ανάκαμψη και κίνδυνοι

Χειρουργική Phimosis (μετεκτομή): πώς γίνεται, ανάκαμψη και κίνδυνοι

Η χειρουργική επέμβαση Phimo i , που ονομάζεται επίσης μετεκτομή, στοχεύει στην απομάκρυνση της περίσσειας του δέρματος από την ακροποσθία του πέους και πραγματοποιείται όταν άλλες μορφές θεραπείας δε...