Παρόλο που τίποτα δεν θα αντικαταστήσει ποτέ μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση για ένα γεμάτο σώμα, όλοι θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε μια μικρή επιπλέον βοήθεια κατά καιρούς. Ακολουθεί το φύλλ...

Κάντε την προπόνησή σας να μετράει ακόμα περισσότερο από ό,τι ήδη. Αυτά τα κατάλληλα γεγονότα καίνε θερμίδες και συγκεντρώνουν χρήματα για την έρευνα για τον καρκίνο του μαστού.1. Πολλαπλές εργασίες μ...

Εβδομάδα με τη βδομάδα, η fit- tagrammer Emily kye μοιράστηκε την εμπειρία της εγκυμοσύνης της με λεπτομέρειες. Παραδέχτηκε ότι ασπάζεται πλήρως την αύξηση του σωματικού βάρους της εγκυμοσύνης και την...

Μόλις κατέβασες δύο φλιτζάνια μαύρο καφέ. Ήπιες ένα λίτρο νερό μετά την προπόνησή σου. Οι φίλες σας σας μίλησαν να κάνετε έναν καθαρισμό πράσινου χυμού. Απλώς πάσχετε από το σύνδρομο IBB (itty bitty κ...

Η Rachael Ray γνωρίζει ένα ή δύο πράγματα σχετικά με το να χαλαρώνει τους ανθρώπους. Το μυστικό της; Γνωρίζοντας κάποιον για ένα καλό γεύμα. «Όταν οι άνθρωποι τρώνε, είναι πολύ πιο χαλαροί»,...

Γίνε εύχρηστος. Χειροποίητο πανικ. Πείτε το σεξ με το χέρι όπως θέλετε, απλώς σταματήστε να το πιέζετε στο πλάι (ή να το υποβιβάζετε στο γυμνάσιο) σαν να μην αξίζει μια τακτική θέση στη σεξουαλική σας...

Όταν αισθάνεστε αγχωμένοι, πιθανότατα δεν κάνετε τις πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές. "Όταν είμαστε αγχωμένοι, μας αρέσει να παίρνουμε το μυαλό μας από το τι συμβαίνει, οπότε στρεφόμαστε στο φα...

Ε: Εκτός από τα υδρογονωμένα έλαια και το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, ποιο συστατικό πρέπει να αποφεύγω;ΕΝΑ: Τα βιομηχανικά τρανς λιπαρά που βρίσκονται στα υδρογονωμένα έλαια και τα πρόσθετα...

Μαζεύει το δικό της νερό της πηγής και φτιάχνει τη δική της οδοντόκρεμα-δεν είναι μυστικό Η hailene Woodley υιοθετεί έναν εναλλακτικό τρόπο ζωής. Αλλά το Αποκλίνων Η τελευταία εξομολόγηση του tar μας ...

Όλοι χρειάζονται ένα tand-up pick-me-up για δύσκολες μέρες, είτε πρόκειται για μια μεγάλη βόλτα, για να απολαύσετε ένα ζεστό μπάνιο, είτε για κράτηση διακοπών αυτοεξυπηρέτησης. Για την Drew Barrymore ...

Εάν πηγαίνετε πάντα μοναχικός λύκος στο γυμναστήριο, ίσως θελήσετε να αλλάξετε τα πράγματα. Μια πρόσφατη μελέτη από το Κολέγιο Οστεοπαθητικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Νέας Αγγλίας διαπίστωσε ότι...

Ε: Ο φίλος μου μου είπε να σταματήσω να τρώω το αγαπημένο μου γιαούρτι γιατί έχει καραγενάνη μέσα. Έχει δίκιο;ΕΝΑ: Η καραγενάνη είναι μια ένωση που εξάγεται από κόκκινα φύκια και προστίθεται για να βε...

Επιλέξαμε τα καλύτερα από τα καλύτερα σε υγιή ταξίδια για φέτος. Εδώ μπορείτε να πάτε αν θέλετε να κάνετε διαλογισμούς στο φεγγαρόφωτο, να ακολουθήσετε ένα ιδιωτικό δάσος, να αξιολογήσετε τη ντόσα σας...

Αν αγαπάτε τις προπονήσεις και τα προϊόντα ομορφιάς, γνωρίζετε ότι τα δύο δεν συνδυάζονται πάντα καλά. Αλλά δεν χρειάζεται να επιλέξετε ανάμεσα στις δύο αγάπες σας. Οι εταιρείες ομορφιάς προσφέρουν τώ...

Σε μια μεγάλη εξέλιξη σήμερα, ο FDA σας διευκόλυνε να πάρετε στα χέρια σας το χάπι αμβλώσεων, γνωστό και ως Mifeprex ή RU-486. Παρόλο που το χάπι κυκλοφόρησε στην αγορά πριν από περίπου 15 χρόνια, οι ...

Σαν να χρειαζόμασταν έναν άλλο λόγο για να αγαπήσουμε το αστέρι πια, ο Chri Pratt επισκέφθηκε πρόσφατα το Νοσοκομείο Παίδων του Σιάτλ και μοιράστηκε αρκετές εμπνευσμένες φωτογραφίες από την επίσκεψή τ...

1. Εφαρμόστε το Conditioner με σύνεσηΕάν διαπιστώσετε ότι τα μαλλιά σας αρχίζουν να πέφτουν πέντε λεπτά μετά το στέγνωμα με το πιστολάκι, η υπερβολική χρήση κοντίσιονερ είναι ο πιο πιθανός ένοχος. Εφα...

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας του YourTango για το Power of Attraction, το 80% από εσάς πιστεύετε ότι η «βραδιά ραντεβού» είναι η μαγική σπίθα που θα φέρει ξανά τη φωτιά στη σχέση σ...

Από τη φύση μου δεν είμαι συγκριτής. Όλα έχουν τα συν και τα πλην τους στο βιβλίο μου (εκτός φυσικά από τη γιόγκα που είναι όλα συν!). Επομένως, ενώ δεν είμαι κατά του γυμναστηρίου, νομίζω ότι η γιόγκ...

Στη λίστα με τα πράγματα που δεν πρέπει να βάζετε στον κόλπο σας, εδώ είναι ένα που δεν πιστεύαμε ποτέ ότι θα έπρεπε να εξηγήσουμε: το σκόρδο. Αλλά, όπως γράφει η Jen Gunter, MD, σε μια πρόσφατη δημοσ...