Οι μπάρες πρωτεΐνης είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ για να φάτε εν κινήσει, αλλά αν το πιείτε συνεχώς, η συνήθεια να αγοράζετε μπάρες από καταστήματα μπορεί να γίνει ακριβή. (Σχετικό: Είναι κακό να...

Η Amy-Jo, 30, δεν παρατήρησε το σπάσιμο του νερού της - ήταν μόλις 17 εβδομάδων έγκυος. Μια εβδομάδα αργότερα, γέννησε τον γιο της, Τσάντλερ, ο οποίος δεν επέζησε.«Wa ταν η πρώτη μου εγκυμοσύνη, ...

Η Ob-gyn Amanda He ετοιμαζόταν να γεννήσει μόνη της όταν άκουσε ότι μια γυναίκα σε ενεργό τοκετό χρειαζόταν βοήθεια επειδή το μωρό της ήταν σε αγωνία. Ο Δρ He , ο οποίος επρόκειτο να προκληθεί, δεν το...

Αγαπάμε τη φιλοδοξία σας, αλλά μπορεί να θέλετε να επικεντρωθείτε σε "μικρο -στόχους" αντί για μαζικούς, σύμφωνα με την Katie Dunlop, fitne influencer και δημιουργό του Love weat Fitne . (Σχ...

Το αυγό δεν ήταν εύκολο. Είναι δύσκολο να σπάσεις μια κακή εικόνα, ειδικά αυτή που σε συνδέει με υψηλή χοληστερόλη. Όμως, υπάρχουν νέα στοιχεία και το μήνυμα δεν ανακατεύεται: Ερευνητές που μελέτησαν ...

Η Mikayla Holmgren δεν είναι ξένη στη σκηνή. Η 22χρονη φοιτήτρια του Πανεπιστημίου Μπέθελ ​​είναι χορεύτρια και γυμναστής και είχε κερδίσει στο παρελθόν Mi Minne ota Amazing, ένα διαγωνισμό για γυναίκ...

Ζητήσαμε από τους αναγνώστες μας και τους θαυμαστές του Zumba να υποδείξουν τους αγαπημένους τους εκπαιδευτές Zumba και περάσατε πάνω από τις προσδοκίες μας! Έχουμε λάβει περισσότερες από 400.000 ψήφο...

Το να φτιάξετε το δικό σας moothie μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να γίνει δύσκολο. προσθέτοντας πάρα πολύ ένα υγιές συστατικό ή προσθέτοντας συστατικά που εσείς νομίζω είναι...

Κουίζ: Ποιο είναι το πιο περίεργο φαγητό που έχετε φάει ποτέ; Ενώ το kimchi σας μπορεί να κάνει τους γύρω σας να ζαρώσουν τη μύτη τους, αυτό το βρωμερό ψυγείο θα μπορούσε να σας βοηθήσει να χάσετε βάρ...

Εάν ονειρευτήκατε ποτέ να αναβαθμίσετε το παιχνίδι της φυσικής σας κατάστασης κάνοντας τίποτα περισσότερο από το να φορέσετε τα ρούχα προπόνησής σας (όπως όλες εκείνες τις μέρες που σχεδιάζατε να πάτε...

Τσιμπήματα σφαλμάτων, ηλιακά εγκαύματα, ξεφλούδισμα του δέρματος-καλοκαίρι σημαίνει μια σειρά από διαφορετικές αναστολές δέρματος από αυτές που έχουμε συνηθίσει να παλεύουμε σε πιο δροσερές θερμοκρασί...

Fitbit δύσκολοι, ήρθε η ώρα να ενθουσιαστείτε: Οι ειδικοί τεχνολογίας των φορητών συσκευών ανακοίνωσαν την κυκλοφορία νέων gadget και ας σας πούμε, πάνε τρόπος προηγούμενα βήματα παρακολούθησης. Φυσικ...

Beenμασταν τεράστιοι οπαδοί της δασκάλας γιόγκα και της ακτιβίστριας body po Je amyn tanley από τότε που πρωτοεμφανίστηκε στα πρωτοσέλιδα στις αρχές του περασμένου έτους. Έκτοτε, έχει κατακλύσει τον κ...

Όταν σκέφτεστε ιρλανδικό φαγητό, πιθανότατα σκέφτεστε βαριά, χορταστικά κρέατα και πατάτες που συνθέτουν μια καλύτερη διατροφή για το αγόρι σας από ό, τι για εσάς. Αλλά, εκπληκτικά, πολλά κοινά πιάτα ...

Ο Φεβρουάριος είναι τεχνικά Μήνας Αμερικάνικης Καρδιάς - αλλά το πιθανότερο είναι ότι διατηρείτε τις υγιεινές συνήθειες για την καρδιά (κάνετε προπονήσεις καρδιο, τρώγοντας λάχανο) όλο το χρόνο.Όμως, ...

Θέλετε να σκάψετε λίγο περισσότερο στον συναισθηματικό σας κόσμο το 2021; Πολλοί άνθρωποι (ειδικά εκείνοι που δεν έχουν πάει ακόμη σε θεραπεία) δυσκολεύονται να αποκτήσουν πρόσβαση στα συναισθήματα κα...

Την Παρασκευή, η Beyoncé ευλόγησε τον κόσμο με μια πρώτη δημόσια ματιά στα δίδυμα της. Και ενώ η φωτογραφία επικεντρώνεται στους ir και Rumi Carter, σηματοδοτεί επίσης το επίσημο ντεμπούτο του σώ...

Δεν είμαι επαγγελματίας αθλητής. Παρόλο που μεγάλωσα δραστήρια και έκανα κωπηλασία στο γυμνάσιο, απέρριψα μια υποτροφία κωπηλασίας στο κολέγιο γιατί νόμιζα ότι ήταν πολύ σκληροπυρηνική. Αλλά κατά τη δ...

Η κατανάλωση περισσότερου σιδήρου μπορεί να σας βοηθήσει να αντλήσετε περισσότερο σίδηρο: Οι γυναίκες που έλαβαν καθημερινά συμπληρώματα του ορυκτού ήταν σε θέση να ασκούνται σκληρότερα και με λιγότερ...

Γκρίνια ή νιάτισμα. Γκρίνια, γκρίνια, λαχανιάζω ή γκρινιάζω. Κραυγή ή [εισάγετε τον ήχο της σιωπής]. Οι ήχοι που κάνουν οι άνθρωποι ενώ κάνουν σεξ είναι, τόσο διαφορετικοί όσο και οι ίδιοι οι άνθρωποι...