8 εκπληκτικά πράγματα που βλάπτουν τα βακτήρια του εντέρου σας
Το ανθρώπινο έντερο φιλοξενεί πάνω από 100 τρισεκατομμύρια βακτήρια, γνωστά ως «χλωρίδα του εντέρου». Η υγιής χλωρίδα του εντέρου είναι εξαιρετικά σημαντική για τη γενική υγεία σας.Είναι ενδ...
7 αποδεδειγμένοι τρόποι για να χάσετε βάρος στο αυτόματο πιλότο (χωρίς να μετρήσετε θερμίδες)
"Φάτε λιγότερα, μετακινήστε περισσότερο."Ίσως έχετε ακούσει αυτό το μήνυμα στο παρελθόν.Ενώ η στρατηγική έχει απόλυτη λογική, είναι λάθος να υποθέσουμε ότι ο μόνος λόγος για τον οποίο οι άνθ...
Λευκό ξύδι: Συστατικά, χρήσεις και οφέλη
Το λευκό ξίδι, που μερικές φορές ονομάζεται αποσταγμένο ή αλκοολούχο ξύδι, υπήρξε βασικός πυρήνας στα νοικοκυριά παγκοσμίως για χιλιάδες χρόνια. Είναι εύκολο να καταλάβετε γιατί. Αυτό το ευέλικτο υγρό...
Φρούτα με καρύδια;
Τα καρύδια είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ. Δεν είναι μόνο νόστιμα αλλά και καλά για εσάς, ειδικά όσον αφορά την υγεία της καρδιάς.Ωστόσο, μπορεί να αναρωτιέστε σε ποια ομάδα ξηρών καρπών ανήκουν -...
Τι είναι το βούτυρο Kokum; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Εάν αγοράσετε κάτι μέσω συνδέσμου σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Πώς λειτουργεί.Τα φυτικά έλαια και τα βούτυρα είναι από τα πιο δημοφιλή συστατικά για μια ποικιλία πρ...
Η ζάχαρη προκαλεί φλεγμονή στο σώμα;
Η φλεγμονή είναι μέρος της φυσικής διαδικασίας επούλωσης του σώματος.Κατά τη διάρκεια τραυματισμού ή λοίμωξης, το σώμα απελευθερώνει χημικές ουσίες για την προστασία του και την καταπολέμηση τυχόν επι...
13 Ελληνικά τρόφιμα που είναι εξαιρετικά υγιεινά
Τη δεκαετία του 1960, οι Έλληνες ζούσαν περισσότερο και είχαν χαμηλότερα ποσοστά χρόνιας νόσου από τον υπόλοιπο κόσμο.Αυτό πιθανότατα οφείλεται στη διατροφή τους, η οποία ήταν γεμάτη με θαλασσινά, φρο...
Τι είναι οι μύτες του κακάο; Διατροφή, οφέλη και μαγειρικές χρήσεις
Οι μύτες του κακάο είναι μικρά κομμάτια θρυμματισμένων κόκκων κακάου - ή φασολιών κακάου - που έχουν πικρή, σοκολάτα γεύση. Παράγονται από φασόλια που προέρχονται από το Κακάο Theobroma δέντρο, επίσης...
Άσκηση στο Keto: Εδώ πρέπει να γνωρίζετε
Η δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, μέτρια πρωτεΐνη έχει συνδεθεί με έναν μακρύ κατάλογο πιθανών οφελών για την υγεία, από βελτιωμένο έλεγχο σακχάρου στο...
Είναι το φαγητό ενώ στέκεται κακό για εσάς;
Οι τάσεις του φαγητού ενώ στέκεστε, κάθονται και ξαπλώνουν είχαν όλες τις στιγμές τους στο προσκήνιο.Για παράδειγμα, το φαγητό ενώ ξαπλώθηκε ήταν ιδιαίτερα μοντέρνο στην αρχαία Ρώμη και την Ελλάδα. Απ...
Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώτε ανά ημέρα για να χάσετε βάρος;
Παρακάτω είναι ένας απλός αλλά εξαιρετικά ακριβής επιστημονικός υπολογιστής θερμίδων, μαζί με πέντε συμβουλές βάσει τεκμηριωμένων στοιχείων για το πώς να μειώσετε με βιώσιμο τρόπο την πρόσληψη θερμίδω...