9 απλές συμβουλές για να αισθάνεστε αυτοπεποίθηση χωρίς σουτιέν - συν 4 μύθοι που έχουν αφαιρεθεί

9 απλές συμβουλές για να αισθάνεστε αυτοπεποίθηση χωρίς σουτιέν - συν 4 μύθοι που έχουν αφαιρεθεί

Ίσως έχετε ακούσει ότι το να πηγαίνετε ανδρεία είναι το πιο άνετο πράγμα που θα μπορούσε να κάνει ένα άτομο με βυζιά. Αλλά αυτή η δήλωση δεν συγκρατείται από μόνη της. Δεν μπορούν όλοι να βγάλουν το σ...
Μια επιστολή προς τον καλύτερο φίλο μου που πέθανε από αυτοκτονία

Μια επιστολή προς τον καλύτερο φίλο μου που πέθανε από αυτοκτονία

Η ακόλουθη υποβολή προέρχεται από έναν ανώνυμο συγγραφέα. Δεν ήθελαν να παραβιάσουν το απόρρητο της οικογένειας και των αγαπημένων τους φίλων τους.Αγαπημένε φίλε,Μου λείπεις.Αλλά δεν θα σε κρίνω ποτέ ...
Τι προκαλεί το τσούξιμο του μαστού ενώ θηλάζετε και πριν ή μετά την περίοδο μου;

Τι προκαλεί το τσούξιμο του μαστού ενώ θηλάζετε και πριν ή μετά την περίοδο μου;

Πολλές γυναίκες περιγράφουν μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος στο στήθος τους, ειδικά γύρω από τις περιόδους τους, στις αρχές της εγκυμοσύνης, ή εάν θηλάζουν ή παίρνουν φάρμακα με ορμόνες. Η αίσθηση, που μπ...
7 από τα καλύτερα προβιοτικά που είναι ασφαλή για παιδιά

7 από τα καλύτερα προβιοτικά που είναι ασφαλή για παιδιά

Ενώ τα προβιοτικά συχνά θεωρούνται δυνητικά ευεργετικά για τους ενήλικες, η έρευνα έχει επίσης δείξει ότι τα προβιοτικά μπορούν επίσης να ωφελήσουν τα παιδιά.Όπως και στους ενήλικες, τα προβιοτικά μπο...
Σφιχτό στομάχι

Σφιχτό στομάχι

Εάν αισθανθείτε μια αίσθηση στο στομάχι σας που είναι κάτι παραπάνω από πεταλούδες αλλά δεν είναι αρκετά οδυνηρή, μπορεί να έχετε αυτό που αναφέρεται ως σφιχτό στομάχι. Δεν πρόκειται για ασθένεια ή ασ...
6 συμβουλές για να ελέγξετε την ουροδόχο κύστη σας

6 συμβουλές για να ελέγξετε την ουροδόχο κύστη σας

Αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας να φτάσει στο μπάνιο εγκαίρως; Η ακράτεια ούρων είναι μια κοινή πάθηση. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι το προκαλεί και να προτείνει ένα σχέδιο θεραπ...
10 συναισθηματικές ανάγκες που πρέπει να ληφθούν υπόψη στις σχέσεις

10 συναισθηματικές ανάγκες που πρέπει να ληφθούν υπόψη στις σχέσεις

Ο καθένας έχει συναισθηματικές ανάγκες.Σκεφτείτε τις βασικές ανάγκες επιβίωσης όπως νερό, αέρα, τροφή και καταφύγιο. Η κάλυψη αυτών των φυσικών αναγκών σημαίνει ότι μπορείτε να παραμείνετε ζωντανοί, α...
Τι θεωρείται νομικά τυφλό;

Τι θεωρείται νομικά τυφλό;

Η τύφλωση είναι έλλειψη όρασης ή απώλεια όρασης που δεν μπορεί να διορθωθεί. Ο όρος μερική τύφλωση δείχνει ότι έχετε πολύ περιορισμένη όραση, ενώ ο όρος πλήρης τύφλωση δείχνει ότι δεν μπορείτε να δείτ...
Χρήση σταγόνων βήχα ενώ είστε έγκυος: Είναι ασφαλές;

Χρήση σταγόνων βήχα ενώ είστε έγκυος: Είναι ασφαλές;

Ίσως έχετε αλλεργίες και δεν μπορείτε να σταματήσετε να βήχετε ή ίσως έχετε πονόλαιμο από κρυολόγημα. Συνήθως μπορεί να φτάσετε για σταγόνες βήχα για ανακούφιση, αλλά τώρα υπάρχει μια παγίδα: Είστε έγ...
Mood Journal 101: Πώς να ξεκινήσετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας

Mood Journal 101: Πώς να ξεκινήσετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας

Πάντα αισθανθήκατε άθληση, κατάθλιψη ή απλά κακό χωρίς να γνωρίζουμε ακριβώς γιατί; Πολλοί από εμάς μπορούν να περιπλανηθούν κάτω από ένα σύννεφο αόριστης, απροσδιόριστης θλίψης ή άγχους για μέρες - α...
Το άγχος δεν μπορεί πραγματικά να σας σκοτώσει - αλλά πώς αντιμετωπίζετε (ή όχι)

Το άγχος δεν μπορεί πραγματικά να σας σκοτώσει - αλλά πώς αντιμετωπίζετε (ή όχι)

Η ζωή μπορεί να είναι γεμάτη από αγχωτικές καταστάσεις, είτε ανησυχεί για την εργασία ή τις προσωπικές σας σχέσεις είτε αγωνίζεται να αντιμετωπίσει τους περιορισμούς που επιβάλλονται από την τρέχουσα ...
Γιατί μερικοί άνθρωποι έχουν λακκάκια στα μάγουλα;

Γιατί μερικοί άνθρωποι έχουν λακκάκια στα μάγουλα;

Τα λακκάκια είναι μικρές οδοντώσεις που μπορούν να βρεθούν στο δέρμα σας. Μπορούν να εμφανιστούν σε διαφορετικά σημεία του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μάγουλων, του πηγουνιού και της κάτω πλάτης....
Πόνος στο εσωτερικό του μηρού

Πόνος στο εσωτερικό του μηρού

Εάν αισθάνεστε πόνο στον εσωτερικό μηρό σας, ίσως αναρωτιέστε τι συμβαίνει και πώς μπορείτε να πάρετε κάποια ανακούφιση. Ενώ θα μπορούσε να είναι κάτι απλό, όπως ένας τραυματισμένος μυς μετά την άσκησ...
Γιόγκα για διαβήτη: 11 θέσεις που πρέπει να δοκιμάσετε, γιατί λειτουργεί και άλλα

Γιόγκα για διαβήτη: 11 θέσεις που πρέπει να δοκιμάσετε, γιατί λειτουργεί και άλλα

Η γιόγκα μπορεί να κάνει περισσότερα από απλώς να χαλαρώσετε το μυαλό σας - ειδικά εάν ζείτε με διαβήτη. Ορισμένες πόζες μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων σακχάρου ...
Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε άσκηση για να προκαλέσετε εργασία;

Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε άσκηση για να προκαλέσετε εργασία;

Ήμουν έγκυος με το τρίτο μωρό μου κατά τη διάρκεια του πιο καυτού καλοκαιριού που καταγράφηκε. Ο γιατρός μου προέβλεπε ότι ο γιος μου θα ήταν μεγάλο μωρό. Μετάφραση? Ήμουν τεράστια και απολύτως άθλια....
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των προγραμμάτων Medicare Advantage;

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των προγραμμάτων Medicare Advantage;

Τα προγράμματα Medicare Advantage είναι μια δημοφιλής εναλλακτική λύση ιδιωτικής ασφάλισης από τη Medicare. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα στο Medicare Advantage. Ενώ ορισμέ...
Υποχλωραιμία: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;

Υποχλωραιμία: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;

Η υποχλωραιμία είναι μια ανισορροπία ηλεκτρολυτών που εμφανίζεται όταν υπάρχει χαμηλή ποσότητα χλωριδίου στο σώμα σας. Το χλωρίδιο είναι ένας ηλεκτρολύτης. Λειτουργεί με άλλους ηλεκτρολύτες στο σύστημ...
Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι διαβήτη;

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι διαβήτη;

Ο διαβήτης είναι μια ομάδα ασθενειών στις οποίες το σώμα δεν παράγει αρκετή ή καθόλου ινσουλίνη, δεν χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη που παράγεται ή παρουσιάζει συνδυασμό και των δύο. Όταν συμβαίνει ...
Holly and Humbug: The 5 Unhealthiest Holiday Traditions

Holly and Humbug: The 5 Unhealthiest Holiday Traditions

«Είναι η σεζόν για… υπερκατανάλωση τροφής και πονοκέφαλοι;Εντάξει, έτσι δεν είναι έτσι το τραγούδι. Αλλά μερικές φορές είναι πραγματικότητα. Για όσους αγαπούν για τις διακοπές (το φαγητό, τα δώρα...
Πρόληψη της επανάληψης των αμυγδαλών πετρών

Πρόληψη της επανάληψης των αμυγδαλών πετρών

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία ...