Αυτό το νησί 4,5 τετραγωνικών μιλίων, μόλις πέντε λεπτά από το Μαϊάμι, είναι νιρβάνα τένις. Στο πεντάστερο Ritz-Carlton, 11 γήπεδα--10 χώμα--καλύπτουν τους χώρους. Παίξτε μόνοι σας (15 $ την ημέρα για...

Από την αποπομπή σε μια ασταθή πρωταρχική περίοδο, τον κορονοϊό μέχρι την απόρριψη της επίσημης βασιλικής ζωής από τη Μέγκαν και τον Χάρι, ακόμη και την ατελείωτα επιβαρυντική περίοδο του πιλότου Πιτ ...

Ποτέ δεν είναι αργά για να αναθεωρήσετε τη ρουτίνα γυμναστικής σας! Τρέξτε έξω αντί για διάδρομο. Αλλάξτε τη σειρά των κινήσεων δύναμής σας. Και κάντε τα όλα με νέα αθλητικά παπούτσια. Τα παπούτσια σο...

Για χρόνια, οι διασημότητες αρνούνταν ότι έκαναν πλαστική επέμβαση, αλλά αυτές τις μέρες, όλο και περισσότεροι σταρ έρχονται μπροστά για να παραδεχτούν ότι το φαινομενικά αψεγάδιαστο δέρμα τους αφορά ...

Η γιόγκα έχει κάτι για όλους: Οι φανατικοί του γυμναστηρίου το λατρεύουν επειδή σας βοηθούν να χτίσετε άπαχη μυϊκή μάζα και να βελτιώσετε την ευελιξία, ενώ άλλες είναι στα ψυχικά της οφέλη, όπως λιγότ...

Με την ημέρα του πατέρα να πλησιάζει, ξέρετε τι σημαίνει αυτό! Ήρθε η ώρα να γιορτάσουμε τους μεγάλους μπαμπάδες στη ζωή μας. Και πώς θα μπορούσαμε να ξεχάσουμε τους αγαπημένους μας μπαμπάδες διασημοτ...

Ρόντα Ρούσεϊ. Λένα Ντάναμ. Ζεντάγια. Μέγκαν Τρέινορ. Αυτές είναι μόνο μερικές από τις διασημότητες σούπερ σταρ που έχουν πάρει πρόσφατα θέση ενάντια στο photo hopping των φωτογραφιών τους. Ακόμα και σ...

Φωτογραφία ευγενική προσφορά του GoFundMe.comΓια πολύ καιρό, δεν έκανα κανενός είδους καθημερινή γυμναστική, αλλά ως δάσκαλος, ήθελα να βρω έναν τρόπο να εμπνεύσω τους μαθητές μου να συνεχίσουν όταν δ...

Ακόμα κι αν δεν βάφετε τα μαλλιά σας, τα μαλλιά σας είναι τα πιο ανοιχτά αυτή τη στιγμή, μετά από μερικούς μήνες υπαίθριων τρεξίματος, κατασκηνώσεων στο πάρκο και Σαββατοκύριακα στην πισίνα ή την παρα...

Διατήρησα ένα υγιές βάρος 135 κιλών, το οποίο ήταν κατά μέσο όρο για το ύψος μου 5 πόδια, 5 ίντσες, μέχρι να ξεκινήσω το μεταπτυχιακό σχολείο στα 20 μου. Για να αντέξω τον εαυτό μου, δούλεψα σε 10ωρη ...

Ως κόρη ενός Λιβανέζου πρόσφυγα πολέμου που μετακόμισε στην Αμερική αναζητώντας μια καλύτερη ζωή, η Τόνι Μπρέιντινγκερ δεν είναι ξένη στο (άφοβα) να ανοίξει νέο έδαφος. Εκτός από μια από τις πιο επιτυ...

Θέλω πραγματικά η ζωή μου να είναι πιο μινιμαλιστική. Το μικροσκοπικό διαμέρισμά μου στη Νέα Υόρκη είναι γεμάτο πράγματα και πανικοβάλλομαι λίγο όταν έχω ένα καλάθι με φρεσκοπλυμένα ρούχα, επειδή ξέρω...

Δεδομένου ότι σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, η καριέρα των γυναικών είναι ένα δημοφιλές θέμα συζήτησης του RN. (Όπως θα έπρεπε να είναι - αυτό το μισθολογικό χάσμα μεταξύ των φύλων δεν π...

Σχήμα οι υπάλληλοι -- γυναίκες κάθε ύψους και μεγέθους -- δοκίμασαν σχεδόν 300 ζευγάρια από 50 διαφορετικές μάρκες. Εδώ, τα αποτελέσματα από το τράβηγμα, το τράβηγμα και ακόμη και το να κάνουμε μερικέ...

Οι καλύτεροι διατροφολόγοι στον κόσμο δεν μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος εάν ο εγκέφαλός σας δεν είναι στο παιχνίδι. Ακολουθούν μερικές απλές λύσεις που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το...

Από το «βάλτε το ξυπνητήρι σας στην άλλη πλευρά του δωματίου» έως το «επενδύστε σε μια κατσαρόλα με χρονόμετρο», πιθανότατα έχετε ακούσει πριν από ένα εκατομμύριο συμβουλές που δεν...

Keto, Whole30, Paleo. Ακόμα κι αν δεν τα έχετε δοκιμάσει, σίγουρα γνωρίζετε τα ονόματα - αυτά είναι τα μοντέρνα στυλ διατροφής που έχουν σχεδιαστεί για να μας κάνουν πιο δυνατούς, πιο αδύνατους, υπερε...

Γνωρίζετε ήδη ότι η λιπαρότητα είναι κακή, αλλά μπορεί να είναι ακόμη πιο αντιπαραγωγική από ό, τι πιστεύαμε αρχικά, λέει μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια.Οι ερευνητές αξιολόγησαν 159 ...

Ακολουθείτε θρησκευτικά το εκπαιδευτικό σας σχέδιο. Είστε επιμελής με την προπόνηση δύναμης, τις cro -training και το foam rolling. Αλλά μετά από μήνες (ή χρόνια) σκληρής δουλειάς, εσείς ακόμη δεν τρέ...

Το να εμφανιστείτε σε αυτό το μάθημα περιστροφής και να πιέζετε τον εαυτό σας σε δύσκολα διαστήματα είναι η πιο σημαντική πτυχή του προγράμματος φυσικής σας κατάστασης - αλλά αυτό που κάνετε αφού ιδρώ...