Για να το δείτε, δεν θα μαντέψατε ότι το απλό kettlebell είναι τόσο ένας ήρωας φυσικής κατάστασης - τόσο ανώτερος καυστήρας θερμίδων όσο και ισοπεδωτικός κοιλιακός σε ένα. Αλλά χάρη στη μοναδική φυσικ...

Δικό σου: Το πιο κοφτό, σέξι, με αυτοπεποίθηση στο σώμα σου καλοκαίρι. Αποκτήστε το εδώ, με τις καλύτερες καλοκαιρινές συνταγές, προπονήσεις, συμβουλές υγείας και συμβουλές ομορφιάς. Plu : Ο οδηγός μα...

Όταν πρόκειται για τραγούδια αγάπης, οι μπαλάντες κυριαρχούν στο ρομαντικό κορίτσι. Υπάρχουν φορές, όμως, που θέλεις κάτι πιο πιπεράτο, κάτι πυρετώδης για να σας εμπνεύσει να πιέσετε τον εαυτό σας πιο...

Όσον αφορά τη φυσική κατάσταση, υπάρχουν ορισμένες καθολικές ερωτήσεις που οι ειδικοί ακούνε σχεδόν καθημερινά: Πώς μπορώ να αξιοποιήσω στο έπακρο τις προπονήσεις μου; Πώς μπορώ να χάσω βάρος γρηγορότ...

Σήμερα σηματοδοτεί την πρώτη μέρα του Μήνα Ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο του Μαστού - και με τα πάντα, από γήπεδα ποδοσφαίρου μέχρι πάγκους ζαχαρωτών να πλημμυρίζουν ξαφνικά στο ροζ, είναι η κατάλλ...

Το Cardio είναι το απόλυτο ενισχυτικό διάθεσης, τόσο για την άμεση προπόνηση όσο και για τη γενική κατάσταση του νου σας. (Δείτε: Όλα τα οφέλη της άσκησης για την ψυχική υγεία)Όσον αφορά το τελευταίο,...

Απέναντι στον COVID-19, η Έλενα Ντελ Ντον έπρεπε να θέσει στον εαυτό της μια ερώτηση που αλλάζει τη ζωή πολλοί εργαζόμενοι που κινδυνεύουν να αντιμετωπίσουν: Εάν διακινδυνεύσετε τη ζωή σας για να κερδ...

Ένα ζευγάρι τσιμπάει, κάποια ευαισθησία για έως και τρεις ώρες (όπως είπε ο ρεσεψιονίστ) και η πρώτη μου εμπειρία αποτρίχωσης με κερί θα είχε τελειώσει.Λανθασμένος.Τον περασμένο μήνα, είχα προγραμματί...

upermodel Ζιζέλ Μπούντχεν δεν έχει ανακοινώσει επίσημα ότι περιμένει το δεύτερο παιδί της με σύζυγο Τομ Μπρέιντι, αλλά σίγουρα θα δυσκολευτεί να το αρνηθεί τώρα. Η βόμβα ντυμένη με μπικίνι εντοπίστηκ...

Κάνουμε πολλά πράγματα για το In ta. Αναδεικνύουμε την τελευταία μας προπόνηση με μια ιδρωμένη elfie. Ταπεινώνουμε τον νεότερο αγώνα της ημέρας μας. Είμαστε περήφανοι για το #NoDay Off και γιορτάζουμε...

Φωτογραφική πίστωση: ReebokΗ Ariana Grande έχει διανύσει πολύ δρόμο από τότε που έπαιζε το Cat Valentine στο Nickelodeon ΝικηφόροςΤο Με περισσότερους από 113 εκατομμύρια οπαδούς στο In tagram, ο τέσσε...

Αλήθεια: Αίσθημα κόπωσης εδώ και εκεί υπάρχει μέρος του να είσαι άνθρωπος. Η συνεχής κόπωση, ωστόσο, μπορεί να είναι σημάδι μιας υποκείμενης κατάστασης υγείας - συμπεριλαμβανομένου κάτι που ονομάζεται...

Για τους ενεργούς ταξιδιώτες, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να εξερευνήσετε μια πόλη είναι με τα πόδια. Όχι μόνο βυθίζεστε πραγματικά σε ένα νέο μέρος (χωρίς να το βλέπετε πίσω από το βρώμικο π...

Σήμερα, 17 Νοεμβρίου, σηματοδοτεί την Εθνική Ημέρα Take A Hike, μια πρωτοβουλία της Αμερικανικής Εταιρείας Πεζοπορίας για να ενθαρρύνουν τους Αμερικανούς να φτάσουν στο πλησιέστερο μονοπάτι τους για μ...

Εάν το να γυρίζετε ένα βιβλίο μέτρησης θερμίδων με ημερολόγιο τροφίμων δεν είναι η ιδέα σας για μια ονειρεμένη απόδραση, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές από την Cathy Nona , R.D., συγγραφέας Ξεπέρασε το...

Από το να φωτίσετε τη διάθεσή σας μέχρι να μειώσετε τα επίπεδα άγχους σας-ακόμα και να ενισχύσετε τη μνήμη σας-η έρευνα δείχνει ότι ο πολύς κλόουν γύρω είναι ένα από τα κλειδιά για μια ευτυχισμένη, υγ...

Εδώ είναι μια εξομολόγηση: Έγραφα για τη διατροφή εδώ και χρόνια, οπότε γνωρίζω καλά πόσο καλός είναι ο σολομός για εσάς-αλλά δεν είμαι άγριος γι 'αυτό. Στην πραγματικότητα, δεν το τρώω ποτέ ή καν...

Φανταστείτε λοιπόν αυτό: Πριν από δύο μέρες, Κόσμος της ματαιότητας λαμβάνει έναν μυστηριώδη φάκελο από μια ομάδα με το όνομα ave Our tudio LLC. Το πακέτο φέρεται να περιέχει μια πρόταση για πολλές νέ...

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η αστρολογία του μήνα ήταν λίγο τρελή. Με τον Ερμή τώρα άμεσο, την εποχή των εκλείψεων πίσω μας και την πανσέληνο με φράουλα Αιγόκερω στον καθρέφτη, μπορεί να λαχταράτε μια α...

Ένα από τα πιο συναρπαστικά μέρη των Ολυμπιακών Αγώνων είναι η γνωριμία με τους αθλητές που σπάνε ρεκόρ και γράφουν ιστορία στα αντίστοιχα αθλήματά τους, κάνοντάς το να φαίνεται αβίαστο παρά τις προπο...