Πώς είναι πραγματικά να εκπαιδεύεσαι για (και να είσαι) ένας Ironman
Κάθε ελίτ αθλητής, επαγγελματίας αθλητής ή τριαθλητής έπρεπε να ξεκινήσει από κάπου. Όταν σπάσει η ταινία τερματισμού ή σημειωθεί ένα νέο ρεκόρ, το μόνο πράγμα που μπορείτε να δείτε είναι η δόξα, τα φ...
Γιατί οι αμπούλες είναι το βήμα K-Beauty που πρέπει να προσθέσετε στη ρουτίνα σας
Σε περίπτωση που το χάσατε, η "παράλειψη φροντίδας" είναι η νέα κορεατική τάση περιποίησης του δέρματος που έχει να κάνει με την απλοποίηση με προϊόντα πολλαπλών εργασιών. Υπάρχει όμως ένα β...
Ο εκπληκτικός τρόπος Σχέση Το άγχος σας κάνει να αυξήσετε το βάρος
Γνωρίζετε ότι οι χωρισμοί μπορούν να επηρεάσουν το βάρος σας-είτε για το καλύτερο (περισσότερος χρόνος για γυμναστήριο!) Είτε για το χειρότερο (ω χαί, Ben & Jerry' ). Γνωρίζατε όμως ότι τα θέμ...
Η καλύτερη μουσική προπόνησης από τα βραβεία MTV Video Music 2013
Τα φετινά MTV Video Mu ic Award είναι προ των πυλών, οπότε συγκεντρώσαμε μια λίστα αναπαραγωγής καλλιτεχνών που θα διεκδικήσουν τους Moonmen τη μεγάλη βραδιά, όπως Κέλυ Κλάρκσον, Robin Thicke, 30 δευτ...
Είναι πραγματικά κακό να ραγίζετε τις αρθρώσεις και τις αρθρώσεις σας;
Είτε είναι από το ράγισμα των δικών σας αρθρώσεων είτε από το να ακούτε ένα σκασμό όταν σηκώνεστε όρθιοι αφού κάθεστε για λίγο, πιθανότατα έχετε ακούσει αρκετά τους θορύβους των αρθρώσεων, ειδικά στις...
Η Asics κυκλοφόρησε μια νέα συλλογή προς τιμήν της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας
Ακριβώς εγκαίρως για την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, η A ic παρουσίασε μια νέα σειρά ρούχων γυμναστικής εμπνευσμένη από δυνατές γυναίκες. Σήμερα, η εταιρεία κυκλοφόρησε το The New trong, μια συλλογή...
Πρέπει πραγματικά να μισείτε τα επεξεργασμένα τρόφιμα;
Όταν πρόκειται για τσιτάτα στον κόσμο των τροφίμων (αυτά που Πραγματικά βάλτε τους ανθρώπους να μιλούν: βιολογικά, βίγκαν, υδατάνθρακες, λίπος, γλουτένη), συχνά υπάρχουν περισσότερα πράγματα από την ι...
Πώς να καταλάβετε αν είναι "Αυτός"
Μπορεί να αφήνει τις βρώμικες κάλτσες του στο πάτωμα, αλλά τουλάχιστον σου ανοίγει την πόρτα. Όταν πρόκειται για σχέσεις, παίρνεις το καλό με το κακό. Αλλά όταν βγαίνεις με έναν άντρα που νομίζεις ότι...
Δοκίμασα το Foria Weed Lube και άλλαξε εντελώς τη σεξουαλική μου ζωή
Ως φοιτήτρια κολεγίου, ήμουν τόσο ψηλά από μια διαστημική τούρτα στο Άμστερνταμ που άρχισα μια διαμάχη με μια τσάντα M&M . Όταν τελικά ξεψύχησα, αποφάσισα ότι τελείωσα με τη μαριχουάνα μια ζωή. Τό...
The Fittest Stars στα βραβεία ACM
Τα χθεσινοβραδινά βραβεία της Ακαδημίας Χώρας Μουσικής (ACM) ήταν γεμάτα αξέχαστες παραστάσεις και συγκινητικές ομιλίες αποδοχής. Αλλά οι δεξιότητες στη μουσική της κάντρι δεν ήταν το μόνο πράγμα που ...
Μπορεί το μπλε φως από την ώρα της οθόνης να βλάψει το δέρμα σας;
Μεταξύ των ατελείωτων κυλίνδρων του TikTok πριν σηκωθείτε το πρωί, των οκτάωρων εργάσιμων ημερών σε έναν υπολογιστή και μερικών επεισοδίων στο Netflix τη νύχτα, είναι ασφαλές να πούμε ότι περνάτε το μ...
Αυτός ο ορός μαλλιών έχει δώσει ζωή στις θαμπές, ξηρές κλειδαριές μου για 6 χρόνια
Όχι, πραγματικά, το χρειάζεσαι αυτό διαθέτει προϊόντα ευεξίας οι συντάκτες και οι ειδικοί μας αισθάνονται τόσο με πάθος που μπορούν βασικά να εγγυηθούν ότι θα κάνει τη ζωή σας καλύτερη με κάποιο τρόπο...
Πώς να πάρετε τα σωστά θρεπτικά συστατικά
ΣίδεροΓιατί είναι τόσο σημαντικό: Χωρίς αρκετό σίδηρο, ο μυελός των οστών δεν μπορεί να παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια και μπορεί να εμφανίσετε αναιμία, η οποία σας αφήνει αδύναμους, με δύσπνοια, ε...
20 πράγματα για τα οποία πρέπει να σταματήσετε να ανησυχείτε (και πώς)
Όλοι έχουμε αστείες ιδιορρυθμίες και περίεργα πράγματα που μας προκαλούν άγχος. Αλλά μην τρομάζεις άλλο. Ενώ η ανησυχία μπορεί να είναι επωφελής σε ορισμένες περιπτώσεις, ορισμένοι φόβοι απλά δεν αξίζ...
Η Simone Biles έχει την τέλεια απάντηση για το άτομο που την αποκάλεσε «άσχημη»
Η imone Bile ανέβηκε πρόσφατα στο In tagram για να δημοσιεύσει μια φωτογραφία της που καμαρώνει ένα ζευγάρι μαύρο τζιν σορτς και μια ψηλή λαιμόκοψη, μοιάζοντας τόσο αξιολάτρευτη όσο ποτέ. Η τέσσερις φ...
Η συλλογή της Ashley Graham με τη Marina Rinaldi είναι η ενημέρωση τζιν που χρειάζεται η ντουλάπα σας
Η A hley Graham δεν φοβάται να φωνάξει τη βιομηχανία της μόδας επειδή προτιμά τις γυναίκες με ίσιο μέγεθος. Έριξε απαλά τη Victoria' ecret για την έλλειψη πολυμορφίας του σώματος τους στο διάδρομο...
Τι είναι το Harissa και πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την πάστα τσίλι με λαμπερό κόκκινο;
Περάστε πάνω από τη Σριράτσα, πρόκειται να ξεσηκωθείτε από μια μεγαλύτερη ξαδέρφη, με πιο τολμηρή γεύση, τη Χαρίσα. Η Hari a μπορεί να αρωματίσει τα πάντα, από μαρινάδες κρέατος μέχρι ομελέτα, ή να κα...
Η Jordan Hasay γίνεται η πιο γρήγορη Αμερικανίδα που έτρεξε στον Μαραθώνιο του Σικάγο
Πριν από επτά μήνες, η Jordon Ha ay έτρεξε τον πρώτο της μαραθώνιο στη Βοστώνη, τερματίζοντας στην τρίτη θέση. Η 26χρονη ήλπιζε για παρόμοια επιτυχία στο Bank of America Chicago Marathon το Σαββατοκύρ...
Το NBC χρησιμοποιεί το "Game of Thrones" για την προώθηση των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων
Αν ήσασταν ένας από τους 16 εκατομμύρια ανθρώπους που συντονίστηκαν στην πρεμιέρα της επτά σεζόν του Game of Throne , γνωρίζετε ότι ο χειμώνας είναι, στην πραγματικότητα, εδώ (παρά ό, τι έχετε δει στη...
13 παραλλαγές Lunge που λειτουργούν σε κάθε γωνία του κάτω σώματος σας
Οι εκτοξεύσεις είναι ο ΟΓ των ασκήσεων για το κάτω μέρος του σώματος και έχουν κολλήσει στις καλές και κακές τάσεις της φυσικής κατάστασης και βγαίνουν στην άλλη πλευρά, διατηρώντας ακόμα τη θέση που ...