Τα 10 κορυφαία τραγούδια προπόνησης για τον Ιούνιο του 2014
Η λίστα των κορυφαίων 10 αυτού του μήνα την κάνει επίσημη: Η ηλεκτρονική χορευτική μουσική έχει καταλάβει πλήρως τα γυμναστήρια της χώρας. Λαμβάνοντας υπόψη ότι τις τελευταίες εβδομάδες έχουν κυκλοφορ...
Η πιο πρόσφατη τρελή τάση: Αερόμπικ προσώπου
Ο εγκέφαλός μας εξοργίστηκε λίγο όταν ακούσαμε για πρώτη φορά για ασκήσεις προσώπου. "Μια προπόνηση ... για το πρόσωπό σου;" αναφωνήσαμε, διασκεδάσαμε και αμφίβολα. "Δεν υπάρχει τρόπος ...
Πόσο ασφαλή είναι τα ηλεκτρονικά σας ιατρικά αρχεία;
Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα για την ψηφιοποίηση όταν πρόκειται για την υγεία σας. Στην πραγματικότητα, το 56 τοις εκατό των γιατρών που χρησιμοποιούσαν ηλεκτρονικά ιατρικά αρχεία παρείχαν σημαντικά κ...
Γιατί είναι τόσο σημαντικό να βιώνεις τόσο θετικά όσο και αρνητικά συναισθήματα
Η εμπειρία της χαράς καθώς και της λύπης είναι κρίσιμη για την υγεία σας, λέει η Priyanka Wali, M.D., γιατρός εσωτερικής ιατρικής στην Καλιφόρνια και tand-up κωμικός. Εδώ, ο coho t του podca t Υποχόνδ...
SHAPE Up αυτής της εβδομάδας: Αποκαλύπτονται οι πρωταγωνιστές του DWTS 2011 και περισσότερες καυτές ιστορίες
Συντάχθηκε την Παρασκευή 4 ΜαρτίουΑυτή την εβδομάδα το ABC αποκάλυψε το Χορεύοντας με τα αστέρια Οι αναγνώστες του 2011 και του HAPE έσπευσαν να σταθμίσουν ποιος θα κερδίσει. Μέρες μετά την DWT ανακοί...
Meal-Prep This Asparagus Torta για το τέλειο πρωτεϊνικό πρωινό
Αυτή η νόστιμη και υγιεινή επιλογή πρωινού προετοιμασμένη από γεύμα σερβίρει πρωτεΐνη και υγιεινά χόρτα σε μια εξαιρετικά βολική συσκευασία. Φτιάξτε την πλήρη παρτίδα εκ των προτέρων, κόψτε σε μερίδες...
Τέλος, μάθετε πώς να κάνετε σωστά ένα push-up
Υπάρχει ένας λόγος που τα pu h-up αντέχουν στη δοκιμασία του χρόνου: Αποτελούν πρόκληση για τους περισσότερους ανθρώπους και ακόμη και οι πιο σωματικά ικανοί άνθρωποι μπορούν να βρουν τρόπους να τους ...
Τα πιο όμορφα πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε αυτό το καλοκαίρι: Μαθήματα Paddleboard
Έχετε πάει, έχετε κάνει όλες τις κλασικές καλοκαιρινές δραστηριότητες; Τεντώστε τους μυς σας, το πνεύμα σας, και σε ορισμένες περιπτώσεις, την αίσθηση της περιπέτειας με αυτά τα ενεργά μαθήματα, στρατ...
19 σκέψεις που έχετε για μια πρωινή προπόνηση
Ενώ μερικοί άνθρωποι ορκίζονται την πρωινή προπόνηση τους, μπορεί να είναι μια προπόνηση από μόνη της για άλλους ανθρώπους να τραβήξουν τον εαυτό τους από το ζεστό, ζεστό κρεβάτι τους με τον ήχο του σ...
Γκουγκλάροντας τα περίεργα συμπτώματά σας για την υγεία μόλις έγινε πολύ πιο εύκολο
Η στροφή στο Διαδίκτυο για απαντήσεις στις ανησυχίες σας για την υγεία μπορεί να είναι μια αγχωτική και ουλώδης εμπειρία. Κάντε κλικ σε έναν ασαφή σύνδεσμο και αυτό που ξεκίνησε ως μια μικρή ανησυχία ...
Αυτή η συσκευή Pink Light λέει ότι μπορεί να βοηθήσει στην ανίχνευση του καρκίνου του μαστού στο σπίτι
Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες συνθήκες υγείας, η έγκαιρη διάγνωση είναι το κλειδί όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού. Οι τρέχουσες κατευθυντήριες γραμμές αναφέρουν ότι απ...
Ικανοποιήστε το στομάχι σας με αυτή τη συνταγή ολικής αλέσεως Shakshuka για brunch
Αν έχεις δει hak huka σε ένα μενού brunch, αλλά δεν ήθελες να σε πιάσει κανένας να ρωτάς τη iri τι είναι, θα ήθελες να το είχες παραγγείλει τυφλά ανεξάρτητα από αυτό. Αυτό το πιάτο φούρνου με χορταστι...
3 πράγματα που μπορεί να σας διδάξει το Survivor για τη φυσική κατάσταση
Την προηγούμενη νύχτα, "Bo ton Rob" στέφθηκε νικητής του CB urvivor: Redemption I landΤο Ενώ ο Rob Mariano-και όλοι οι άλλοι νικητές του urvivor-είναι πιθανότατα περισσότερο γνωστοί για τις ...
Ο JoJo Pens ένα ισχυρό δοκίμιο για το πώς πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου
Η JoJo είναι η βασίλισσα της αυτοδυναμωτικής, μη απολογητικής μουσικής από τότε που κυκλοφόρησε Φύγε, Φύγε Πριν 12 χρόνια. (Επίσης, αν αυτό δεν σας κάνει να νιώσετε μεγάλοι, δεν είμαστε σίγουροι τι θα...
Γιατί ένας εκπαιδευτής αποφάσισε να σταματήσει να καλύπτει την ακμή της
Όποιος έχει παλέψει ποτέ με την ακμή των ενηλίκων ξέρει ότι είναι ένας πόνος πρώτης τάξεως στον πισινό. Τη μια μέρα το δέρμα σου φαίνεται υπέροχο και την επόμενη είναι σαν να έκανες άθελά σου ένα ταξί...
Το νοητικό τέχνασμα που βοηθά στην αναζήτηση εργασίας
Στο κυνήγι μιας νέας συναυλίας; Η στάση σας κάνει μεγάλη διαφορά στην επιτυχία της αναζήτησης εργασίας, λένε ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μιζούρι και το Πανεπιστήμιο Lehigh. Στη μελέτη τους, τα π...
Ο απόλυτος οδηγός σας για τη Black Friday 2019 και οι καλύτερες προσφορές που αξίζει να κάνετε σήμερα
Οι αθλητές έχουν τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Οι ηθοποιοί έχουν τα Όσκαρ. Οι αγοραστές έχουν τη Black Friday. Εύκολα οι μεγαλύτερες διακοπές αγορών στις Ηνωμένες Πολιτείες (συγγνώμη, Prime Day), η Black F...
Τα μαλλιά σου σε κάνουν να δείχνεις μεγαλύτερη;
Χρησιμοποιείτε θρησκευτικά κρέμα ματιών, καλύπτετε τις αντιαισθητικές καφέ κηλίδες και εφαρμόζετε αντηλιακό-ωστόσο οι άνθρωποι εξακολουθούν συχνά να σας εκτιμούν εσφαλμένα ότι είστε πέντε (ή περισσότε...
Πώς να εξισορροπήσετε τις ορμόνες εκτός συντριβής
Είναι το μυστικό όπλο του σώματός σας: Οι ορμόνες κρατούν την καρδιά σας να χτυπά δυνατά, το πεπτικό σας σύστημα αναδεύεται και τον εγκέφαλό σας αιχμηρό. «Όποτε αισθάνεστε ατονία, οι ορμόνες σας ...
Η ομορφιά στη φετινή επίδειξη μόδας της Victoria's Secret αφορούσε την περιποίηση του δέρματος
Σε περίπτωση που το χάσατε, η χθεσινή βραδιά σηματοδότησε ένα από τα μεγαλύτερα θεάματα ομορφιάς και μόδας της χρονιάς: Το Fa hion how της Victoria' ecret. Αν και μπορείτε πάντα να περιμένετε λαμπ...