Πιστεύετε ότι κάνετε ό,τι μπορείτε για να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής; Σύμφωνα με εκρηκτική νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Όρεγκον, μόνο το 2,7 % των Αμερικανών πληρούν τα τέσσερα κριτήρια...

Όταν οι μέρες ξοδεύονται από τον ήλιο και ψύχονται στο πλησιέστερο νερό, και τα βράδια γεμίζουν μπάρμπεκιου στην αυλή και βλέπουν πυροτεχνήματα να εκρήγνυνται στον έναστρο νυχτερινό ουρανό, γνωρίζετε ...

Έχω ξανθές βλεφαρίδες, τόσο σπάνια περνάει μια μέρα που μπαίνω στον κόσμο (ακόμα κι αν είναι απλώς ο κόσμος του Zoom) χωρίς μάσκαρα. Αλλά τώρα - δεν είμαι σίγουρη αν πέρασε πάνω από ένα χρόνο lockdown...

Πώς διατηρούν οι επαγγελματίες χορευτές αυτές τις αδύνατες, κακές σωματικές διαστάσεις; Σίγουρα, χορεύουν για το μεροκάματο (και καίνε εκατοντάδες θερμίδες ενώ το κάνουν), αλλά εργάζονται επίσης σκληρ...

ΕΝΑ: Η αποφυγή του καθημερινού σαμπουάν δεν είναι ένας σκληρός και γρήγορος κανόνας, λέει ο Joel Warren, συνιδιοκτήτης των κομμωτηρίων Warren-Tricomi στη Νέα Υόρκη και στο Greenwich, Conn. Τα μαλλιά σ...

Από το 2015, ο ανώνυμος φωτογράφος και μοντέλο που είναι ευρέως γνωστό ως Nude Yoga Girl μοιράζεται καλλιτεχνικές, γυμνές, αυτοπροσωπογραφίες στο In tagram-τα περισσότερα από τα οποία την απαθανατίζου...

«Για εξαιρετικά νόστιμα λαχανικά, πρέπει να τα εμποτίσετε με πικάντικες, γλυκές και αλμυρές νότες από μέσα προς τα έξω, ώστε να μην υπάρχουν ήπιοι εσωτερικοί χώροι», λέει ο Michael olomonov,...

Με την πρώτη ματιά, είναιθα μπορούσε είναι εύκολο να μπερδέψετε το αβοκάντο και το wa abi. Είναι και τα δύο παρόμοια απόχρωση του πράσινου με κρεμώδη υφή και κάνουν και τα δύο νόστιμες προσθήκες σε πο...

Βρίσκεστε στη μέση ενός συναρπαστικού επεισοδίου του Σκάνδαλο, και ξεκινά ένα διαφημιστικό σποτ για ένα λαχταριστό συνδυασμό μπιφτέκι και πατάτες σε μία από τις μεγάλες αλυσίδες γρήγορου φαγητού. Ίσως...

Η 31χρονη Theodora Blanchfield, υπεύθυνη κοινωνικών μέσων από το Μανχάταν είναι περήφανη για το γεγονός ότι πριν από πέντε χρόνια, έχασε 50 κιλά. Στην πραγματικότητα, είναι ένα ταξίδι που μοιράστηκε δ...

Απομακρυνθείτε από τα cupcake - υπάρχει ένας πιο υγιεινός τρόπος για να απαλύνετε το σπάσιμο της καρδιάς σας. Ο προσεκτικός διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί ο συναισθηματικός πόνος περισσότερ...

Μετά από εβδομάδες προληπτικών αντιδράσεων, του Netflix Εργαστήριο Goop έφτασε η σειρά. Ακριβώς έξω από την πύλη, ένα επεισόδιο, ιδιαίτερα, έχει τραβήξει πολύ την προσοχή, χάρη σε ένα βίντεο της Julia...

Η αθλητική ιατρική δεν προορίζεται μόνο για πελεκητούς, επαγγελματίες αθλητές που απομακρύνονται από το γήπεδο και χρειάζονται ταχεία ανάρρωση. Ακόμη και οι πολεμιστές του Σαββατοκύριακου που αισθάνον...

Δεν υπάρχει έλλειψη συμπληρωμάτων, χαπιών, διαδικασιών και άλλων «λύσεων» απώλειας βάρους εκεί έξω που ισχυρίζονται ότι είναι ένας εύκολος και βιώσιμος τρόπος για να «καταπολεμήσετε την...

Το Τέταρτο, αφού έχουν φάει όλα τα μπάρμπεκιου μπάρμπεκιου, τα χοτ ντογκ και τα μπιφτέκια, μένεις πάντα λαχτάρα για κάτι που θα γλυκάνει τη συμφωνία. Μπορείτε να επιλέξετε ένα κέικ σημαίας ή ένα δίσκο...

Πήρα την πρώτη μου συνταγή για τον έλεγχο των γεννήσεων στα 22 μου. Για τα επτά χρόνια που έπαιρνα το χάπι, μου άρεσε. Έκανε το δέρμα μου με τάση ακμής καθαρό, τις περιόδους μου κανονικές, με έκανε χω...

Θέλετε να παραμείνετε υγιείς αυτόν τον χειμώνα; Φορτώστε αντιοξειδωτικά-γνωστός και ως α. ουσίες που βρίσκονται στα φρούτα, τα λαχανικά και άλλες υγιεινές τροφές που βοηθούν στην προστασία από τις ελε...

Καλέστε κάθε τελευταία διαδρομή που έχετε και ακολουθήστε το πολύ εφικτό σχέδιο της προπονήτριας του Λος Άντζελες A hley Borden να ανανεώσει τις διατροφικές σας συνήθειες και να ξεκινήσει το σώμα σας ...

ΚατευθύνσειςΞεκινήστε κάθε προπόνηση με 20 λεπτά καρδιο, επιλέγοντας οποιαδήποτε από τις παρακάτω προπονήσεις. Προσπαθήστε να διαφοροποιείτε τις δραστηριότητές σας, καθώς και την έντασή σας, σε τακτικ...

Και πιστεύαμε ότι τα παιδιά που είχαν ήδη τρέξει χωρίς μπλουζάκια ήταν κακά! Ένας τζόγκερ στο Μόντρεαλ έχει εντοπιστεί να χτυπά τα μονοπάτια σε ένα τοπικό πάρκο εντελώς γυμνό (αν και με παπούτσια και ...