Γιατί πρέπει να βγαίνετε ραντεβού με πολλά άτομα
Όλοι γνωρίζουν ότι το ραντεβού είναι δύσκολο. Ραντεβού με πολλούς ανθρώπους ταυτόχρονα; Χρειάζεται μεγάλη ικανότητα! Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάτι κακό στο να περνάτε τη Δευτέρα το βράδυ με ...
Η Athleta θα πραγματοποιεί δωρεάν συνεδρίες διαλογισμού σε κάθε κατάστημα αυτή την εβδομάδα
Αν είχατε περιέργεια για το mindfulne , αυτή είναι η ευκαιρία σας να μάθετε περί τίνος πρόκειται. Από τις 9 Αυγούστου έως τις 13 Αυγούστου, η Athleta θα πραγματοποιήσει μια δωρεάν συνεδρία διαλογισμού...
Οι καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών για γυναίκες
Ο μυστικός λόγος που η κοιλιά σας μπορεί να μην γίνεται σφριγηλή δεν είναι τι κάνετε στο γυμναστήριο, αλλά τι κάνετε την υπόλοιπη μέρα. «Κάτι τόσο απλό όσο το να κάθεσαι σε ένα γραφείο όλη μέρα μ...
6 πράγματα που μπορεί να σας διδάξει ένας προπονητής τρεξίματος για την προπόνηση στον Μαραθώνιο
Μεγαλώνοντας στη Βοστώνη, πάντα ονειρευόμουν να τρέξω τον Μαραθώνιο της Βοστώνης. Όταν λοιπόν είχα μια καταπληκτική ευκαιρία να τρέξω τον εμβληματικό αγώνα με την Adida , ήξερα ότι ήθελα να το κάνω σω...
Ο λόγος για τον οποίο αισθάνεστε πόνο στον αυχένα ενώ κάνετε τρανςς
Όπως οι περισσότεροι συνεχώς εξελισσόμενοι γυμναστές, τελικά κατάλαβα ότι έπρεπε να ξεκινήσω να κάνω περισσότερες βασικές εργασίες. Αλλά όταν πρόσθεσα έναν μεγάλο αριθμό παραλλαγών στην κανονική μου ρ...
Τι μπορούμε να μάθουμε από τη Maria Shriver και τον Arnold Schwarzenegger Split
Πολλοί από εμάς σοκαρίστηκαν με τη χθεσινή είδηση ότι Μαρία Σράιβερ και Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ χωρίζονταν. Ενώ προφανώς η ερωτική ζωή στο Χόλιγουντ και στην πολιτική υπόκειται περισσότερο σε έλεγχο α...
Πώς άλλαξε η φιλοσοφία του Bob Harper’s Fitness από την καρδιακή προσβολή του
Εάν εξακολουθείτε να ασκείστε με τη νοοτροπία ότι η φυσική κατάσταση πρέπει να βλάψει για να εργαστείτε, το κάνετε λάθος. Σίγουρα, υπάρχουν ψυχικά και σωματικά οφέλη από το να ξεπερνάς τη ζώνη άνεσής ...
Μια μουσουλμάνα έφηβη αποκλείστηκε από τον αγώνα βόλεϊ της λόγω της χιτζάμπ της
Η Najah Aqeel, μια 14χρονη πρωτοετής στο Valor Collegiate Academy στο Τενεσί, έκανε ζέσταμα για έναν αγώνα βόλεϊ όταν ο προπονητής της της είπε ότι είχε αποκλειστεί. Ο λόγος? Ο Ακίλ φορούσε χιτζάμπ. Η...
Η Goop της Gwyneth Paltrow κατηγορείται επίσημα για περισσότερες από 50 «Ακατάλληλες απαιτήσεις υγείας»
Νωρίτερα αυτή την εβδομάδα, ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός Truth in Adverti ing (TINA) δήλωσε ότι διεξήγαγε έρευνα για τον τρόπο ζωής της Gwyneth Paltrow, Goop. Τα ευρήματά του τους οδήγησαν να υποβάλο...
Λίγα από τα αγαπημένα μου πράγματα- 30 Δεκεμβρίου 2011
Καλώς ήρθατε πίσω στο τμήμα της Παρασκευής του My Favorite Thing . Κάθε Παρασκευή θα δημοσιεύω τα αγαπημένα μου πράγματα που έχω ανακαλύψει κατά τον προγραμματισμό του γάμου μου. Το Pintere t με βοηθά...
Τα τεχνητά τρανς λιπαρά θα μπορούσαν ουσιαστικά να εξαφανιστούν έως το 2023
Αν τα τρανς λιπαρά είναι ο κακός, τότε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) είναι ο υπερήρωας. Ο οργανισμός μόλις ανακοίνωσε μια νέα πρωτοβουλία για την εξάλειψη όλων των τεχνητών τρανς λιπαρών από όλ...
Η Victoria's Secret μπορεί να ανταλλάξει κολύμπι με αθλητισμό
Κοίτα, όλοι αγαπάμε τη Victoria' ecret: Προσφέρουν σουτιέν, εσώρουχα και ρούχα ύπνου υψηλής ποιότητας σε προσιτές τιμές. Επιπλέον, υπάρχουν εκείνοι οι Άγγελοι που μπορούμε ή όχι να παρακολουθούμε ...
Λίστα αναπαραγωγής: Η καλύτερη μουσική προπόνησης για τον Αύγουστο του 2011
Λαμβάνοντας υπόψη το ιδιόμορφο, ηλεκτρονικό και ποπ ρυθμό του, η playli t προπόνησης αυτού του μήνα θα σας κάνει να θέλετε να το αναδείξετε σε ένα υψηλό επίπεδο στο iPod σας και στον διάδρομο.Ακολουθε...
4 λίστες αναπαραγωγής που αποδεδειγμένα προσθέτουν δύναμη στις προπονήσεις σας
Πάντα το ήξερες αυτό διαισθητικά. Μια λίστα αναπαραγωγής -ακόμα και ένα τραγούδι, μπορεί να σας παροτρύνει να πιέσετε περισσότερο ή μπορεί να σκοτώσει τελείως την προπόνησή σας. Αλλά τώρα, χάρη στη νέ...
Η Τζίνα Ροντρίγκεζ γίνεται αξιοσημείωτα υποψήφια για το άγχος και τις αυτοκτονικές της σκέψεις
Πρώην Σχήμα κορίτσι εξωφύλλου, η Τζίνα Ροντρίγκεζ ανοίγει για την προσωπική της εμπειρία με το άγχος με έναν τρόπο που δεν είχε ποτέ πριν. Πρόσφατα, η ηθοποιός της «Jane the Virgin» κάθισε μ...
Αυτός ο εκπαιδευτής γιόγκα διδάσκει δωρεάν μαθήματα με έναν εργαζόμενο στην υγειονομική περίθαλψη για να συγκεντρώσει χρήματα για ΜΑΠ
Είτε είστε βασικός εργαζόμενος που παλεύει με τον COVID-19 στην πρώτη γραμμή είτε κάνετε το καθήκον σας κάνοντας καραντίνα στο σπίτι, όλοι θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν μια υγιή διέξοδο για το άγχος...
Τσιπς μπανάνας: Υγιεινά ή όχι;
Λατρεύω τα αποξηραμένα φρούτα! Μου αρέσει να γεμίζω τα πρωινά μου δημητριακά με ένα μείγμα αποξηραμένων φρούτων και ξηρών καρπών, θα το έχω ως απογευματινό σνακ στο γραφείο μου ή αν θέλω να είμαι &quo...
Η επιστήμη προσπαθεί να αποκωδικοποιήσει το υψηλό επίπεδο του δρομέα
Όλοι οι σοβαροί δρομείς το έχουν βιώσει: Ξοδεύετε αρκετό καιρό στο μονοπάτι και ο χρόνος αρχίζει να επιβραδύνεται, η συνειδητή σκέψη εξαφανίζεται και φτάνετε στην πλήρη ενότητα μεταξύ των πράξεών σας ...
Το νέο βιβλίο της Lady Gaga περιλαμβάνει ιστορίες από νεαρούς ακτιβιστές που καταπολεμούν το στίγμα της ψυχικής υγείας
Η Lady Gaga έχει κυκλοφορήσει μερικά χτυπήματα όλα αυτά τα χρόνια και αξιοποίησε την πλατφόρμα που της χάρισαν για να τραβήξει την προσοχή σε θέματα ψυχικής υγείας. Παράλληλα με τη μητέρα της, Cynthia...
Ρουτίνες προπόνησης: Οι θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια της άσκησης
Εάν ξοδεύετε 500 περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε κάθε μέρα, θα χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα. Δεν είναι κακή απόδοση της επένδυσής σας στην άσκηση. Εδώ, πόσος χρόνος θα χρειαστεί, κάνοντας ...