Η πρώτη εβδομάδα του νέου έτους ξεκινά συνήθως με μια σειρά αποφάσεων που σχετίζονται με την υγεία, αλλά διασημότητες όπως ο Ed heeran και η I kra Lawrence ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να ακολουθήσουν μ...

Ανεξάρτητα από τη χρονιά που μπορεί να είναι, οι κλασικές, κομψές εμφανίσεις Ζακλίν Κένεντι Ωνάση, Όντρεϊ Χέπμπορν, Γκρέις Κέλλυ, και άλλες απλώς εκπληκτικές γυναίκες δεν θα βγουν ποτέ από τη μόδα. Ήτ...

Όταν πρόκειται για υγιεινή διατροφή, πρέπει να προετοιμαστείτε για την επιτυχία.Μια κουζίνα γεμάτη με μπισκότα και πατατάκια, για παράδειγμα, δεν θα σας ενθαρρύνει να πιάσετε αυτό το φρούτο. Να είστε ...

Το τι τρώτε μετά την προπόνησή σας είναι σχεδόν εξίσου σημαντικό με το να κάνετε την προπόνηση αρχικά. Και πιθανότατα γνωρίζετε ότι, είτε πρόκειται για σνακ είτε για γεύμα, το γεύμα σας θα πρέπει να π...

Οι τακτικοί αγώνες ποδοσφαίρου είναι για το μεγάλο παιχνίδι της Κυριακής ό, τι είναι τα nacho γρήγορου φαγητού για αυτήν τη φορτωμένη συνταγή nacho-σε άλλο επίπεδο. Αυτή η μεσογειακή περιστροφή σε ένα...

Τα αποκλειστικά φυσικά, βιολογικά και φιλικά προς το περιβάλλον προϊόντα είναι πιο main tream από ποτέ. Αλλά με όλους τους διάφορους όρους που έχουν επίγνωση της υγείας εκεί έξω, η εύρεση των αντικειμ...

Ενώ ορισμένοι έχουν δοκιμάσει αρκετά σοκαριστικές τεχνικές για να χάσουν βάρος, υπάρχουν επίσης μερικές κοινές, μακροχρόνιες τεχνικές που φαίνονται σαν καλή ιδέα-και μπορεί να λειτουργήσουν στην αρχή-...

Για εκείνους που ήδη αγαπούν τη γυμναστική, ο Ιανουάριος είναι ένας εφιάλτης: Το πλήθος της Πρωτοχρονιάς ξεπερνά το γυμναστήριο σας, συνδέει τον εξοπλισμό και κάνει τις ρουτίνες προπόνησης 30 λεπτών ν...

Στο φάκελο "σημαντικές αναμνήσεις" που είναι αποθηκευμένο στο πίσω μέρος του εγκεφάλου μου, θα βρείτε στιγμές που αλλάζουν τη ζωή, όπως το ξύπνημα με την πρώτη μου περίοδο, την επιτυχία στο ...

Πολλοί από εμάς έχουμε αντιμετωπίσει έναν επώδυνο τραυματισμό ή ασθένεια κάποια στιγμή στη ζωή μας-άλλοι πιο σοβαροί από άλλους. Αλλά για την Chri tine pencer, 30χρονη από το Colling wood, NJ, η αντιμ...

Η δασκάλα γιόγκα Dana Fal etti υποστηρίζει τη θετικότητα του σώματος εδώ και αρκετό καιρό. Είχε μιλήσει στο παρελθόν για το γιατί είναι σημαντικό οι γυναίκες να σταματήσουν να εντοπίζουν τα ελαττώματά...

Για χρόνια, οι γιατροί τονίζουν τη σημασία της τακτικής γυμναστικής για την ενίσχυση της συνολικής υγείας και ευεξίας σας. Τώρα, μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι μπορεί να έχει ακόμη και ένα επιπλέον μπό...

Η ολιστική ιατρική είναι εύκολο να κατανοηθεί, αλλά η ολιστική πλαστική χειρουργική ακούγεται απλώς οξύμωρο. Ωστόσο, μερικοί γιατροί έχουν λάβει την ετικέτα, λέγοντας ότι η αναζήτηση βελτίωσης περιλαμ...

Τα τρολ στο Διαδίκτυο θα βρουν όποιον τρόπο μπορούν για να επικρίνουν τα σώματα των διασημοτήτων - είναι ένα από τα πιο τοξικά μέρη των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης. Η Hailey Bieber, η οποία ήτ...

Είναι 10 π.μ., μόλις λίγες ώρες μετά την πρωινή σας προπόνηση και το πρωινό σας, και αρχίζετε ήδη να νιώθετε την ενέργειά σας να καταρρέει. Και όταν έχετε ήδη πιει δύο φλιτζάνια καφέ, πώς πρέπει να πά...

Οι Ολυμπιακοί Αγώνες του Τόκιο έφτασαν τελικά, αφού καθυστέρησαν για ένα χρόνο λόγω της πανδημίας του COVID-19. Παρά την περίσταση, 205 χώρες συμμετέχουν στους Αγώνες του Τόκιο αυτό το καλοκαίρι και π...

Μετά από μια δεκαετία ανεξήγητων, αυτοάνοσων συμπτωμάτων που μοιάζουν με ασθένειες, η επιρροή της φυσικής κατάστασης ia Cooper έβγαλε τα εμφυτεύματα στήθους της το 2018. (Διαβάστε περισσότερα για την ...

Το cupping έγινε ευρέως αντιληπτό το περασμένο καλοκαίρι κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων, όταν ο Michael Phelp και το πλήρωμα έφτασαν με μαύρους κύκλους σε όλο το στήθος και την πλάτη τους. Και...

Εάν δεν κοιμάστε όσο θα έπρεπε, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να τον αντισταθμίσετε με καφεΐνη, γιατί mmm καφές. Και ενώ υπάρχουν ορισμένα οφέλη για την υγεία του καφέ, δεν είναι καλή ιδέα να το παρακάνετ...

Το καλοκαίρι είναι ένα εμπόδιο για την εικόνα του σώματος για πολλές γυναίκες, οπότε η Aerie έχει χρησιμοποιήσει τις διασημότητες για να ενθαρρύνει τη θετικότητα του σώματος της σεζόν μαγιό. Η Nina Ag...