Απλά συνέχισε να πιέζεις, μουρμούρισα στον εαυτό μου καθώς ανακατευόμουν προς τον δείκτη των 12 μιλίων του Runner' World Heartbreak Hill Half στο Νιούτον της Μασαχουσέτης, που πήρε το όνομά του απ...

Δεν βλέπετε πάρα πολλά μικρά αγόρια με τρυπημένα αυτιά, αλλά σύμφωνα με την Jillian Michael , δεν υπάρχει λόγος να μην τους επιτρέπεται να αθληθούν σκουλαρίκια αν το θέλουν. Η Michael δημοσίευσε ένα α...

Σήμερα σε ειδήσεις που θα σας εξοργίσουν: Το New .com.au αναφέρει ότι ένας άνδρας στην Αυστραλία παραδέχτηκε ότι παρακολουθούσε κρυφά την περίοδο της συναδέλφου του, ώστε να ξέρει πότε να την αποφύγει...

Βήμα 1: Κοιτάξτε τη μεγάλη εικόναΑπομακρυνθείτε από το να δείτε το πρόβλημα του βάρους σας με προσωπικούς όρους και αντίθετα δείτε το ως μέρος ενός μεγαλύτερου συστήματος που περιλαμβάνει τις οικογενε...

Η ποπ κουλτούρα λατρεύει να κοροϊδεύει τα μικρά πέη-από Νέο κορίτσι προς το Σέξ και η πόλη προς το Περιορίστε τον ενθουσιασμό σας-φαίνεται ότι όλοι είναι παιχνιδιάρικο για να αναγνωρίσουν την ύπαρξη τ...

Αφού φορέσατε χοντρά καπέλα, λούσατε βαριές ενυδατικές κρέμες και εφαρμόσατε βαθιά κραγιόν στο στόμα σας τους τελευταίους τρεις θλιβερούς μήνες, πιθανότατα λαχταράτε την ευκαιρία να δώσετε νέα πνοή στ...

Οι νέες διαφημίσεις της Nike πρόκειται να σχολιάσουν άλλες μάρκες ενεργών ρούχων με πολύ απαραίτητο port Bra 101. Η μάρκα δημοσίευσε πρόσφατα μια σειρά φωτογραφιών στο @NikeWomen, δίνοντας τέσσερα στο...

Ψάχνετε για ώθηση για προπόνηση με τον Ιανουάριο να είναι προ των πυλών; Η γρήγορη μόδα του αγαπημένου Forever 21 σας έχει καλύψει. Ο κολοσσός λιανικής πώλησης μόλις κυκλοφόρησε μια ειδική συλλογή κάψ...

Με τον ίδιο τρόπο που το "We Will Rock You" μπορεί να συγκεντρώσει επαγγελματίες αθλητές και έξαλλους θαυμαστές σε αθλητικές αρένες, μπορεί να σας παρακινήσει να συντρίψετε την προπόνησή σας...

Η Κατρίνα Σκοτ ​​θα είναι η πρώτη που θα σας πει ότι δεν ενδιαφέρεται να πάρει πίσω το σώμα της πριν το μωρό. Μάλιστα, προτιμά το σώμα της μετά την εγκυμοσύνη και νιώθει ότι ο τοκετός έχει αλλάξει την...

Γιατί δεν είναι ο Dr. Dan DiBacco gue t blogger ρωτάτε; Επειδή, ειλικρινά, έχω πάρα πολλές ερωτήσεις για να περιμένει την επόμενη δωρεάν Παρασκευή, όταν συνήθως εμφανίζω αναρτήσεις επισκεπτών. Έτσι, α...

Η συγκρατημένη συμπεριφορά της Ναόμι Οσάκα έρχεται σε αντίθεση με τις άγριες εμφανίσεις της στο γήπεδο που ενέπνευσε μια νέα λέξη. Το Naomi-bu hi, που σημαίνει "Naomi-e que" στα ιαπωνικά, πρ...

Καθώς η διατροφή με βάση τα φυτά γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, εναλλακτικές πηγές πρωτεϊνών έχουν κατακλύσει την αγορά τροφίμων. Από την κινόα και την κάνναβη έως τη σάκα ίντσι και τη χλωρέλλα, υπάρχ...

Το πατινάζ ως μικρό κορίτσι για τη Leticia Bufoni δεν ήταν η τυπική εμπειρία του να χτυπάς τον πάγο φορώντας χαριτωμένα, αστραφτερά φορέματα με τα μαλλιά της σε στενό κότσο. Αντ 'αυτού, η 9χρονη χ...

Σηκώστε το χέρι σας αν έχετε παντελόνια γιόγκα, αθλητικά σουτιέν και πολύχρωμες κάλτσες αξίας ενός καταστήματος Lululemon-αλλά πάντα καταλήγετε να φοράτε τα ίδια δύο ρούχα. Ναι, το ίδιο. Τις μισές φορ...

Το νεότερο μέλος της βασιλικής οικογένειας της Βρετανίας έφτασε!Η πριγκίπισσα Beatrice, η μεγαλύτερη κόρη του πρίγκιπα Andrew και της arah Fergu on, καλωσόρισε το πρώτο της παιδί με τον σύζυγό της Edo...

Χόλιγουντ καυτερή Αμάντα Σέιφριντ Δεν είναι ξένο να βγαίνει με εξαιρετικά ελκυστικούς κορυφαίους άντρες – στην οθόνη και εκτός. Στο τελευταίο της δράμα θρίλερ δράσης Εγκαίρως, ανεβάζει τη μεγάλη οθόνη...

Εάν ακολουθείτε οποιονδήποτε επαγγελματία αθλητή ή προπονητή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, πιθανότατα είστε εξοικειωμένοι με τους θαλάμους κρυό. Οι περίεργοι λοβοί θυμίζουν κάπως περίπτερα μαυρίσματο...

Η μάχη με τον άντρα σας ή η άσκηση βέτο στις λαμπρές (ή έτσι νομίζατε) ιδέες σας σε μια συνάντηση μπορεί να σας αναγκάσει να κατευθυνθείτε κατευθείαν στην αίθουσα βαρών ή στο τρέξιμο-και για καλό λόγο...

Τα κλασικά quat είναι ένα από τα τρία καλύτερα τόνωση γλουτών, σύμφωνα με την έρευνα του ACE Fitne . Αλλά αν δεν ξέρετε πώς να κάνετε σωστά καταλήψεις, δεν αξιοποιείτε στο έπακρο αυτήν την κίνηση μυϊκ...