Κάθε χρόνο, όλοι κάνουμε παρόμοιες αποφάσεις για την Πρωτοχρονιά, σχέδια για την υγεία πριν από το καλοκαίρι και στόχους για την επιστροφή στο σχολείο. Ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου, τείνουν να ...

Το HIIT, αλλιώς γνωστό ως διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, θεωρείται συχνά το ιερό δισκοπότηρο των προπονήσεων. Από την καύση περισσότερου λίπους από την κανονική άσκηση μέχρι την ενίσχυση του ...

Ίσως θέλετε να φτιάξετε τη διάθεσή σας ή να αισθάνεστε λιγότερο κουρασμένοι. Or ψάχνετε να ελαφρύνετε τη διατροφή σας μετά το χειμώνα. Όποιος και αν είναι ο στόχος σας, έχουμε μια απλή λύση. "Ένα...

Στα 21 της, η Τζίτζι Χαντίντ είναι σχετικά νέα στον κόσμο του μόντελινγκ -τουλάχιστον σε σύγκριση με βετεράνους όπως η Κέιτ Μος και η Χάιντι Κλουμ- αλλά γρήγορα ανέβηκε στην κορυφή των σούπερ μοντέλων...

Ο Hyvon Ngetich έδωσε ολοκαίνουργιο νόημα στην ολοκλήρωση ενός αγώνα, ακόμη κι αν πρέπει να σέρνετε σε όλη τη γραμμή τερματισμού. Η 29χρονη Κενυάτισσα δρομέας διέσχισε κυριολεκτικά τη γραμμή τερματισμ...

ICYMI, 5 Φεβρουαρίου ήταν η Εθνική Ημέρα Κορασίδων και Γυναικών στον Αθλητισμό (NGW D). Η ημέρα δεν γιορτάζει μόνο τα επιτεύγματα των αθλητριών, αλλά τιμά επίσης την πρόοδο προς την ισότητα των φύλων ...

Κυρίες, ετοιμαστείτε για έναν πολύ καλό μπουφέ κέικ. Γνωρίστε τις σέξι σταρ της νέας σειράς ριάλιτι του tyle Network ΧτισμένοΤο Αυτοί οι τύποι μπορεί να είναι ανδρικά μοντέλα υψηλής μόδας, αλλά οι δεξ...

ΕΝΑ: Αυτό εξαρτάται πραγματικά από τον τύπο των ρουτίνων προπόνησης που κάνετε. Καθημερινά quat και lunge που συνοδεύονται από ώρες υψηλής έντασης καρδιο στο κάτω μέρος του σώματος (όπως οι λόφοι ποδη...

Το multita king είναι γενικά μια κακή ιδέα: Μελέτη μετά από μελέτη έχει δείξει ότι ανεξάρτητα από το πόσο καλός πιστεύετε ότι είστε σε αυτό, η προσπάθεια να κάνετε δύο πράγματα ταυτόχρονα σας κάνει να...

Πήρατε το υπομνήμα χλωμό-είναι-το-νέο μαύρισμα πριν από χρόνια και ζητήστε από τον ήλιο να το αποδείξει. Παίρνετε αδιάβροχο αντηλιακό πριν ασκηθείτε, αθλείστε με δισκέτα με πλατύ γείσο καπέλα στην παρ...

Επί Το παιχνίδι Η Μπρίτανι Ντάνιελ, 31 ετών, παίζει την πιο ρατσιστική γυναίκα των ποδοσφαιριστών. "Μόλις την περασμένη εβδομάδα ο χαρακτήρας μου φορούσε γαλλική υπηρέτρια", λέει ο Ντάνιελ, ...

Στη Νέα Υόρκη, μπουτίκ στούντιο γυμναστικής φαίνεται να βρίσκονται σε κάθε μπλοκ, αλλά το CityRow είναι αυτό στο οποίο επιστρέφω πάντα. Το ανακάλυψα σε ένα πρόσφατο ταξίδι, λίγο αφότου μου είπαν από τ...

"Έχεις αψεγάδιαστο δέρμα!" ή "Ποια είναι η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου;" είναι δύο φράσεις που δεν πίστευα ποτέ ότι θα μου έλεγε κάποιος. Αλλά τελικά, μετά από χρόνια ε...

Η περασμένη χρονιά μας έφερε αθλητικά παπούτσια εμπνευσμένα από ντόνατς Dunkin, καφέ Dunkin με γεύση μπισκότων Girl cout και #DoveXDunkin'. Τώρα το Dunkin 'ξεκινά δυναμικά το 2019 με μια άλλη ...

Είτε αναζητάτε ένα ζεστό γεύμα για το φθινόπωρο ή το χειμώνα είτε θέλετε να διατηρήσετε την κουζίνα σας δροσερή κατά την άνοιξη και το καλοκαίρι, θα χαρείτε που έχετε αυτές τις υγιεινές συνταγές αργής...

Προς την εβδομάδα των εγκαινίων, οι εντάσεις αυξάνονται. Εάν αισθάνεστε ένα ιλιγγιώδες μείγμα νευρικότητας, άγχους, παρορμητικότητας, ενθουσιασμού, ίσως ακόμη και ανταρσίας, δεν είστε μόνοι. Η πλανητι...

Beenμουν λάτρης του γυμναστηρίου για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου, αλλά το Pilate ήταν πάντα το ιδανικό μου. Έχω παρακολουθήσει αναρίθμητα μαθήματα σε πολλά στούντιο γυμναστικής στο Λος Άντζελες, ...

Στα χρόνια πριν από τους Θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες 2012 και 2016 - και κατά τη διάρκεια των ίδιων των Αγώνων - η γυμναστής Aly Rai man θυμάται να περνά τις μέρες της κάνοντας μόνο τρία πράγματα: φαγ...

Το μυστικό για να πάρετε αυτή την προαγωγή εργασίας μπορεί να βρίσκεται ακριβώς κάτω από τη μύτη σας. Όχι, όχι αυτά. Κοίτα πιο κάτω... στη μέση σου. Νέα έρευνα από την Ισλανδία διαπίστωσε ότι όχι μόνο...

Είναι κυκλοθυμικός, οξύθυμος και δείχνει έτοιμος να μετατρέψει κάθε διαφωνία σε πλήρη μάχη. Αλλά εσείς και εκείνος περνάτε πολύ χρόνο μαζί και δεν είναι σαν να φλερτάρετε μπροστά του - άρα τι δίνει; Α...