Ποιος είπε ότι πρέπει να μετακομίσετε σε ένα άσραμ στην Ινδία για να μάθετε πώς να διαλογίζεστε; Η Oprah Winfrey και η Deepak Chopra προσφέρουν έναν γρήγορο και εύκολο τρόπο υιοθέτησης αυτής της αρχαί...

Η ευαισθητοποίηση είναι μια στιγμή και με μια λίστα πλεονεκτημάτων που μοιάζει με το Άγιο Δισκοπότηρο της υγείας (διευκολύνει το άγχος, τον χρόνιο πόνο, το άγχος!), Δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε γι...

Η άνοιξη φέρνει πιο ζεστό καιρό, ανθισμένα λουλούδια και -για όσους υποφέρουν από ημικρανίες και εποχιακές αλλεργίες- έναν κόσμο πληγών.Ο ταραχώδης καιρός της εποχής και οι βροχερές ημέρες μειώνουν τη...

Σε αυτήν την τρέχουσα εποχή εξουθένωσης, είναι ασφαλές να πούμε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται άγχος στο μέγιστο 24 ώρες το 24ωρο — και οι μητέρες δεν είναι πιο ακραίες. Κατά μέσο όρο, οι μη...

Υπάρχει μια νέα τάση στο fitne και έρχεται με μια βαριά τιμή - μιλάμε για 800 έως 1.000 $ βαριά. Ονομάζεται προσωπική εκτίμηση φυσικής κατάστασης-μια σειρά εξετάσεων υψηλής τεχνολογίας, συμπεριλαμβανο...

Συνήθως το σώμα σας είναι επαγγελματίας στην αποστολή σαφών παραγγελιών που σας λένε ακριβώς τι χρειάζεται. (Το στομάχι γρυλίζει σαν άγρια ​​γάτα; "Τροφοδοτήστε με τώρα!" Δεν μπορείτε να κρα...

Η Κέιτι Ντάνλοπ είναι εμπνευσμένη για πολλούς λόγους - ένας σημαντικός είναι ότι είναι εξαιρετικά συγγενής. Η προσωπική προπονήτρια και δημιουργός του Love weat Fitne (L F) θα είναι η πρώτη που θα σας...

Στη νέα μας σειρά, "Trainer Talk", ο πιστοποιημένος per onal trainer και ιδρυτής του CPXperience, η Courtney Paul δίνει το no-B. . απαντήσεις σε όλες τις καυτές ερωτήσεις σας για τη φυσική κ...

Στο Κλίνει εποχή, έχουμε αρχίσει να ξέρουμε ακριβώς τι να ζητήσουμε από τα αφεντικά μας για να φτάσουν στην επόμενη σκάλα της καριέρας. Αλλά όταν πρόκειται να συζητήσουμε τα θέλω μας με τον Διοικητικό...

Πιθανότατα έχετε ήδη κάνει πολλές χαλάρωση. Δεν υπάρχει έκπληξη εκεί. Είναι η βασική άσκηση με σωματικό βάρος που -όταν γίνεται σωστά- μπορεί να αυξήσει την ευλυγισία του καμπτήρα του ισχίου σας ενώ σ...

Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι αρκετά σκληρά για το σώμα σας χωρίς την πρόσθετη πίεση να χρειαστεί να επιστρέψετε αμέσως στο "σώμα πριν από το μωρό". Ένας γκουρού γυμναστικής συμφωνεί, γι ...

Φωτογραφική πίστωση: Cindy Ord/Getty Image Η Whitney Port γέννησε τον γιο της onny anford τον Ιούλιο, αλλά δεν έχει καμία πρόθεση να επιστρέψει στο βάρος της πριν από το μωρό. Αντίθετα, συνεργάζεται μ...

Όλα ξεκίνησαν κατά τη διάρκεια ενός πειράματος, όπως ο Dwayne "The Rock" John on. Κάθισα στο μηχάνημα καλωδιακής σειράς, κάνοντας την τελευταία άσκηση της προπόνησης του DJ στην πλάτη-ένας δ...

Θέλετε λοιπόν να αλλάξετε τη ρουτίνα της προπόνησής σας και να γίνετε πιο λυγισμένοι, αλλά το μόνο που γνωρίζετε για τη γιόγκα είναι να φτάσετε στο ava ana στο τέλος. Λοιπόν, αυτός ο οδηγός για αρχάρι...

Αν θέλατε να αρχίσετε να παίρνετε στα σοβαρά τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος, δεν υπάρχει χρόνος όπως το παρόν. Αντισταθείτε όμως στην παρόρμηση της Google για την «καλύτερη ρουτίνα περιποίησης...

Η ηθοποιός και φανατική γυμναστική, που είναι περισσότερο γνωστή για το ρόλο της Alice Cullen στο Λυκόφως ταινίες, και ποιος τώρα πρωταγωνιστεί στο εγκληματικό δράμα DirecTV Κατεργάρης, είναι γαντζωμέ...

Αγοραστές, ετοιμάστε τα πορτοφόλια σας γιατί η μεγαλύτερη πώληση του έτους (μετακινήστε, Black Friday) είναι σχεδόν εδώ. Ετοιμαστείτε να εξοικονομήσετε χρήματα στα αγαπημένα σας ενεργά ρούχα, ηλεκτρον...

Σίγουρα, η κολοκύθα μπορεί να είναι το * δροσερό παιδί * των φθινοπωρινών τροφίμων, αλλά μην ξεχνάτε την κολοκύθα. Γνωστή για τη λαμπερή πορτοκαλί της σάρκα και το παχύ σχήμα αχλαδιού της, η κολοκύθα ...

Ποια είναι η πιο ακριβοπληρωμένη ηθοποιός στο Χόλιγουντ; Σύμφωνα με τον ετήσιο κατάλογο των πιο ακριβοπληρωμένων ηθοποιών του Forbe , οι κορυφαίες ηθοποιοί στο Χόλιγουντ αποφέρουν σημαντικά χρήματα. Ε...

Ένα από τα απίστευτα πράγματα σχετικά με την προπόνηση αντίστασης είναι το πόσα στυλ υπάρχουν. Υπάρχουν κυριολεκτικά εκατοντάδες τρόποι για να σηκώσετε ένα βάρος. Πιθανότατα έχετε ακούσει για τα διαφο...