Πώς να αυξήσετε την τεστοστερόνη στις γυναίκες και πώς να ξέρετε εάν είναι χαμηλή
Η χαμηλή τεστοστερόνη στις γυναίκες μπορεί να παρατηρηθεί μέσω της εμφάνισης ορισμένων σημείων, όπως σεξουαλικού ενδιαφέροντος, μειωμένης μυϊκής μάζας, αύξησης βάρους και μειωμένου αισθήματος ευεξίας ...
5 τρόποι αύξησης της σεροτονίνης
Τα επίπεδα σεροτονίνης μπορούν να αυξηθούν μέσω φυσικών στρατηγικών όπως σωματική δραστηριότητα, μασάζ ή μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε τρυπτοφάνη. Ωστόσο, σε περιπτώσεις όπου αυτές οι ...
Τι είναι και πώς να κάνετε λειτουργική εκπαίδευση
Η λειτουργική προπόνηση είναι μια μέθοδος σωματικής άσκησης που εκτελείται χωρίς εξοπλισμό γυμναστικής, η οποία στοχεύει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης με τη μίμηση φυσιολογικών καθημερινών κινήσ...
Καλύτερες ασκήσεις για την εξάλειψη του σπλαχνικού λίπους
Το λίπος που συσσωρεύεται μέσα στην κοιλιά, που ονομάζεται σπλαχνικό λίπος, μπορεί να εξαλειφθεί με την άσκηση ασκήσεων, ειδικά αερόβιες, όπως περπάτημα ή ποδηλασία, ή εκείνες που συνδυάζουν το καρδια...
Αλλεργία νικελίου: τρόφιμα και σκεύη που δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε
Άτομα με αλλεργίες στο νικέλιο (θειικό νικέλιο), το οποίο είναι ένα ορυκτό που αποτελεί μέρος της σύνθεσης κοσμημάτων και αξεσουάρ, θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση αυτού του μετάλλου σε σκουλαρίκια, ...
Συμπληρώματα διατροφής: τι είναι, τι είναι και πώς να το χρησιμοποιήσετε
Τα συμπληρώματα διατροφής είναι χημικές ουσίες που παράγονται ειδικά για να συμπληρώνουν τα τρόφιμα. Μπορούν να αποτελούνται από όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα και επομένως είναι γνωστά ως Πολυβιτα...
Lipoma - Τι είναι και πότε πρέπει να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση
Το λιπόμα είναι ένας τύπος κομματιού που εμφανίζεται στο δέρμα, ο οποίος αποτελείται από λιπώδη κύτταρα που έχουν στρογγυλεμένο σχήμα, το οποίο μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα και αναπτύσσετα...
Τι είναι το Codeine και σε τι χρησιμεύει
Η κωδεΐνη είναι ένα ισχυρό αναλγητικό, από την ομάδα οπιοειδών, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του μέτριου πόνου, εκτός από το ότι έχει αντιβηχικό αποτέλεσμα, καθώς εμποδίζει το α...
Xeroderma pigmentosum: τι είναι, συμπτώματα, αιτία και θεραπεία
Το xeroderma pigmento um είναι μια σπάνια και κληρονομική γενετική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από υπερευαισθησία του δέρματος στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, με αποτέλεσμα το ξηρό δέρμα και την πα...
Puerperium: τι είναι, φροντίδα και τι αλλάζει στο σώμα της γυναίκας
Το puerperium είναι η περίοδος μετά τον τοκετό που καλύπτει από την ημέρα γέννησης έως την επιστροφή της εμμήνου ρύσεως της γυναίκας, μετά την εγκυμοσύνη, η οποία μπορεί να διαρκέσει έως και 45 ημέρες...
Ανοσοποιητικό σύστημα: τι είναι και πώς λειτουργεί
Το ανοσοποιητικό σύστημα, ή το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι ένα σύνολο οργάνων, ιστών και κυττάρων που είναι υπεύθυνα για την καταπολέμηση των εισβολών μικροοργανισμών, αποτρέποντας έτσι την ανάπτυξη ...
Κάμφορα
Το Camphor είναι ένα φαρμακευτικό φυτό, επίσης γνωστό ως Camphor, Garden Camphor, Alcanfor, Garden Camphor ή Camphor, που χρησιμοποιείται ευρέως σε προβλήματα μυών ή δέρματος.Το επιστημονικό όνομα της...
Σε τι χρησιμεύει και πώς να χρησιμοποιήσετε το Berotec
Το Berotec είναι ένα φάρμακο που έχει φαινοτερόλη στη σύνθεσή του, το οποίο ενδείκνυται για τη θεραπεία συμπτωμάτων οξείας προσβολής άσθματος ή άλλων ασθενειών στις οποίες εμφανίζεται αναστρέψιμη συστ...
Τι είναι η μυϊκή υπερτροφία, πώς συμβαίνει και πώς να κάνετε την προπόνηση
Η υπερτροφία των μυών αντιστοιχεί στην αύξηση της μυϊκής μάζας που είναι το αποτέλεσμα της ισορροπίας μεταξύ τριών παραγόντων: άσκηση έντονης σωματικής άσκησης, επαρκής διατροφή και ανάπαυση. Η υπερτρ...
Συναισθηματική λαβυρινθίτιδα: τι είναι, συμπτώματα και θεραπεία
Η συναισθηματική λαβύρινθος είναι μια κατάσταση που προκαλείται από συναισθηματικές αλλαγές όπως υπερβολικό άγχος, άγχος ή κατάθλιψη που μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή των νεύρων στο αυτί ή στο λαβύρι...
13 φρούτα που μπορούν να φάνε οι διαβητικοί
Φρούτα πλούσια σε υδατάνθρακες, όπως σταφύλια, σύκα και αποξηραμένα φρούτα δεν συνιστώνται για άτομα με διαβήτη επειδή περιέχουν υπερβολική ζάχαρη, αυξάνοντας τις πιθανότητες αιχμών γλυκόζης στο αίμα....
Πώς να φροντίσετε το εξάνθημα της πάνας του μωρού
Για να φροντίσει το εξάνθημα της πάνας του μωρού, που ονομάζεται ερύθημα πάνας, η μητέρα πρέπει πρώτα να εντοπίσει εάν το μωρό έχει πράγματι εξάνθημα από πάνες. Για αυτό, η μητέρα πρέπει να ελέγξει εά...
Τι είναι η βλεφαρίτιδα (πρησμένο βλέφαρο) και πώς να αντιμετωπιστεί
Η βλεφαρίτιδα είναι μια φλεγμονή στα άκρα των βλεφάρων που προκαλεί την εμφάνιση σφαιριδίων, κρούστας και άλλων συμπτωμάτων όπως ερυθρότητα, φαγούρα και την αίσθηση ότι έχετε μια κηλίδα στο μάτι.Αυτή ...
Καρκίνος του προστάτη: τι είναι, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία
Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας πολύ κοινός τύπος καρκίνου στους άνδρες, ειδικά μετά την ηλικία των 50 ετών.Γενικά, αυτός ο καρκίνος αναπτύσσεται πολύ αργά και τις περισσότερες φορές δεν προκαλεί σ...
6 Ασκήσεις για εσωτερικό μηρό
Οι ασκήσεις για την ενίσχυση του εσωτερικού μηρού πρέπει να εκτελούνται κατά την προπόνηση κάτω άκρων, κατά προτίμηση με βάρη, για να έχουν καλύτερο αποτέλεσμα. Αυτός ο τύπος άσκησης βοηθά στην ενίσχυ...