Όσον αφορά τους Ολυμπιακούς Αγώνες, μπορείτε να περιμένετε ότι θα καταρριφθούν κάθε είδους ρεκόρ: το ταχύτερο σπριντ 50 μέτρων, το πιο τρελό γυμναστήριο, η πρώτη γυναίκα που αγωνίστηκε για ομάδα ΗΠΑ μ...

Στο γυμνάσιο ήμουν τσιρλίντερ, μπασκετμπολίστας και δρομέας στίβου. Δεδομένου ότι ήμουν πάντα ενεργός, δεν έπρεπε να ανησυχώ για το βάρος μου. Μετά το λύκειο, έκανα μαθήματα αεροβικής και το βάρος μου...

Με τους περισσότερους από εμάς να γυμναζόμαστε στο σπίτι για το άμεσο μέλλον, είναι κατανοητό αν νιώθετε ήδη ταπεινοί για τη ρύθμιση της προπόνησής σας στο σπίτι. Ευτυχώς, η Reebok και η Chobani προσφ...

Στα 5 πόδια-9 η Katie Karl on ζυγίζει 200 ​​λίβρες. Σύμφωνα με τους περισσότερους ορισμούς, θεωρείται παχύσαρκη, αλλά ο τρόπος ζωής της λέει άλλα. Σε μια δυνατή ανάρτηση στο In tagram, η θετική στο σώ...

Γνωρίστε μια διασημότητα που είναι μέσα Αυτό σχήμα και περιμένετε να ακούσετε τα πάντα για τους αποκλειστικούς εκπαιδευτές ή τον εξοπλισμό υψηλών τιμών που χρησιμοποιεί. Αλλά το μυστικό του Jewel'...

Είμαι σε αεροπλάνο καθώς πληκτρολογώ αυτό και λίγες μέρες μετά την επιστροφή, έχω ένα άλλο ταξίδι στο ημερολόγιό μου. Κερδίζω πολλά συχνά μίλια ιπτάμενων και έχω γίνει αρκετά καλός στη συσκευασία. Μια...

Χρειάζεστε ένα γρήγορο χτύπημα κίνητρο προπόνησης; Ένα νέο βίντεο με τη Vane a Hudgen να χαμογελάει μέσα στην προπόνηση της Κυριακής θα σας κάνει να φαγούρα για να κινηθείτε ανεξάρτητα από το πόσο στο...

Μόλις πλησιάσουν οι διακοπές, είναι εύκολο να χαλαρώσετε τη ρουτίνα σας για τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους. Σκοτεινιάζει νωρίς. Κάνει κρύο. Μπορεί και να χιονίζει. Αλλά δεν είστε προορισμένοι για διάδρ...

Αν είστε λάτρης των μαθημάτων με θέμα το πάρτι από το Barry' Bootcamp, είστε τυχεροί. Αγγίξαμε τον προπονητή διασημοτήτων Derek DeGrazio από το Barry' Bootcamp Miami Beach για να δημιουργήσουμ...

Το να σκέφτεστε τις παχουλές γάτες που προσπαθούν να στριμώξουν σε κουτιά δημητριακών και σκυλιά από ρολό πολυ ξαπλωμένα στην κοιλιά περιμένοντας μια γρατζουνιά μπορεί να σας κάνει να γελάσετε. Αλλά η...

Οι συμβουλές διατροφής συνήθιζαν να λειτουργούν κάπως έτσι: Ακολουθήστε αυτόν τον κανόνα για όλους (μείνετε μακριά από τη ζάχαρη, φέρτε τα πάντα με χαμηλά λιπαρά) για να τρώτε υγιεινά. Αλλά σύμφωνα με...

Όλοι έχουμε πεθάνει να δούμε την Brie Lar on να διοχετεύει τον ρόλο της ως Captain Marvel από τότε που ανακοίνωσε ότι θα πρωταγωνιστήσει στην επερχόμενη ταινία. Τώρα, έχουμε μια πρώτη ματιά της ηθοποι...

Μπορεί να είναι το του γιατρού γραφείο, αλλά έχετε περισσότερο έλεγχο της φροντίδας σας από όσο νομίζετε. Σύμφωνα με το, έχετε μόνο 20 λεπτά με το MD σας The American Journal of Managed Care, οπότε αξ...

Καθώς ξεκινά η σεζόν NFL, υπάρχει ένα όνομα που σίγουρα θα ακούσετε τόσο συχνά όσο και οι ίδιοι οι παίκτες: Έριν Άντριους. Εκτός από την εμφάνιση των εντυπωσιακών δεξιοτήτων της στις συνεντεύξεις στο ...

Παρόλο Benjamin Millepied μπορεί να είναι περισσότερο γνωστή αυτή τη στιγμή για τον αρραβώνα του και την πρόσφατη γέννηση ενός αγοριού με Νάταλι Πόρτμαν, στον κόσμο του χορού, ο Millepied είναι γνωστό...

Τα κορυφαία 10 πιο δημοφιλή τραγούδια προπόνησης κάθε μήνα είναι συνήθως ένας υγιής συνδυασμός μουσικής κλαμπ και μουσικής προπόνησης, αλλά αυτό το playli t αποτελεί εξαίρεση. Αν δεν ήταν Avril Lavign...

Υπάρχει ένας λόγος που όλοι αγαπούν να μιλούν για καταλήψεις: Είναι μια δολοφονική λειτουργική κίνηση για να χτυπήσει ολόκληρο το κάτω μέρος του σώματος και τον πυρήνα σας. Υπάρχουν ένα εκατομμύριο πα...

Η πανδημία του κορωνοϊού μάθαμε όλους να παλεύουμε με μια άνευ προηγουμένου και ανυπολόγιστη απώλεια. Εάν είναι απτή - απώλεια μιας δουλειάς, ενός σπιτιού, ενός γυμναστηρίου, μιας τελετής αποφοίτησης ...

Από τότε που επινοήθηκε ο όρος πριν από μερικά χρόνια, το "dadbod" έχει γίνει κάτι σαν πολιτιστικό φαινόμενο. ICYMI, dadbod αναφέρεται σε έναν άντρα που δεν είναι σημαντικά υπέρβαρος αλλά δε...

Τα οφέλη από την άντληση σιδήρου ή το τρέξιμο είναι πολλαπλάσια-είναι καλό για τη μέση, την καρδιά και ακόμη και το μυαλό σας. Αλλά εδώ είναι ένα άλλο μπέννυ που έρχεται με το μετάκαυμα: Η φόρμα είναι...