Ο πρωταθλητής UFC Ronda Rou ey φιλοξένησε Το Σάββατο βράδυ ζωντανά αυτό το Σαββατοκύριακο (AKA την ημέρα που ο #Jona χτύπησε την ανατολική ακτή και κάλυψε τη Νέα Υόρκη σε δύο πόδια χιονιού). Αλλά η πα...

Είτε είναι γιόγκα, τρέξιμο ή άρση βαρών, η Eva Longoria βρίσκει πάντα νέους τρόπους για να δοκιμάσει τον εαυτό της στο γυμναστήριο — και πρόσφατα, έχει εμμονή με τις προπονήσεις με τραμπολίνο. (ICYMI,...

Αν είστε πολύ έμπειροι στα οφέλη της υψηλής έντασης διαλειμματικής προπόνησης (HIIT), αλλά αισθάνεστε ότι απλά δεν κάνει τα θαύματα που θα έπρεπε, αυτοί οι δύο δείκτες είναι για εσάς. Δείτε πώς να ωθή...

Γνωρίζετε εκείνη τη συνεργάτιδα που μιλάει πάντα για όποιο χυμό καθαρίζει αυτή τη στιγμή; Or εκείνη τη φίλη που είναι αδύνατο να κάνει σχέδια για δείπνο επειδή θέλει να τρώει μόνο σε μέρη όπου ξέρει π...

Τι χρειάζεται για να τρέξετε 160 μίλια μέσα στην καυτή τουρκική έρημο; Εμπειρία, σίγουρα. Ευχή θανάτου; Μπορεί.Ως δρομέας δρόμου, δεν είμαι άγνωστος στις μεγάλες διαδρομές, αλλά ήξερα ότι η εγγραφή στ...

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να σταθούν ανάμεσα σε εσάς και μια καλή προπόνηση: μια βαρετή λίστα αναπαραγωγής, μια φαγούρα με κολάν, μια αμυδρή δυσοσμία του B.O. στο γυμναστήριο. Για την A h...

Η Khloé Karda hian έχει ανοίξει τον κόσμο για πολλά προσωπικά θέματα, συμπεριλαμβανομένης της αγαπημένης της σεξουαλικής θέσης, των δακτύλων της καμήλας και της αγκαλιάς. Το τελευταίο της; Ότι απ...

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο χρόνος σας στα κοινωνικά μέσα μπορεί να επηρεάσει τον ψυχισμό σας. (Πόσο κακό Είναι Facebook, Twitter και In tagram για την entalυχική Υγεία;) Είτε είναι η ικανοποίηση να π...

Προς τιμήν της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του AID , ο πρίγκιπας Χάρι και η Ριάνα ένωσαν τις δυνάμεις τους για να κάνουν μια ισχυρή δήλωση για τον ιό HIV. Το δίδυμο βρέθηκε στη γενέτειρα της Rihanna, στα Μ...

Ένας ισχυρός πυρήνας λειτουργεί ως θεμέλιο για να σας βοηθήσει να συντρίψετε κάθε άλλη προπόνηση, για να μην αναφέρουμε την πρόληψη του πόνου στη μέση. Ξεκινήστε με αυτήν την προπόνηση για αρχάριους κ...

Όταν σκέφτεστε την αγαπημένη σας διατροφή και τα σνακ μπαρ, πιθανότατα πιστεύετε ότι οι μπουκιές θα έρθουν το απόγευμα. (Λίγο βαρετό, σωστά;) Αλλά πριν διώξετε τις αγαπημένες σας ράβδους granola στο σ...

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, καταφέρατε να φτάσετε στον Δεκέμβριο του 2020 και ενώ τα ιδιαίτερα ταραχώδη, πρωτοφανή αστρολογικά γεγονότα του έτους δεν έχουν τελειώσει, αυτή η πρώτη ολόκληρη εβδομάδα το...

Η συναίνεση μπορεί να μην είναι το πιο σέξι θέμα, αλλά όταν ανοίγετε διάλογο δεν είναι ενθαρρύνεται, η εγκατάστασή του μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας μπορεί εύκολα να παρακάμψει - ειδικά όταν τα πρ...

Καλώς ορίσατε στις εβδομάδες 9 και 10 του καλοκαιρινού μετασχηματισμού σώματος! Αυτές οι προπονήσεις είναι παρόμοιες με αυτές που κάνατε τις εβδομάδες μία και δύο, εβδομάδες τρεις και τέσσερις, εβδομά...

Καλώς ήρθατε στην ολοκαίνουργια σειρά #Ma terThi Move! Σε κάθε ανάρτηση, θα επισημάνουμε μια φοβερή άσκηση και θα σας δώσουμε συμβουλές όχι μόνο να το κάνετε σωστά, αλλά για την εξαγωγή των μέγιστων δ...

Αποδεικνύεται ότι ο ήλιος μπορεί να είναι ακόμη πιο δυνατός από όσο νομίζαμε: οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) συνεχίζουν να βλάπτουν το δέρμα μας και να αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο για τέσσερις ώρες α...

Σε περίεργες ειδήσεις διατροφής της ημέρας, η Bli tree αναφέρει ότι οι μπανάνες σας μπορεί σύντομα να γίνουν μη vegan! Πως είναι αυτό δυνατόν? Αποδεικνύεται ότι μια νέα επίστρωση με σπρέι που έχει σχε...

Δεν είναι μυστικό ότι η περιήγηση στο In tagram μπορεί να σας ζηλέψει-και να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική σας υγεία. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε πέρυσι διαπίστωσε ότι το In tagra...

Η JCPenney μόλις παρουσίασε ένα ισχυρό νέο βίντεο καμπάνιας "Here I Am" για να γιορτάσει τη σειρά ρούχων plu - ize και, το πιο σημαντικό, να ξεκινήσει μια συνομιλία με τους απίστευτους plu -...

Κανείς για ένα φλιτζάνι τσάι; Θα μπορούσε να κάνει θαύματα για την υγεία σας! Έρευνες έχουν δείξει ότι το αρχαίο ελιξίριο θα μπορούσε να κάνει περισσότερα από το να ζεστάνει το σώμα μας. Οι αντιοξειδω...