Έχετε ποτέ εκείνες τις μέρες που νιώθετε ότι είστε πολύ αδύνατοι ή πολύ χοντροί, και κάποιες μέρες που λέτε: "Διάολε, ναι, έχω δίκιο!" Ο τρόπος με τον οποίο απαντάτε σε αυτό το σύγχρονο δίλη...

Υπάρχουν μερικά μέρη της ρουτίνας πριν από τον ύπνο που θεωρείτε ιερά: το πλύσιμο του προσώπου σας, το βούρτσισμα των δοντιών σας, η αλλαγή σε άνετους PJ. Και μετά υπάρχει η χρήση οδοντικού νήματος, η...

Το 2016 ήταν κάπως η χειρότερη - απλά ματιά σε οποιοδήποτε μιμίδιο στο Διαδίκτυο. Στη βάση, οι περισσότεροι από εμάς πιθανότατα έπρεπε να υπομείνουμε κάποιο είδος συναισθηματικής πανδαιμονίας-διάλυση,...

Ο χορός πολών είναι αναμφίβολα μια από τις πιο χαριτωμένες, όμορφες μορφές φυσικής τέχνης. Το άθλημα συνδυάζει τη δύναμη του άνω μέρους του σώματος, τον καρδιο και την ευελιξία με το χορό, ενώ με τον ...

Όλοι ονειρευόμαστε πρωινά γεμάτα πράσινο τσάι, διαλογισμό, ένα χαλαρό πρωινό και μετά ίσως χαιρετισμούς ενώ ο ήλιος ανατέλλει. (Δοκιμάστε αυτό το νυχτερινό σχέδιο για να γίνουν οι πρωινές σας προπονήσ...

Εάν έχετε βάψει ποτέ τα μαλλιά σας στο κουτί, είναι πιθανό ότι ο μεγαλύτερος φόβος σας είναι μια κακή χρωματική δουλειά, αναγκάζοντάς σας να ξοδέψετε πολλά δολάρια στο κομμωτήριο ούτως ή άλλως. Αλλά α...

Είναι δύσκολο να παρακολουθείτε τις τελευταίες τάσεις στην υγιεινή διατροφή: Paleo, καθαρή διατροφή, χωρίς γλουτένη, η λίστα συνεχίζεται. Δύο από τα πιο αξιόλογα στυλ διατροφής αυτή τη στιγμή; Η φυτικ...

Φήμες για Πιο ΝΕΟΣ η πρωταγωνίστρια Χίλαρι Νταφ και ο προσωπικός της προπονητής διασημοτήτων Τζέισον Γουόλς (έχει εκπαιδεύσει τους Ματ Ντέιμον, Τζένιφερ Γκάρνερ, Μπεν Άφλεκ και προφανώς τον Νταφ) σε μ...

Καθώς ο καιρός ζεσταίνει, εντοπίσαμε όλα όσα χρειάζεστε για να επιβιώσετε με στυλ το Σαββατοκύριακο. Είτε φιλοξενείτε μπάρμπεκιου στην αυλή, είτε πηγαίνετε στην παραλία είτε ταξιδεύετε για ένα μεγάλο ...

ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΣΚΡΑΠAhava Mineral Botanic Velvet Cream Wa h για πολύ ξηρό δέρμα σε ιβίσκο & σύκο ($20; ahavau .com)«Αυτό το παχύρρευστο καθαριστικό ήταν τόσο ενυδατικό, που δεν χρεια...

"Ως χορεύτρια, πρέπει να κρατήσω τον πυρήνα μου δυνατό", λέει ο Χορεύοντας με τα αστέρια πρωταθλητής. Για να το κάνει, γυμνάζεται τουλάχιστον πέντε ημέρες την εβδομάδα-συχνά με τον Adam Ern ...

Όχι, πραγματικά, το χρειάζεσαι αυτό διαθέτει προϊόντα ευεξίας οι συντάκτες και οι ειδικοί μας αισθάνονται τόσο με πάθος που μπορούν βασικά να εγγυηθούν ότι θα κάνει τη ζωή σας καλύτερη με κάποιο τρόπο...

Όταν σχεδιάζετε μια προπόνηση, πιθανώς σκέφτεστε να χτυπήσετε όλους τους κύριους μυς σας. Αλλά μπορεί να αγνοείτε μια εξαιρετικά σημαντική ομάδα: τους μικρούς μύες στο πόδι σας που ελέγχουν τον τρόπο ...

Καθώς ετοιμάζεται για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες 2018 (οι τέταρτοι!), Η Lind ey Vonn συνεχίζει να αποδεικνύει ότι είναι ασταμάτητη. Πρόσφατα κέρδισε ένα Παγκόσμιο Κύπελλο, και έγινε η γηραιότ...

Αν δεν έχετε ζήσει κάτω από έναν βράχο, γνωρίζετε ότι υπάρχουν πληθώρα ανθρώπων που υιοθετούν δίαιτες χωρίς γλουτένη, ανεξάρτητα από το αν έχουν κοιλιοκάκη ή όχι. Μερικά από αυτά είναι νόμιμα και δεν ...

Η αίσθηση γυμναστικής στο In tagram Anna Victoria μπορεί να είναι περισσότερο γνωστή για τις δολοφονικές της προπονήσεις Fit Body Guide και τα πεντανόστιμα μποτάκια moothie της. Αλλά είναι η ειλικρίνε...

Εάν επιθυμήσατε ποτέ ένα φαγητό που να είναι τόσο καλό όσο και υγιεινό, έχουμε τα προϊόντα για εσάς και μπορεί να είναι πιο προφανές από όσο νομίζετε. Εύκολα, ο Θεός του κόσμου της γεύσης, το σκόρδο ε...

Να είσαι ειλικρινής: Είδες Σαρκνάδο; Και οι τέσσερις; Την βραδιά της πρεμιέρας; Αν έχετε μια κρυφή αγάπη για τις άχρηστες ταινίες, μπορεί να λέει κάτι σημαντικό για το επίπεδο γεύσης και την ευφυΐα σα...

Όταν οι διασημότητες μιλούν για ψυχική υγεία, η διαφάνειά τους βοηθά τους άλλους να αισθάνονται υποστηριζόμενοι και λιγότερο μόνοι σε αυτό που μπορεί να βιώνουν. Αλλά το να είσαι ευάλωτος για την ψυχι...

Κάθε φορά που ένας οργανισμός υγείας αποκαλύπτει τις πολιτείες με τα υψηλότερα περιστατικά καρκίνου του δέρματος, δεν αποτελεί μεγάλη έκπληξη όταν ένας τροπικός, ηλιόλουστος προορισμός όλο το χρόνο πρ...