Ρουτίνες προπόνησης για τόνωση # 1: αιωρείται οκλαδόν Τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού πάνω από ένα κάθισμα σαν να πρόκειται να καθίσετε, χωρίς να αφήσετε τον γλουτό ή τους μηρούς σας να αγγίξουν τ...

Αφήστε το σε Κεντρική Κωμωδία για να αντιμετωπίσει σατιρικά τον αγώνα του U WNT ενάντια στο μισθολογικό χάσμα στο φύλο στο ποδόσφαιρο. Την προηγούμενη Τετάρτη, Η Daily how' Ο Ha an Minhaj κάθισε μ...

Επισημαίνουμε ότι δεν συζητάμε ποτέ για τα όνειρά μας-και αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για σεξ. Αλλά αν αποκαλύψαμε τις φαντασιώσεις μας ανάμεσα στα φύλλα, οι φίλοι μας θα καταλάβαιναν - πιθαν...

Αν ξυπνήσατε σήμερα το πρωί νομίζοντας ότι χρειάζεστε πραγματικά κάτι που θα σας επαναφέρει στην πραγματικότητα μετά το τριήμερο του Σαββατοκύριακού σας, έχουμε κάποια νέα για εσάς. Αυτό δεν άργησε πο...

Το πρόβλημα της τοξικομανίας στην Αμερική βρίσκεται σε επίπεδα επιδημίας εδώ και λίγο καιρό και βρίσκεται στην πρώτη γραμμή πολλών συζητήσεων για την ψυχική υγεία, με πιο πρόσφατη τη νοσηλεία της Demi...

Εάν η προπόνηση ενδυνάμωσης περιορίζεται σε μηχανήματα αντίστασης, ήρθε η ώρα να σηκωθείτε και να πιάσετε μερικά βάρη. Όχι μόνο είναι πιο βολικά και οικονομικά αν γυμνάζεστε στο σπίτι, αλλά η χρήση δω...

Η Gabourey idibe έχει γίνει μια ισχυρή φωνή στο Χόλιγουντ όταν πρόκειται για τη θετικότητα του σώματος-και συχνά έχει ανοίξει για το πώς η ομορφιά έχει να κάνει με την αυτοαντίληψη. Ενώ είναι πλέον γν...

Οι ακτιβιστές και οι υποστηρικτές των LGBTQ μιλούν για διάκριση σε βάρος τρανσέξουαλ ατόμων εδώ και πολύ καιρό. Αλλά αν παρατηρήσατε περισσότερα μηνύματα σχετικά με αυτό το θέμα στα μέσα κοινωνικής δι...

Όλοι γνωρίζουμε ότι το Πάσχα είναι μια εποχή απόλαυσης. Είτε πρόκειται για ένα μεγάλο οικογενειακό γεύμα με ζαμπόν και όλα τα στημένα ή ένα κυνήγι πασχαλινών αυγών στην αυλή με λίγα αυγά σοκολάτας, οι...

1. Πηγαίνετε στα καταστήματα μετά το μεσημεριανό γεύμαΑυτό θα εξασφαλίσει την καλύτερη εφαρμογή, αφού τα πόδια σας τείνουν να πρήζονται όλη την ημέρα.2. Φροντίστε τα παπούτσια να είναι άνετα από την α...

Φαίνεται διαισθητικό ότι ένα λαχανικό στην ακατέργαστη κατάσταση του θα ήταν πιο θρεπτικό από το μαγειρεμένο ομόλογό του. Αλλά η αλήθεια είναι ότι μερικά λαχανικά είναι πραγματικά πιο υγιεινά όταν τα ...

Το πιο λαμπρό αστέρι στον κόσμο της περιποίησης του δέρματος - αυτό που προκαλεί ενθουσιασμό στους διαδρόμους ομορφιάς και στα ιατρεία - δεν μοιάζει με κανένα άλλο συστατικό του. Για αρχή, δεν είναι κ...

Είμαι αξιοπρεπώς κατάλληλος άνθρωπος. Κάνω προπόνηση δύναμης τέσσερις έως πέντε φορές την εβδομάδα και κάνω ποδήλατο παντού. Τις ημέρες ανάπαυσης, θα χωρέσω σε μια μεγάλη βόλτα ή θα πιέσω σε ένα μάθημ...

Η ομορφιά είναι πραγματικά στο μάτι του θεατή.Την περασμένη εβδομάδα, ο Ali MacGraw μου είπε ότι ήμουν όμορφη.Πήγα με τη φίλη μου την Τζόαν στο Νέο Μεξικό για ένα συνέδριο συγγραφής. Πριν ξεκινήσει, σ...

Μεγαλώνοντας, ο πατέρας μου, ο Πέδρο, ήταν αγρότης στην αγροτική Ισπανία. Αργότερα έγινε εμπορικός ναυτικός, και για 30 χρόνια μετά από αυτό, εργάστηκε ως μηχανικός MTA της Νέας Υόρκης. Ο Papi μου, όπ...

Η Amazon Prime Day μπορεί να έχει αναβληθεί φέτος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να περιμένετε για να επωφεληθείτε από μια μεγάλη έκπτωση. Ο λιανοπωλητής μόλις κυκλοφόρησε το The Big tyle ale, ...

Μπορεί να ξέρεις Σάρα Ράφερτι ως Donna, ο οξυγόνος βοηθός του Harvey pecter από το επιτυχημένο νομικό δράμα του αμερικανικού δικτύου Κοστούμια, αλλά αναλαμβάνει πρωταγωνιστικό ρόλο στην υγεία της. Η η...

Είναι εύκολο να κλείσετε όλα τα πράγματα που πρέπει να κόψετε ή να μειώσετε όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, αλλά εστιάζοντας στο τιΠροσθήκη στη διατροφή σας μπορεί να είναι εξίσου ισχυρή.Ανεξάρτητα ...

Σύμφωνα με την American Dietetic A ociation (ADA), εκατομμύρια άνθρωποι αρρωσταίνουν, περίπου 325.000 νοσηλεύονται και σχεδόν 5.000 πεθαίνουν κάθε χρόνο από τροφιμογενείς ασθένειες στις Ηνωμένες Πολιτ...

Μετακινηθείτε, η κάμερα iPhone-GoPro ανακοίνωσε πρόσφατα τα κέρδη του πρώτου τριμήνου ύψους 363,1 εκατομμυρίων δολαρίων, το δεύτερο τρίμηνο με τα υψηλότερα έσοδα στην ιστορία της εταιρείας. Τι σημαίνε...