Ο Leighton Meester υποστηρίζει πεινασμένα παιδιά σε όλο τον κόσμο για έναν πολύ προσωπικό λόγο
Δεκατρία εκατομμύρια παιδιά στις ΗΠΑ αντιμετωπίζουν καθημερινά την πείνα. Ο Leighton Mee ter ήταν ένας από αυτούς. Τώρα είναι σε αποστολή να κάνει αλλαγές.«Μεγαλώνοντας, υπήρξαν πολλές φορές που ...
Ο J. Lo και ο A-Rod μοιράστηκαν ένα κύκλωμα προπόνησης στο σπίτι που μπορείτε να συντρίψετε σε οποιοδήποτε επίπεδο φυσικής κατάστασης
Δεν είναι μυστικό ότι η Jennifer Lopez και ο Alex Rodriguez ενσαρκώνουν την επιτομή του #fitcouplegoal . Το δίδυμο bada κοσμεί τη ροή σας στο In tagram με τόνους εντυπωσιακών (και αξιολάτρευτων) βίντε...
Η τάση χειρουργικής επέμβασης σταχτοπούτας υπόσχεται ευτυχώς πάντα μετά - για τα πόδια σας
Δεν θέλουμε καν να σκεφτούμε πώς ένιωσε η Σταχτοπούτα να χορεύει όλη τη νύχτα με γυάλινες παντόφλες. (Maybeσως το επίθετο της νεράιδας της νονάς της ήταν το choll;) Αλλά δεν είναι μόνο οι φανταστικές ...
7 Κανόνες προπόνησης που πρέπει να παραβιάζονται
"Κάνετε πάντα μια δυναμική προθέρμανση πριν πάτε για τρέξιμο." "Μην ξεχάσετε να κάνετε διατάσεις όταν τελειώσετε την προπόνησή σας." "Ρολούρα αφρού κάθε μέρα ή προετοιμάζεστε ...
Η Ashley Graham δεν ντρέπεται για την κυτταρίτιδα της
Παρά το γεγονός ότι ένα επιβλητικό 90 τοις εκατό των γυναικών έχουν κυτταρίτιδα σε κάποια μορφή, το να βλέπουν στην πραγματικότητα τα λακκάκια στα μοντέλα -είτε στο In tagram είτε σε διαφημιστικές καμ...
Αυτό το ποτό κατά του στρες έχει γίνει ένας συνολικός παίκτης αλλαγής για το IBS μου
Σύμφωνα με τα λόγια της Ariana Grande, το πεπτικό μου σύστημα ήταν ένα «ναυάγιο τρένου» από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου.Δεν ξέρω πώς είναι να περνάς έναν ολόκληρο μήνα χωρίς εναλλαγή δυσκ...
Μπορεί το τηγανητό φαγητό να είναι υγιεινό;
Σε μερικές από τις προηγούμενες αναρτήσεις μου και στο πιο πρόσφατο βιβλίο μου έχω ομολογήσει ότι το απόλυτο αγαπημένο μου φαγητό που δεν μπορώ να ζήσω χωρίς σπινθήρες είναι οι τηγανητές πατάτες. Αλλά...
30 σκέψεις που έχετε σε μια τάξη εσωτερικού ποδηλάτου
Μεταξύ της προθέρμανσης και της ψύξης, υπάρχει τρόπος περισσότερα συμβαίνουν στο μάθημα σπιν παρά απλά σπριντ και άλματα. Η ποδηλασία σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να είναι ξεκαρδιστική, περίεργη και ά...
Πώς να δημιουργήσετε ένα γυμναστήριο στο σπίτι στο οποίο θέλετε πραγματικά να ασκηθείτε
Ας είμαστε αληθινοί, το κόστος μιας συνδρομής στο γυμναστήριο μπορεί μερικές φορές να είναι * πολύ * περισσότερο από την πραγματική του αξία. Και με την άνοδο των online προπονήσεων από τα αγαπημένα σ...
Τα εκπληκτικά πυελικά προνόμια της κατούρησης στο ντους
Θα έπρεπε η ούρηση στο ντους να είναι η νέα σας κίνηση kegel; Σύμφωνα με τη Lauren Roxburgh-μια ειδική για την περιτονία και τη δομική ενσωμάτωση που αναφέρεται σε ένα πρόσφατο άρθρο του Goop-η απάντη...
Ο Χάουα Χασάν είναι σε αποστολή να φέρει μια γεύση από την Αφρική στην κουζίνα σας
«Όταν σκέφτομαι τον πιο χαρούμενο, πιο αυθεντικό εαυτό μου, επικεντρώνεται πάντα στο φαγητό με την οικογένειά μου», λέει ο Hawa Ha an, ο ιδρυτής της Ba baa auce, μια σειρά από σομαλικά καρυκ...
Η δομή με βοήθησε να χάσω 104 κιλά
Η πρόκληση της ΚρίστενΜεγαλώνοντας σε μια ιταλική οικογένεια, όπου το ψωμί και τα ζυμαρικά ήταν καθημερινά βασικά, διευκόλυνε την Kri ten Foley να φάει υπερβολικά και να πάρει τα κιλά της. "Ο κόσ...
Αυτό το γυμναστήριο έκανε μια τοιχογραφία για μια 90χρονη γυναίκα που παρακολουθεί τις προπονήσεις τους από το παράθυρό της
Όταν η πανδημία του COVID-19 ανάγκασε την 90χρονη Te a ollom William μέσα στο διαμέρισμά της στον όγδοο όροφο στην Ουάσινγκτον, η πρώην μπαλαρίνα άρχισε να λαμβάνει γνώση των υπαίθριων προπονήσεων που...
Αυτό το κιτ 20 $ θα κάνει την εργασία στο σπίτι πολύ πιο εύκολη
Πέρυσι, δούλεψα σκληρά για να δημιουργήσω ένα αποτελεσματικό σχήμα γυμναστικής που όχι μόνο είναι εφικτό να συμβαδίσει, αλλά και απολαυστικό. Ωστόσο, με την τρέχουσα έξαρση του κορωνοϊού, ξέρω ότι η σ...
Τα κορυφαία 10 τραγούδια προπόνησης για τον Σεπτέμβριο του 2014
Το καλοκαίρι μπορεί να τελειώνει, αλλά δεν θα το μαντέψετε ποτέ από αυτό το ηλιόλουστο σύνολο τραγουδιών. Η λίστα των κορυφαίων 10 του Σεπτεμβρίου ξεκινά με ένα remix του Κάλβιν Χάρις«Ωδή στην πι...
Το σύνδρομο στέρησης φυσικής κατάστασης Nix
Έχασες μερικά μαθήματα kickboxing. Or δεν έχετε πάει στην πίστα εδώ και ένα μήνα. Όποιος και αν είναι ο ένοχος πίσω από τη διακοπή της προπόνησής σας, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας μπορεί να σας ...
Το φίλτρο Yelp «Απόδειξη εμβολιασμού» θα επιτρέψει στις επιχειρήσεις να ενημερώσουν τις προφυλάξεις τους για τον COVID-19
Με την απόδειξη τουλάχιστον ενός εμβολιασμού κατά του COVID-19 για φαγητό σε εσωτερικούς χώρους να εφαρμόζεται σύντομα στη Νέα Υόρκη, η Yelp προχωρά επίσης με μια δική της πρωτοβουλία. (Σχετικά: Πώς ν...
Ο ιδρυτής της Blaque T'Nisha Symone δημιουργεί έναν μοναδικό χώρο γυμναστικής για τη μαύρη κοινότητα
Γεννημένη και μεγαλωμένη στην Τζαμάικα, στο Κουίνς, η 26χρονη T'Ni ha ymone είναι σε μια αποστολή να δημιουργήσει αλλαγές στον κλάδο του fitne . Είναι η ιδρύτρια της Blaque, μιας πρωτοποριακής νέα...
Πώς η πρωταθλήτρια Παγκόσμιου Surf League Γυναικών, Carissa Moore, ξαναέχτισε την αυτοπεποίθησή της μετά το ξεφλούδισμα του σώματος
Το 2011, η επαγγελματίας σέρφερ Cari a Moore ήταν η νεότερη γυναίκα που κέρδισε το παγκόσμιο πρωτάθλημα σέρφινγκ γυναικών. Το περασμένο Σαββατοκύριακο, μόλις τέσσερα χρόνια αργότερα, την κέρδισε τρίτο...
WTF Κάνετε με ένα «ViPR» στο γυμναστήριο;
Αυτός ο γιγάντιος λαστιχένιος σωλήνας είναι δεν ένα αφρώδες ρολό και σίγουρα δεν είναι μεσαιωνικό κτύπημα (αν και μπορεί να μοιάζει με ένα). Στην πραγματικότητα είναι ένα ViPR - ένα εξαιρετικά χρήσιμο...