Το σνακ μεταξύ των γευμάτων είναι ένα σημαντικό μέρος για να παραμείνετε αδύνατοι, λένε οι ειδικοί. Τα σνακ συμβάλλουν στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας και την πείνα σας μακριά, γεγονό...

Η Kry tian Mitryk ήταν μόλις πεντέμισι εβδομάδων έγκυος όταν άρχισε να νιώθει εξουθενωτική ναυτία, έμετο, αφυδάτωση και έντονη κόπωση. Από την πρώτη στιγμή, ήξερε ότι τα συμπτώματά της προκλήθηκαν από...

Το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ εξέδωσε τις πολύ αναμενόμενες διαιτητικές οδηγίες 2015-2020, τις οποίες η ομάδα ενημερώνει κάθε πέντε χρόνια. Ως επί το πλείστον, οι οδηγίες του U DA τηρούν το σενάριο τη...

Μέχρι τώρα, είναι αυτονόητο ότι δεν είναι ποτέ εντάξει να σχολιάζετε το σώμα κάποιου άλλου, ανεξάρτητα από το ποιος είναι ή πώς τον γνωρίζετε — ναι, ακόμα κι αν είναι εξαιρετικά διάσημος.Υπόθεση: Bebe...

Οι βαθιές ρυτίδες και η απώλεια ελαστικότητας και σφριγηλότητας είναι τα μεγαλύτερα παράπονα των γυναικών στα 40 τους. Αιτία: αθροιστική φωτογήρανση.Αλλαγή σε απαλά, ενυδατικά προϊόντα περιποίησης του...

Υπήρξε μια περίοδος πριν από λίγο καιρό που το βούτυρο ήταν κακό για εσάς. Αλλά τώρα, οι άνθρωποι ρίχνουν το "υγιεινό φαγητό" στο φρυγανισμένο σιτάρι τους και ρίχνουν πλάκες από αυτό στον κα...

Οι ραγάδες δεν κάνουν διακρίσεις—και αυτό ακριβώς στοχεύει να αποδείξει η θετική στο σώμα influencer Milly Bha kara.Η νεαρή μαμά μπήκε στο In tagram νωρίτερα αυτή την εβδομάδα για να μοιραστεί μια φωτ...

Από όλα τα μικρά πράγματα στη ζωή που σας βοηθούν να αντέξετε αυτή την ατελείωτη περίοδο απομόνωσης, ένας κύλινδρος αφρού πιθανότατα δεν θα ήταν στην κορυφή της λίστας σας—ή ακόμα και στα 20 σας. Αλλά...

Maybeσως δεν σας αρέσει η σκέψη να πολεμήσετε τα πλήθη στο Πεκίνο αυτόν τον Αύγουστο, αλλά νιώθετε έμπνευση να κάνετε διακοπές με επίκεντρο τον αθλητισμό. Στη συνέχεια, σκεφτείτε να κατευθυνθείτε σε μ...

Εξαπλή συσκευασία fit-fluencer. Διπλό χτύπημα. Πάπυρος. Μια ευτυχισμένη elfie παραλία vacay. Διπλό χτύπημα. Πάπυρος. Ένα υπέροχο πάρτι γενεθλίων με όλους ντυμένους στα εννέα. Διπλό χτύπημα. Πάπυρος.Η ...

Πριν συναντηθείτε με κάποιον από μια εφαρμογή γνωριμιών, βγάζετε από το Google τον ζωντανό μπέη; Or ελέγξτε τα κοινωνικά τους χειριστήρια, θρηνώντας κάθε αγώνα που έχει οριστεί ως ιδιωτικός; Αν ναι, ε...

Φυστικοβούτυρο και ζελέ, φυστικοβούτυρο και Oreo , φυστικοβούτυρο και Nutella ... υπάρχουν τόσοι πολλοί νικηφόροι συνδυασμοί που χαρακτηρίζουν το αγαπημένο μας άλειμμα σε πρωτεΐνες. Αλλά PB και καφεΐν...

Είναι ντροπιαστικό όταν κάποιος σε πιάνει να μιλάς δυνατά στον εαυτό σου, αλλά αυτές οι αυτο-συνομιλίες δεν είναι παράλογες φλυαρίες: Τα πράγματα που λες καθημερινά στον εαυτό σου μπορούν να επηρεάσου...

Μην βασίζετε το πρόγραμμα απώλειας βάρους σας πρωτίστως στο πόσες θερμίδες καταναλώνετε, με στόχο όσο χαμηλότερες, τόσο το καλύτερο. Μελέτες δείχνουν ότι δεν μπορείτε να καλύψετε όλες τις διατροφικές ...

"Με λίγη στρατηγικά εφαρμοσμένη σκιά ματιών και επένδυση, ο καθένας μπορεί να αποκτήσει μια λαχταριστή, ελάτε εδώ", λέει ο Τζόρντι Πουν, διάσημος καλλιτέχνης μακιγιάζ στο σαλόνι Rita Hazan τ...

Το 2015, φάνηκε ότι κάθε celeb-από τη Rita Ora και την J.Lo έως την Kim K και την Beyoncé (καταλαβαίνετε την ιδέα)-καμαρώνει τις σχεδόν γυμνές ντέριρες τους στο κόκκινο χαλί, παρακινώντας τον υπό...

Η πίεση των κόλπων είναι η χειρότερη. Δεν υπάρχει τίποτα τόσο άβολο όσο ο παλλόμενος πόνος που έρχεται με τη συσσώρευση πίεσηςπίσω το πρόσωπό σας - ειδικά επειδή είναι τόσο δύσκολο να γνωρίζετε ακριβώ...

Το έχω ακούσει ένα εκατομμύριο φορές: "Ξέρω τι να φάω - είναι απλά θέμα να το κάνω."Και σε πιστεύω. Έχετε διαβάσει τα βιβλία, έχετε κατεβάσει τα προγράμματα διατροφής, ίσως έχετε μετρήσει θε...

Τα μεσάνυχτα της Τρίτης, σούπερ σταρ της μουσικής Taylor wift (και η cat lady extraordinaire) χάρισε στους θαυμαστές της ένα νέο κομμάτι από το επερχόμενο άλμπουμ της, 1989, που ονομάζεται "Out o...

Μερικές φορές, τα παραμυθένια ειδύλλια ξινίζουν. Λέτε πράγματα που δεν εννοείτε, απομακρύνεται και ξαφνικά, όσο γρήγορα ξεκίνησαν όλα, το κορδόνι που κρατά τον δεσμό σας μπορεί να σπάσει. Ουφ.Χωρισμοί...