Κοιτάζετε ποτέ τα νύχια των άλλων ανθρώπων και σχηματίζετε άποψη για την προσωπικότητά τους; Για παράδειγμα, όταν παρατηρείτε ένα τέλεια μη τσιπ, απαλό ροζ μανικιούρ μιας γυναίκας, πιστεύετε αμέσως ότ...

Τεχνικά, το άγχος είναι η ανησυχία για ένα επερχόμενο γεγονός. Προβλέπουμε το μέλλον με μερικές φορές τρομακτικές προβλέψεις που δεν έχουν απαραίτητα καμία βάση στην αλήθεια. Στην καθημερινή ζωή, τα σ...

Μερικοί άνθρωποι είναι γεννημένοι για να τρέχουν. Άλλοι γεννιούνται με μεγάλους γοφούς. Πίστευα για πάντα ότι το πλάτος του κυρτού μου λατινικού σώματος είναι ο λόγος που τα γόνατά μου σκοτώνουν πάντα...

Για πρώτη φορά άκουσα για το oylent πριν από μερικά χρόνια, όταν διάβασα ένα άρθρο στο Νεοϋορκέζοςσχετικά με τα πράγματα. Σχεδιασμένο από τρεις άνδρες που εργάζονται σε μια τεχνολογική εκκίνηση, το oy...

Ooρθε η ώρα για τον ετήσιο έλεγχο σας στο ob-gyn. (Yayyy, η καλύτερη μέρα του χρόνου, σωστά;!) Λοιπόν, αν δεν ήσουν ενθουσιασμένος τώρα, μπορεί να γίνει πιο αγχωτικό εάν το προτεινόμενο σχέδιο υγειονο...

Η λίστα με τα 10 κορυφαία αυτού του μήνα έχει κάτι για όλους-ένα τραγούδι που προκάλεσε μια τρέλα των μέσων ενημέρωσης (από P Y), ένα ingle επιστροφής (από Χριστίνα Αγκιλέρα), και ένα κομμάτι της κάντ...

Το μοντέλο και ακτιβίστρια, A hley Graham, έχει γίνει φωνή για γυναίκες με καμπύλες (δείτε γιατί έχει πρόβλημα με την ετικέτα plu - ize), καθιστώντας την την ανεπίσημη πρέσβειρα για το κίνημα body po ...

Όταν ένας προπονητής λέει "πέσε και δώσε μου 20", πόσο συχνά παρατηρείς πού βάζεις τα χέρια σου; Υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα να κάνατε ένα pu h-up με μεγάλη λαβή όταν εννοούσατε να κάνετε ...

Το να βρείτε ένα μαγιό που σας κάνει να μοιάζετε με μια νόμιμη θεά του νερού *και* δεν στραγγαλίζει κάθε εκατοστό των καμπυλών σας μπορεί να είναι τόσο πιθανό όσο να εντοπίσετε μια πραγματική γοργόνα....

Όσον αφορά τον καθορισμό στόχων που θέλετε να συντρίψετε-είτε πρόκειται για απώλεια βάρους, για υγιεινή διατροφή ή για ύπνο- το νέο έτος αισθάνεται πάντα ως η τέλεια ευκαιρία να ορίσετε μια λύση και τ...

Έχετε 90 ημέρες; Το πρόγραμμα γυμναστικής P90X® είναι μια σειρά από προπονήσεις στο σπίτι που έχουν σχεδιαστεί για να σας τονώνουν σε μόλις τρεις μήνες, αρκεί να ιδρώσετε (και να ανοίξετε τα DVD ...

Λοιπόν, εδώ είμαστε. Πάλι. Κοιτώντας στον καθρέφτη ένα θορυβώδες κυριακάτικο πρωινό και ρωτώντας τον εαυτό μας γιατί απλά είχε για τον τελευταίο γύρο. Αυτή τη φορά, όμως, δεν πρόκειται να το αφήσουμε....

Η σούπα είναι το απόλυτο comfort food. Αλλά αν προσέχετε το βάρος σας, μπορεί επίσης να είναι μια απροσδόκητη αποστράγγιση στην τράπεζα θερμίδων και λίπους σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλ...

Όταν η Meli a Alcantara ξεκίνησε για πρώτη φορά την προπόνηση με βάρη, χρησιμοποίησε το διαδίκτυο για να διδάξει τον εαυτό της πώς να γυμνάζεται. Τώρα ο εκπαιδευτής, που συνεργάζεται με διασημότητες ό...

Σήμερα σε θλιβερά νέα: Το Edamame, μια αγαπημένη πηγή φυτικής πρωτεΐνης, ανακαλείται σε 33 πολιτείες. Αυτή είναι μια αρκετά διαδεδομένη ανάκληση, οπότε αν έχετε κάποιο κρεμασμένο στο ψυγείο σας, τώρα ...

Χθες ο κόσμος του διαδικτύου αναβόσβηνε με την είδηση ​​ότι η Helen Mirren πήρε τον τίτλο για το "Καλύτερο Σώμα της Χρονιάς". Λατρεύουμε απόλυτα τη Mirren που γερνάει τόσο χαριτωμένα και υγι...

Σύντομη απάντηση: Ναι, κάπως. Μάλιστα, όταν ρώτησα τη Rachel u man, μια άδεια ψυχοθεραπεύτρια και θεραπευτή σχέσεων και συγγραφέα Η Βίβλος του Διαλύματος, για αυτό, γέλασε. «Λοιπόν, η αδερφή μου ...

Οι πρωτεϊνικές μπάρες παλιά ήταν μόνο για τους μυώδεις άντρες στο δωμάτιο με βάρη. Αλλά με όλο και περισσότερες γυναίκες που προσπαθούν να αυξήσουν την πρόσληψη πρωτεΐνης, οι μπάρες πρωτεΐνης έχουν γί...

Μην κάνετε λάθος: Το pole dancing δεν είναι εύκολο. Στρίβοντας αβίαστα το σώμα σας σε αναστροφές, έντεχνα τόξα και πόζες εμπνευσμένες από γυμναστή, χρειάζεται αθλητισμός στο έδαφος, πόσο μάλλον ενώ πρ...

Φαινομενικά από τη μια μέρα στην άλλη, όλοι άρχισαν να τρώνε τα «διατροφικά προνόμια» των μπολ açaí.(Λαμπερό δέρμα! Σούπερ ανοσία! uperfood tud των ocial media!) Είναι όμως και τα ...