SHAPE Up αυτής της εβδομάδας: Η Vanessa Hudgens γίνεται σκληρή για κορόιδο και περισσότερες καυτές ιστορίες
Συμμορφώθηκε την Παρασκευή 25 ΜαρτίουΤο κορίτσι του εξωφύλλου του Απριλίου της HAPE Βανεσσα Χατζενς έχει επιδείξει το απίστευτα τονισμένο σώμα της στο κύκλωμα της εκπομπής συζήτησης αυτήν την εβδομάδα...
Να τι ακριβώς τρώνε οι αδελφές Καρντάσιαν για μεσημεριανό γεύμα
Ίσως καμία άλλη οικογένεια δεν βρίσκεται στο επίκεντρο τόσο συχνά όσο η ομάδα Karda hian/Jenner, οπότε δεν είναι περίεργο που προσπαθούν όλοι να τρώνε καλά και να κάνουν τις συνεδρίες ιδρώτα τους-σε κ...
Οι 10 κορυφαίοι λόγοι για τους οποίους δεν τηρείτε τις αποφάσεις σας
Σχεδόν οι μισοί από εμάς παίρνουμε αποφάσεις για την Πρωτοχρονιά, αλλά λιγότερο από το 10 τοις εκατό από εμάς τις τηρούμε στην πραγματικότητα. Είτε πρόκειται για έλλειψη κινήτρων, έλλειψη πόρων, είτε ...
Η νέα συλλογή του Rock για το Under Armour θα αναδείξει το εσωτερικό σας κτήνος
Φωτογραφίες: Under ArmourΥπάρχει μόνο κάτι για τον Dwayne "The Rock" John on. Ταυτόχρονα, είναι σαν τον υπέροχο θείο/φίλο φίλο/τον παντογνώστη μέντορα που θα σας καθοδηγήσει σε ένα επικό μον...
Δεν αισθάνομαι το κράξιμο
Ε:Αν και θρησκευτικά τσακίζομαι, οι κοιλιακοί μου δεν είναι τόσο τονισμένοι όσο θα ήθελα. Απλώς δεν μπορώ να τους κουράσω, όσες επαναλήψεις κι αν κάνω. Πώς μπορώ να προσθέσω επιπλέον αντίσταση στις πρ...
Βρείτε τα τέλεια κουφώματα σας
1. Έχετε τη συνταγή σας μαζί σαςΟρισμένοι ειδικοί φακοί, για παράδειγμα, δεν είναι συμβατοί με μικρότερα πλαίσια.2. Σταθείτε μπροστά σε έναν ολόσωμο καθρέφτηΤα γυαλιά οράσεως μπορούν να επηρεάσουν ολό...
«Είναι η εποχή της υπερβολής
«Οι διακοπές χαρακτηρίζονται από μια αυξημένη περίοδο κατανάλωσης, η οποία παράγει περισσότερα απόβλητα από ότι συνήθως», λέει η Kim Carl on, οικοδέσποινα του Ζώντας την Πράσινη Ζωή στο ραδι...
Ο νικητής του Project Runway δημιουργεί σειρά ρούχων σε μέγεθος
Ακόμα και μετά από 14 σεζόν, Project Runway βρίσκει ακόμα τρόπο να εκπλήξει τους θαυμαστές του. Στο χθεσινοβραδινό φινάλε, οι κριτές ανέδειξαν νικήτρια την A hley Nell Tipton, καθιστώντας την την πρώτ...
Ο απόλυτος οδηγός για να τρέξετε με τον σκύλο σας
Εάν είστε ιδιοκτήτης ενός τετράποδου φίλου (της ποικιλίας των σκύλων, τουλάχιστον), πιθανότατα γνωρίζετε ότι το τρέξιμο είναι αμοιβαία επωφελές. "Το τρέξιμο με τον σκύλο σας δίνει λίγο περισσότερ...
Τα ελεύθερα βάρη στο γυμναστήριό σας έχουν περισσότερα βακτήρια από ένα κάθισμα τουαλέτας
Θέλατε ποτέ να μάθετε πόσο ακαθάριστο είναι ο εξοπλισμός του γυμναστηρίου σας; Ναι, ούτε εμείς. Αλλά χάρη στον ιστότοπο κριτικών εξοπλισμού FitRated, έχουμε την πλήρη μείωση του μικροβίου. Πήραν ταμπό...
Η Kim Kardashian κάλυψε όλο της το σώμα με glitter για να ανακοινώσει το νέο της highlighter
Δεν είναι μυστικό ότι η Kim Karda hian έχει κατακτήσει την τέχνη της γυμνής φωτογράφισης. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η ριάλιτι σταρ πόζαρε γυμνή, καλυμμένη με γκλίτερ, για να προωθήσει τη νέα...
Περισσότεροι ενήλικες στρέφονται στο μπαλέτο, την τζαζ και το Tap για μια διασκεδαστική προπόνηση
Αν ακολουθείτε τις τάσεις της φυσικής κατάστασης, γνωρίζετε ότι ο καρδιο χορός τον σκοτώνει τα τελευταία χρόνια. Ακόμα και πριν από αυτό, η Zumba καθιερώθηκε ως προπόνηση για γυμναστές που λατρεύουν ν...
Τι τρώει το Country Star Kelsea Ballerini για να παραμείνει ενεργητικός στην περιοδεία
Η Kel ea Ballerini μπορεί να τραγουδά για τις δυσκολίες, αλλά η πραγματική της ζωή είναι σε καλό δρόμο. Η αγαπημένη της country μουσικής μόλις έριξε το δεύτερο άλμπουμ της, Δυστυχώς, και έχει μια περι...
Πώς να παραγγείλετε με ασφάλεια φαγητό και παράδοση τροφίμων κατά τον κορονοϊό
Ο Toby Amidor, R.D., είναι εγγεγραμμένος διαιτολόγος και ειδικός στην ασφάλεια των τροφίμων. Έχει διδάξει την ασφάλεια των τροφίμων στο μαγειρικό σχολείο The Art In titute of New York City από το 1999...
Δοκιμάστε αυτήν την αποκλειστική προπόνηση αλτήρων για αρχάριους από το τελευταίο πρόγραμμα της Kayla Itsines
Η Kayla It ine πέρασε δέκα χρόνια από τη ζωή της ως προσωπική προπονήτρια και αθλήτρια πριν γεννήσει την κόρη της, Arna, πριν από επτά μήνες. Αλλά το να γίνεις μαμά άλλαξε τα πάντα. Η 28χρονη βρέθηκε ...
3 μεγάλα ξενοδοχεία περιπέτειας
A HFORD, WA HINGTON CEDAR CREEK TREEHOU EΑυτό το πανέμορφο εξοχικό σπίτι, εξοπλισμένο με μπάνιο, κουζίνα και υπνοδωμάτιο, είναι ιδανικό για χαλάρωση - για να μην αναφέρουμε την παρατήρηση αστεριών. Οι...
Τρυπάνια κώνου ευκινησίας που θα εκτοξεύσουν την ταχύτητά σας (και θα κάψουν θερμίδες)
Η ρουτίνα σας HIIT θα μπορούσε να κάνει διπλό καθήκον για να αυξήσετε τα οφέλη σας από τη φυσική σας κατάσταση και χρειάζεται μόνο ένα κομμάτι γρασίδι, άμμος ή πεζοδρόμιο για να αναβαθμίσετε αυτές τις...
Πόσο συχνά όλοι κάνουν πραγματικά σεξ;
Το σεξ με σχέση μπορεί να είναι διαφορετικό από το μεμονωμένο σεξ και το να έχουμε σύντροφο μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε ασφάλεια, φόβο, αισθησιακό ή ακόμα και (μερικές φορές) λίγο βαριεστημένο. Εί...
Γιατί το να παίρνετε παρατεταμένο χρόνο εκτός λειτουργίας—όπως η Demi Lovato—είναι καλό για την υγεία σας
Η Ντέμι Λοβάτο ρωτά στο επιτυχημένο τραγούδι της, "τι φταίει να έχεις αυτοπεποίθηση;" και η αλήθεια είναι, απολύτως τίποτα. Μόνο που μπορεί να αποστραγγίζει χρησιμοποιώντας αυτή την αυτοπεπο...
Αυτό το Πανεπιστήμιο μόλις εξέδωσε υποχρεωτικά Fitbits για την παρακολούθηση των επιπέδων άσκησης των φοιτητών
Το κολλέγιο είναι σπάνια η πιο υγιεινή περίοδος στη ζωή κάποιου. Υπάρχει όλη αυτή η πίτσα και η μπύρα, τα ζυμαρικά ramen φούρνου μικροκυμάτων και ολόκληρο το απεριόριστο μπουφέ της καφετέριας. Δεν είν...