Στον σημερινό κόσμο που είναι συνδεδεμένος με υπερφόρτωση, το συνεχές άγχος είναι κάτι δεδομένο. Μεταξύ πυροβολισμού για προαγωγή στη δουλειά, προπόνηση για τον επόμενο αγώνα ή δοκιμή νέας κατηγορίας ...

Ε: Αν πήγα διακοπές και πήρα κιλά, πώς μπορώ να επανέλθω σε καλό δρόμο;ΕΝΑ: Δεν υπάρχει ένας μαγικός αριθμός «ημερών διακοπών» που μπορείτε να περάσετε τρώγοντας όλο το μεξικάνικο φαγητό και...

Πιθανότατα ασχολείστε με τα pu h-up (ή τουλάχιστον προσπαθούσατε) από τις μέρες του δημοτικού σας σχολείου, με στόχο να νικήσετε όλους τους συμμαθητές σας σε φυσικές δοκιμασίες. Όμως, παρά τα χρόνια ε...

Έχετε κράμπες; Μπορείτε σύντομα να παραλείψετε το Advil, τα μαξιλάρια θέρμανσης και μια μέρα στο κρεβάτι-αντίθετα, απλώς αναζητήστε μια μικρή κατσαρόλα με την ευγένεια της Whoopi Goldberg.Όχι, δεν αστ...

Μπορεί να είμαι συντάκτης ομορφιάς, αλλά θα κόψω οποιαδήποτε γωνία για να αποφύγω το ξύρισμα των ποδιών μου το χειμώνα. Το μισώ! Γι' αυτό ήμουν τόσο ενθουσιασμένη που πήρα στα χέρια μου το Tria Ha...

Δεν υπάρχει αμφιβολία για αυτό: Το BodyPUMP είναι το πιο καυτό πράγμα που χτύπησε τα κέντρα υγείας μετά το pinning. Αυτά τα μαθήματα προπόνησης με βάρη, που εισήχθησαν από τη Νέα Ζηλανδία μόλις πριν α...

Δεδομένου ότι της Chri y Teigen' Λαχτάρες ήταν ένα από τα βιβλία μαγειρικής με τις μεγαλύτερες πωλήσεις του 2016 (δεύτερο μόνο μετά από την Ina Garten), δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο κόσμος ενδιαφέρ...

Συχνά χρησιμοποιούμε χρώμα για να περιγράψουμε τη διάθεσή μας, είτε «αισθανόμαστε μπλε», «βλέπουμε κόκκινο» ή «πράσινο από φθόνο». Αλλά η νέα έρευνα δείχνει ότι αυτά τα γ...

Οι διασημότητες έχουν ανοίξει για την ψυχική τους υγεία αριστερά και δεξιά, και δεν θα μπορούσαμε να είμαστε πιο χαρούμενοι για αυτό. Φυσικά, αισθανόμαστε για τους αγώνες τους, αλλά όσο περισσότεροι ά...

ICYMI, υπάρχει μια νέα τρέλα προπόνησης που καταλαμβάνει τις πισίνες παντού. Σκεφτείτε το ως ένα μείγμα ανάμεσα στο tand-up paddle boarding και το αγαπημένο σας μάθημα γυμναστικής boutique. (Δείτε τι ...

Άλογο Charley. Γνωστό και ως "WTH!" πόνος που μπορεί σοβαρά κράξτε τον βηματισμό σας σε μια στιγμή. Τι είναι ο μυϊκός σπασμός ούτως ή άλλως, είναι το ίδιο πράγμα με τη μυϊκή κράμπα, τι τις π...

Οι πιθανότητες είναι ότι σχεδιάζετε να χρησιμοποιήσετε τα ίδια προϊόντα περιποίησης του δέρματος αυτό το καλοκαίρι που χρησιμοποιήσατε τον περασμένο χειμώνα. Αυτό όμως που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι...

Αν δεν είστε ένα απόλυτα τονισμένο, μαυρισμένο και συμμετρικό άτομο (έτσι ουσιαστικά όλοι όσοι γνωρίζουμε) –– έχουμε άσχημα νέα. Συνεχίστε και διαγράψτε αυτό το σημείο του Δυτικού Χόλιγουντ από τη λίσ...

Θυμάμαι τη στιγμή καθαρή σαν την ημέρα. Ήταν πριν από 11 χρόνια, και ήμουν στη Νέα Υόρκη και ετοιμαζόμουν να βγω σε ένα πάρτι. Ξαφνικά, αυτό το ηλεκτρικό μπουλόνι πόνου πέρασε μέσα μου. Ξεκίνησε από τ...

Για όσους αγαπούν τα κινητά τους τηλέφωνα, σήμερα είναι μια συναρπαστική μέρα. Τα εγκαίνια του Amazon App tore για Android! Όχι μόνο το νέο κατάστημα προσφέρει δωρεάν εφαρμογή επί πληρωμή κάθε μέρα, α...

Όταν η Άντζελα Πριματσένκο ξύπνησε πρόσφατα από κώμα, ήταν νεογέννητη μαμά δύο παιδιών. Η 27χρονη από το Βανκούβερ της Ουάσιγκτον είχε τεθεί σε κώμα λόγω ιατρικής προέλευσης αφού μολύνθηκε από τον COV...

Όταν λέω στους ανθρώπους ότι μετακόμισα στη Νέα Υόρκη για να γίνω συγγραφέας πλήρους απασχόλησης, νομίζω ότι φαντάζονται ότι είμαι η Carrie Brad haw IRL. Δεν πειράζει το γεγονός ότι όταν μετακόμισα γι...

Ποτέ δεν πίστευα ότι θα άρπαζα 135 κιλά. Ή να πάτε όλοι έξω με μια μοτοσυκλέτα A ault ενάντια στους είκοσι και κάτι. Πριν ξεκινήσω να γυμνάζομαι με τον προπονητή μου πριν από δύο καλοκαίρια, ήμουν συγ...

Ο κύλινδρος αφρού είναι σαν το νήμα: Αν και ξέρετε ότι πρέπει να το κάνετε τακτικά, μπορείτε μόνο πράγματι κάντε το όταν παρατηρήσετε κάποιο πρόβλημα (στην περίπτωση της προπόνησής σας, αυτό θα ήταν ό...

Η πολυαναμενόμενη σεζόν πέντε από Pretty Little Liar επιστρέφει και είναι καλύτερος από ποτέ απόψε (πρεμιέρα 8/7c στο ABC Family) και ανυπομονούμε να δούμε όλο το ζουμερό δράμα που ακολουθεί στον κόσμ...