Όχι, πραγματικά, το χρειάζεσαι αυτό διαθέτει προϊόντα ευεξίας οι συντάκτες και οι ειδικοί μας αισθάνονται τόσο με πάθος που μπορούν βασικά να εγγυηθούν ότι θα κάνει τη ζωή σας καλύτερη με κάποιο τρόπο...

Έχετε ακούσει για καλούς υδατάνθρακες και κακούς υδατάνθρακες, καλά λίπη και κακά λίπη. Λοιπόν, μπορείτε να κατηγοριοποιήσετε τη ζάχαρη με τον ίδιο τρόπο. Η "καλή" ζάχαρη βρίσκεται σε ολόκλη...

Αν ξυπνήσατε νομίζοντας ότι σήμερα ήταν όπως κάθε άλλη μέρα, κάνατε λάθος. Η Ferrero άλλαξε τη μακροχρόνια συνταγή της Nutella, σύμφωνα με μια ανάρτηση στο Facebook του Κέντρου Προστασίας Καταναλωτή τ...

Κοιτάζοντας τη θάλασσα των «τέλειων» σωμάτων και των διασημοτήτων που φαινομενικά γεμίζουν αυτοπεποίθηση που κατακλύζονται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, είναι εύκολο να αισθανόμαστε ότι ...

Οι επωνυμίες σε όλο τον κόσμο εργάζονται για την εκπροσώπηση πραγματικών, καθημερινών γυναικών στις διαφημίσεις τους, αλλά εξακολουθείτε να μην βλέπετε κάθε μέρα ένα ακρωτηριακό μοντέλο ενεργών ενδυμά...

Με την εποχή του Κριού σε πλήρη εξέλιξη, θα μπορούσε να νιώθεις ότι ο ουρανός είναι το όριο όταν πρόκειται να πετύχεις τους στόχους σου με τολμηρούς, τολμηρούς τρόπους. Και αυτή η εβδομάδα, η οποία ξε...

Όταν σκέφτεστε "επιδημία", μπορεί να σκεφτείτε παλιές ιστορίες σχετικά με τη βουβωνική πανούκλα ή τις σύγχρονες τρομακτικές εκδηλώσεις όπως ο Ζίκα ή τα ΣΜΝ υπερ-σφάλματος. Αλλά μια από τις μ...

Σχεδόν πριν από τρία χρόνια, η Joan MacDonald βρέθηκε στο ιατρείο της, όπου της είπαν ότι η υγεία της επιδεινωνόταν ραγδαία. Στα 70 της, έπαιρνε πολλαπλά φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χολησ...

Σαρώστε σχεδόν οποιοδήποτε μενού σπα και πιθανότατα θα βρείτε μια προσφορά που αναφέρει το στεγνό βούρτσισμα. Η πρακτική - που περιλαμβάνει το τρίψιμο της ξηρής επιδερμίδας σας με μια γρατσουνισμένη β...

Όλοι έχουμε αυτόν τον φίλο που φαίνεται να ζει μια τέλεια ζωή στα ocial media. Η Lou ie Delage, μια 25χρονη Παριζιάνα, θα ήταν πιθανότατα ένας από εκείνους τους φίλους που έγραφαν συνεχώς για περπάτημ...

Τα παπούτσια δεν είναι απλώς ένα άλλο αντικείμενο μόδας, ειδικά για τις κυρίες που το σκοτώνουν στο γυμναστήριο. Δίπλα σε αθλητικό σουτιέν, τα πάνινα παπούτσια σας είναι αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό...

Ο σωστός τύπος μπάνιου έχει σοβαρά οφέλη για το σώμα και το μυαλό σας, όπως η αναζωογόνηση των μυών σας και η εξασθένιση τυχόν χαοτικών σκέψεων, λένε οι ειδικοί. Δείτε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε μι...

Θέλεις λοιπόν να τρέξεις μαραθώνιο, ε; Μάλλον δεν πήρατε την απόφαση να τρέξετε ελαφρώς 26,2 μίλια. Λαμβάνοντας υπόψη ότι ο μέσος χρόνος τερματισμού είναι 4:39:09, το τρέξιμο ενός μαραθωνίου είναι ένα...

Θεωρητικά, το κοτόπουλο, τα φασόλια και το ρύζι συνιστούν υγιεινά γεύματα. Αλλά τα εστιατόρια τα σερβίρουν σε μερίδα ποδοσφαίρου μαζί με μια σφαίρα ξινή κρέμα. Αντίθετα, λοιπόν:Διαλέξτε κοτόπουλο Faji...

Όπως γνωρίζετε μέχρι τώρα, λατρεύω τις ευκαιρίες που μου δίνονται για να ξεφύγω από την πόλη τα Σαββατοκύριακα. Πριν από λίγο καιρό, την ημέρα της πρώτης μας χιονόπτωσης στο Μανχάταν φέτος, έκανα ένα ...

Στη στήλη της, Πώς να φάτε, Ο αγαπημένος διαισθητικός προπονητής διατροφής του Refinery29 Chri ty Harri on, MPH, RD σας βοηθά να το κάνετε αυτό απαντώντας στις ερωτήσεις για τα τρόφιμα και τη διατροφή...

Όταν οι επιστήμονες άσκησης άρχισαν να διαπιστώνουν τα οφέλη της υψηλής έντασης διαλειμματικής προπόνησης-γνωστού και ως HIIT-ένιωθα ότι είχαμε ανακαλύψει το ιερό δισκοπότηρο των προπονήσεων. Μεγαλύτε...

Η Beyoncé δεν θα παίζει πλέον στο Coachella. Και, ναι, το Διαδίκτυο είναι τρομακτικό (όπως συμβαίνει κάθε φορά που η Beyoncé κάνει *οτιδήποτε*). Συμφωνούμε ότι είναι ένα μεγάλο μπάχαλο.Μόλις...

Το 2012 φαίνεται ήδη να είναι μια μεγάλη χρονιά για τους πρώην Εκείνη την εκπομπή της δεκαετίας του '70 ομορφιά Λάουρα ΠρέπονΤο Διοχετεύοντας την φρικτή και ριγκινή εσωτερική της κωμωδία, αυτή τη ...

Με όλες τις νέες εφαρμογές κράτησης τάξεων και ιστότοπους, η εγγραφή στα μαθήματα προπόνησης είναι ευκολότερη από ποτέ. Ακόμα, είναι εντελώς πιθανό να ξεχάσετε να το κάνετε μέχρι να είναι πολύ αργά (ε...