Εδώ είναι όλα όσα θα χρειαστείτε για μια εβδομάδα γεύματα και σνακ στο πρόγραμμα.ΚΥΡΙΑΚΗΜπανάνα ΜπουρίτοΦτιάξτε μια τηγανίτα 8 "χρησιμοποιώντας 1 φλιτζάνι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μείγμα...

Μια πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι σχεδόν οι μισές γυναίκες στις ΗΠΑ έχουν αντιμετωπίσει ορμονικές ανισορροπίες και οι ειδικοί στην υγεία των γυναικών προτείνουν ότι μια συγκεκριμένη ανισορροπία-η κυριαρ...

Τι χρειάζεται για να είσαι ο καλύτερος; Για την αστέρα του ποδοσφαίρου Carli Lloyd - τη δύο φορές χρυσή Ολυμπιονίκη που έγινε Αμερικανός ήρωας αυτό το καλοκαίρι όταν ώθησε την εθνική ομάδα ποδοσφαίρου...

Η δίαιτα DA H (Διατροφικές προσεγγίσεις για τη διακοπή της υπέρτασης) βοηθά τους ανθρώπους να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων μέσω της μείωσης των επιπέδων χοληστερόλης και της αρτηριακής...

Υπάρχει κάτι για το φθινόπωρο που βγάζει σημαντικές προτάσεις "Θέλω να κάνω ποδήλατο μαζί σου". Η ποδηλασία στα βορειοανατολικά είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βλέπετε τα φύλλα...

Η I kra Lawrence έχει να κάνει με την κατάρριψη των κοινωνικών προτύπων ομορφιάς και την ενθάρρυνση των ανθρώπων να αγωνίζονται για την ευτυχία και όχι την τελειότητα. Το θετικό στο σώμα μοντέλο εμφαν...

Πρώτον, ας ξεκαθαρίσουμε ότι η συμμετοχή σε διαδηλώσεις είναι μόνο ένας από τους πολλούς τρόπους υποστήριξης του Black Live Matter. Μπορείτε επίσης να κάνετε δωρεά σε οργανισμούς που υποστηρίζουν τις ...

Εάν είχατε ποτέ στρεπτόκοκκο στο λαιμό ή ουρολοίμωξη, πιθανότατα σας δόθηκε μια συνταγή για αντιβιοτικά και σας είπαν να ολοκληρώσετε το πλήρες μάθημα (ή αλλιώς). Αλλά ένα νέο χαρτί στο BMJ λέει ότι ή...

Αν τον τελευταίο καιρό παρακολουθείτε την Kate Hud on στο In tagram, θα ξέρετε ότι η 42χρονη ηθοποιός έχει επικεντρωθεί στη φυσική της κατάσταση. Είτε συνθλίβει ένα «τρυπάνι ανεμοστρόβιλου» ...

Έχουμε εμμονή με Πιο ΝΕΟΣ πρωταγωνιστεί η Χίλαρι Νταφ για τόσους πολλούς λόγους. Το προηγούμενο Σχήμα Το cover girl είναι ένα θετικό για το σώμα πρότυπο που δεν έχει κανένα πρόβλημα να το κρατήσει αλη...

Το Σχέδιο Μεγιστοποιήστε-Σας-ΜεταβολισμόςwμπράτσοΞεκινήστε κάθε προπόνηση δύναμης και καρδιο με 5-10 λεπτά εύκολο καρδιο.Πρόγραμμα δύναμηςΚάντε την προπόνηση δύναμης σας 3 φορές την εβδομάδα, κάνοντας...

Είτε είστε μαμά είτε όχι, αν υπάρχει κάποιος που πρέπει να βρίσκεται στο ραντάρ σας για κίνητρο προπόνησης, είναι η Tia Mowry.Η σταρ του « i ter, i ter» εργάζεται για τη φυσική της κατάσταση...

Όπως και οι περισσότερες μέλλουσες νύφες, ήθελα να φαίνομαι καλύτερα την ημέρα του γάμου μου. Αφού χρησιμοποίησα ένα online tracker θερμίδων και ασκήσεων και διάβασα ιστολόγια τροφίμων, εμπνεύστηκα να...

Καθώς ο τυφώνας Χάρβεϊ αφήνει την απόλυτη καταστροφή, χιλιάδες άνθρωποι βρίσκονται εγκλωβισμένοι και ανήμποροι. Οι εργαζόμενοι στο αρτοποιείο El Bolillo στο Χιούστον ήταν μεταξύ των εγκλωβισμένων, καθ...

Μέχρι αυτή τη στιγμή στη ζωή, έχετε (ελπίζω!) Καρφώσετε το αντηλιακό σας M.O. ή έχετε; Δεν χρειάζεται να κοκκινίζεις από την αμηχανία (ή από τον ήλιο, για αυτό το θέμα). Ενισχύστε τα αντηλιακά σας με ...

Το βάψιμο μαλλιών στο σπίτι ήταν ένα επικίνδυνο εγχείρημα: Πολύ συχνά, τα μαλλιά κατέληγαν να μοιάζουν με λανθασμένο επιστημονικό πείραμα. Ευτυχώς, τα προϊόντα για το χρώμα των μαλλιών στο σπίτι έχουν...

Το στήθος μπορεί να ταξιδέψει έως και 8 ίντσες όταν αναπηδήσει, σύμφωνα με μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ στην Αγγλία. Για να σας κρατήσουν στη θέση σας όταν γυμνάζεστε, οι υπάλληλοι hape κ...

Θέλετε να κόψετε εκατοντάδες θερμίδες από τα γεύματα των διακοπών σας; Απλώς ανανεώστε τα συνοδευτικά σας. "Μπορείτε να κάνετε τα λαχανικά να έχουν απίστευτη γεύση χωρίς να προσθέτετε σπόρους βου...

Ερ. Ένας φίλος μου έχασε πολύ βάρος κάνοντας δίαιτα αποτοξίνωσης. Είναι οι δίαιτες αποτοξίνωσης υγιεινές για εσάς;ΕΝΑ. Υπάρχουν σίγουρα καλύτεροι τρόποι για να χάσετε μερικά κιλά. Οι δίαιτες αποτοξίνω...

Αλλαγή σε απαλά, ενυδατικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Μόλις τα επίπεδα λιπιδίων στο δέρμα αρχίσουν να μειώνονται, το νερό εξατμίζεται πιο εύκολα από το δέρμα, καθιστώντας το πιο ευαίσθητο στα ...