6 βήματα για τη μακροζωία
Διακόψτε την αναζήτηση για ένα σιντριβάνι νεότητας. «Κάνοντας απλές τροποποιήσεις στον καθημερινό τρόπο ζωής σας μπορεί να επηρεάσει οκτώ έως δέκα χρόνια στη ζωή σας», λέει ο Dan Buettner στ...
3 τρόποι για να παραμείνετε πιο υγιείς ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση
Ως όποιος έχει καθίσει ποτέ σε ένα America' Next Top Model (ή Πραγματικές νοικοκυρές... ή Συνεχίζοντας με τις Καρντάσιανς...) ο μαραθώνιος μπορεί να σας πει, το να παρακολουθείτε άσκοπα ώρα με την...
10 γυναίκες γίνονται υποψήφιες για το γιατί σταμάτησαν να ξυρίζουν τα μαλλιά τους στο σώμα τους
Υπάρχει ακόμα ένα στίγμα που περιβάλλει τις γυναίκες και τις γυναίκες που δεν ξυρίζονται, αλλά το 2018 είδε μια κίνηση προς την υπερηφάνεια του σώματος που κερδίζει δυναμική.Ανατριχιασμένες ανάμεσα στ...
Παρακολουθήστε την Rebel Wilson "Start the Week Off Right" με μερικές εντυπωσιακές ανατροπές ελαστικών
Τον Ιανουάριο, η Rebel Wil on χαρακτήρισε το 2020 «έτος υγείας» και άρχισε να αφιερώνει περισσότερο χρόνο στην προπόνηση και τη βελτίωση της διατροφής της. Από τότε, η ηθοποιός εμμένει σε αυ...
Μάθετε τι έκανε αυτή η μαμά μετά από το Διαδίκτυο που ντροπιάζει το μωρό της
Οι οπαδοί του ΝΒΑ σε όλη τη χώρα έχουν μια νέα εμμονή: τον Λάντεν Μπέντον, ένα 10 μηνών, διάσημο μωρό στο In tagram, που μοιάζει εκπληκτικά με τον πρωταθλητή των Γκόλντ Στέιτ Γουόριορς, Στέφεν Κάρι.Λί...
Γιατί το μεσημεριανό γεύμα στο γραφείο σας είναι το απόλυτο χειρότερο
Κάποιες μέρες, είναι αναπόφευκτο. Είστε κατακλυσμένοι από τη δουλειά και δεν μπορείτε να καταλάβετε ότι αφήνετε το γραφείο σας για φαγητό όταν ολόκληρη η μοίρα της εταιρείας στηρίζεται στους ώμους σας...
Το Runner's High είναι τόσο ισχυρό όσο το Drug High
Υπάρχει ένας λόγος που μας αρέσει να φτάνουμε στα ύψη: Η ευφορία που έχετε όταν χτυπάτε στο πεζοδρόμιο δεν είναι μόνο πραγματική, είναι εξίσου καλή με το υψηλό που παίρνετε από ένα φάρμακο, σύμφωνα με...
Αυτό το κύπελλο Smoothie με Apple Pie είναι σαν επιδόρπιο για πρωινό
Γιατί να αποθηκεύσετε τη μηλόπιτα για επιδόρπιο για την Ημέρα των Ευχαριστιών, όταν μπορείτε να την έχετε για πρωινό κάθε μέρα; Αυτή η συνταγή για μπολ με πίτα μήλου θα σας χορτάσει και θα φροντίσει α...
Άσκηση και ο καρδιακός ρυθμός σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η εγκυμοσύνη είναι μια συναρπαστική περίοδος, χωρίς αμφιβολία. Αλλά ας είμαστε ειλικρινείς: Έρχεται επίσης με περίπου ένα δισεκατομμύριο ερωτήσεις. Είναι ασφαλές να γυμναστείς; Υπάρχουν περιορισμοί; Γ...
Πώς να μαγειρέψετε με εσπεριδοειδή για ενίσχυση της βιταμίνης C
Το χτύπημα εσπεριδοειδών είναι το μυστικό όπλο του σεφ για να προσθέσει φωτεινότητα και ισορροπία, και με ποικίλες ποικιλίες στην εποχή, τώρα είναι η τέλεια στιγμή για να παίξετε με φρέσκια γεύση. Η γ...
Πώς να επιλέξετε την καλύτερη πολυβιταμίνη για εσάς
Δεν πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή έξω για τζόκινγκ χωρίς να ετοιμάσετε όλα τα απαραίτητα: πάνινα παπούτσια, ακουστικά, μπουκάλι νερό. Αλλά προετοιμάζεστε για τη μέρα σας με μια από τις καλύτερες πολυβιτ...
8 Οφέλη για την υγεία της πρωινής προπόνησης
Η απόλυτη καλύτερη στιγμή για να γυμναστείτε είναι πάντα όποτε λειτουργεί για εσάς. Άλλωστε, γυμναστική στις 9 μ.μ. χτυπάει να το παραλείπετε κάθε φορά επειδή κοιμηθήκατε στο ξυπνητήρι σας. Αλλά το να...
Τα Starbucks μόλις κυκλοφόρησαν ένα Frappuccino Tie-Dye, αλλά είναι διαθέσιμο μόνο για λίγες ημέρες
Το Tie-Dye επιστρέφει και οι tarbuck ξεκινούν τη δράση. Η εταιρεία λάνσαρε σήμερα ένα εντυπωσιακό νέο tie-dye Frappuccino στις ΗΠΑ και τον Καναδά. (Σχετικά: Ο πλήρης οδηγός για τα τρόφιμα και τα ποτά ...
Τα πιο δύσκολα πράγματα για τη μετακίνηση μαζί
Ανεξάρτητα από το πόσο εύκολο είναι να φαίνονται τα rom-com, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που έγινε από την UGallery, το 83 % των γυναικών λένε ότι η μετακόμιση μαζί είναι πραγματικά δύσκολη. Εάν δεν είσ...
Γιατί αυτές οι δύο γυναίκες έτρεξαν στο μαραθώνιο του Λονδίνου με τα εσώρουχά τους
Την Κυριακή, ο δημοσιογράφος Bryony Gordon και το plu - ize μοντέλο Jada ezer συναντήθηκαν στη γραμμή εκκίνησης του Μαραθωνίου του Λονδίνου φορώντας τίποτα εκτός από τα εσώρουχά τους. Ο στόχος τους; Γ...
Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο η Iskra Lawrence ανταποκρίνεται στο να τον αποκαλούν «χοντρό» στο Instagram
Ρίξτε μια ματιά στα σχόλια του In tagram για σχεδόν κάθε τροφή γυναικών διασημοτήτων και θα ανακαλύψετε γρήγορα πανταχού παρόντα hamer σώματος που είναι, λοιπόν, ξεδιάντροπα. Ενώ οι περισσότεροι τους ...
Τα Starbucks πουλά τώρα αναμεμειγμένα ροφήματα με φυτική πρωτεΐνη Cold Brew
Το τελευταίο ποτό των tarbuck μπορεί να μην προκαλεί την ίδια φρενίτιδα με τα φανταχτερά γλυκά του ουράνιου τόξου. (Θυμάστε αυτό το ρόφημα μονόκερου;) Αλλά για όποιον δίνει προτεραιότητα στην πρωτεΐνη...
Σχέδιο προπόνησης με βάρη 4 εβδομάδων για γυναίκες
Κάνετε καρδιαγγειακή άσκηση μέχρι θανάτου; Ναι, το τρέξιμο, η ποδηλασία και το θρησκευτικό χτύπημα στην ελλειπτική μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας, ειδικά αν θέλετε να χάσετε βάρο...
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ολικής άλεσης και ολικής αλέσεως;
Πιθανότατα γνωρίζετε να παρακάμπτετε το ψωμί Wonder όταν πιάνετε μια φραντζόλα στο μανάβικο, αλλά τι γίνεται όταν πρόκειται να επιλέξετε μεταξύ "ολικής αλέσεως" και "ολικής αλέσεως"...
Αυξάνονται οι περιπτώσεις αλλεργίας με δάγκωμα από κρότωνες
Η προπονήτρια διασημοτήτων και η σούπερ fit μαμά Tracy Ander on ήταν πάντα γνωστή ως trend etter και για άλλη μια φορά βρίσκεται στην αιχμή μιας νέας τάσης - εκτός από αυτή τη φορά που δεν έχει καμία ...