Ο φίλος σου στην κατηγορία περιστροφής έχει στραφεί σε nowboard και προπόνηση δύναμης για την εποχή, ο καλύτερος φίλος σου κάνει σκι αντοχής κάθε Σαββατοκύριακο μέχρι τον Μάρτιο και ο τύπος σου έχει α...

Γεγονός: Καμία προπόνηση δεν σας κάνει να μοιάζετε περισσότερο με κακόβουλο από την πυγμαχία. Η America Ferrera είναι απόδειξη του κανόνα. Χτυπάει το ρινγκ της πυγμαχίας και δείχνει πραγματικά φοβερή....

Έχουν περάσει περισσότερες από δύο δεκαετίες από τότε που η tella McCartney έχασε τη μητέρα της από καρκίνο του μαστού.Τώρα, για να τιμήσει τη μνήμη της και τον Μήνα Ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο τ...

Οι ανισότητες των φύλων είναι ευρέως διαδεδομένες και καλά αναφερόμενες: Από τις μισθολογικές διαφορές και τις διακρίσεις στον αθλητισμό μέχρι την τσάντα σας στο γυμναστήριο. Σωστά, η τσάντα γυμναστικ...

Κάτι τόσο απλό όσο το να βγάζεις τα παπούτσια σου και να στέκεσαι στο χορτάρι για να αποκομίζεις οφέλη για την υγεία μπορεί να ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό - ακόμη και ο διαλογισμός απαιτε...

Όταν το γλυκολικό οξύ εισήχθη στις αρχές της δεκαετίας του 1990, ήταν επαναστατικό για τη φροντίδα του δέρματος. Γνωστό ως άλφα υδροξυοξύ (AHA), ήταν το πρώτο εξωχρηματιστηριακό δραστικό συστατικό που...

Όταν πρόκειται για σεξ μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας, μερικές φορές η πράξη μπορεί να είναι λίγο πιο ευχάριστη για τον ένα σύντροφο από τον άλλο. Είναι σχεδόν αναπόφευκτο ότι ο τύπος θα κορυφωθε...

Τίποτα δεν είναι πιο απογοητευτικό από το να δουλεύεις σκληρά στο γυμναστήριο μέρα με τη μέρα, αλλά νιώθεις ότι δεν βλέπεις αποτελέσματα.Το πράγμα είναι ότι, για να δείτε (και να νιώσετε) σημαντικές α...

Όταν σκέφτεστε την άσκηση ειδικά προσανατολισμένη στην απώλεια βάρους, πιθανότατα φαντάζεστε να περνάτε πολλές ώρες στον διάδρομο ή στο ελλειπτικό. Και ενώ είναι αλήθεια ότι το να κάνεις καρδιο σταθερ...

Εάν είστε ένας από τους 19 εκατομμύρια ανθρώπους που ακολουθούν τη hay Mitchell στο In tagram, γνωρίζετε καλά πόσο κακιά είναι στο γυμναστήριο. Και η δέσμευση για έναν καλό ιδρώτα είναι προφανώς η ειδ...

Οι ραδιοφωνικές επιτυχίες κυβερνούν αυτόν τον μήνα στους δρόμους και στους διαδρόμους. Nicki Minaj, Κέιτι Πέρι, και Μαντόνα Κάθε ένα έχει νέα σινγκλ που προορίζονται για τη δόξα του playli t. Δεν επικ...

Αν έχετε μπει ποτέ στη σκηνή των γνωριμιών, πιθανότατα έχετε κάνει στον εαυτό σας την ερώτηση, "να του στείλω μήνυμα (ή εκείνη! Ή αυτούς!);" τουλάχιστον μία φορά. Η ζωή θα ήταν ευκολότερη αν...

Το " tealthing", ή η πράξη της κρυφής αφαίρεσης ενός προφυλακτικού μετά από συμφωνία προστασίας, είναι μια ενοχλητική τάση εδώ και χρόνια. Αλλά τώρα, η Καλιφόρνια κάνει την πράξη παράνομη.Το...

Σηκώστε το χέρι σας αν έχετε δει κίνητρα όπως «χωρίς δικαιολογίες» ή «η μόνη κακή προπόνηση είναι αυτή που δεν κάνατε» συμπληρώστε τη ροή σας στο In tagram. Όλοι, σωστά;! Λοιπόν, ο...

Αυτή η τάξη από το Grokker χτυπά κάθε ίντσα του πυρήνα σας (και μετά λίγη!) σε μισή ώρα. Το μυστικό? Η προπονήτρια arah Ku ch χρησιμοποιεί κινήσεις ολόκληρου του σώματος που προκαλούν το σώμα σας ενώ ...

Ως εγγεγραμμένος διαιτολόγος που ορκίζεται στα πλεονεκτήματα της διαισθητικής διατροφής, η Colleen Chri ten en δεν συνιστά να αντιμετωπίζετε την άσκηση ως έναν τρόπο για να «κάψετε» ή να
...

Έχετε φουσκώσει και φουσκώσει μέσα από εκατοντάδες κοιλιακούς χωρίς να δείτε αποτελέσματα ή να νιώσετε πιο δυνατοί; Δεν είσαι μόνος. Παρά τους αγαπημένους μας εκπαιδευτές και εκπαιδευτές της τάξης που...

Λίγα πράγματα ανταγωνίζονται το μήκος της λίστας υποχρεώσεών σας, εκτός από τη λίστα των γλυκαντικών "καλύτερα για εσάς" και εναλλακτικών χαμηλών θερμίδων ζάχαρης που φαίνεται να συνεχίζουν ...

Τα έξυπνα αξεσουάρ έχουν σχεδιαστεί για να τα κάνουν όλα: μετρήστε τα βήματά σας, αξιολογήστε τις συνήθειες ύπνου σας, ακόμη και αποθηκεύστε τα στοιχεία της πιστωτικής σας κάρτας. Τώρα, η φορητή τεχνο...

Αν ψάχνετε για έναν καλό λόγο για να επενδύσετε σε πολυτελή εσώρουχα, σας καλύπτουμε. Τώρα μπορείτε να προσθέσετε ένα λεπτό ροζ δαντελένιο σετ από τη tella McCartney στην ντουλάπα σας-ενώ συμβάλλετε σ...