Τι έμαθα από τον πατέρα μου: Η αγάπη δεν έχει σύνορα
Το να είσαι πατέρας μπορεί να σημαίνει περισσότερα από ένα πράγματα όπως λέει η 12 φορές χρυσή παραολυμπιονίκης Je ica Long ΣχήμαΤο Εδώ, η 22χρονη σούπερ σταρ κολύμβησης μοιράζεται τη συγκινητική ιστο...
Προκαλέστε τον πυρήνα σας με αυτήν την προηγμένη ροή γιόγκα για δυνατούς κοιλιακούς
Μέχρι τώρα ξέρετε ότι ο κόσμος των ασκήσεων κοιλιακών και των βασικών εργασιών είναι πολύ μεγαλύτερος από τις #βασικές κρίσιμες στιγμές. (Αλλά για την ιστορία, όταν γίνονται σωστά, τα crunche έχουν τη...
Οι διασημότητες θεραπείας δέρματος βασίζονται στην προετοιμασία για το Met Gala Red Carpet
Είναι η πρώτη Δευτέρα του Μαΐου και ξέρετε τι σημαίνει αυτό: Οι celebritie κάνουν αυτή τη στιγμή τα περισσότερα για να προετοιμαστούν για το κόκκινο χαλί Met Gala. Και χάρη στο In tagram όλοι βλέπουμε...
Αυτός είναι ο εγκέφαλός σας στο... στρες
Το άγχος έχει ήδη ένα κακό ραπ στη σύγχρονη κοινωνία μας, αλλά η αντίδραση στο στρες είναι μια φυσιολογική, και μερικές φορές ευεργετική, σωματική απάντηση στο περιβάλλον μας. Το πρόβλημα είναι όταν γ...
Η Gwyneth Paltrow Dod Toddlerography είναι το πιο αξιολάτρευτο πράγμα που θα δείτε όλη την ημέρα
Οι χορευτικές μπριζόλες της Γκουίνεθ Πάλτροου δοκιμάστηκαν χθες το βράδυ όταν σταμάτησε The Late Late how οικοδεσπότης για ένα επικό μάθημα τοδελρογραφίας με τον Τζέιμς Κόρνταν. Όπως η Jenna Dewan Tat...
Τα καλύτερα αθλητικά ρολόγια GPS για τις ανάγκες γυμναστικής σας
Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν ορισμένα πλεονεκτήματα για να αποκτήσετε ένα πραγματικό ρολόι GP αντί να παρακολουθείτε τα τρεξίματα, τις βόλτες και τις κολύμπι σας στο πρόγραμμα παρακολούθησης δραστηριοτή...
Η προπόνηση Lower Abs για να φτάσεις τον κορμό σου στο επόμενο επίπεδο
Το θέμα με τους κάτω κοιλιακούς είναι ότι όλοι έχουν ήδητους-στην πραγματικότητα αποκαλυπτικός είναι το δύσκολο κομμάτι. Αυτή η προπόνηση κάτω κοιλιακών επιμελήθηκε προσεκτικά η προπονήτρια Barry'...
Διατροφή Starbucks: 5 θερμίδες που πρέπει να αποφεύγετε
Τα tarbuck έκλεισαν τα 40 αυτήν την εβδομάδα και ενώ μπορεί να θέλετε να βγείτε και να γιορτάσετε τα γενέθλια των tarbuck με ένα κέρασμα, είμαστε εδώ για να σας πούμε τι δεν πρέπει να παραγγείλετε. Οι...
Walking Music: Η τέλεια λίστα αναπαραγωγής σας
Αυτή η λίστα αναπαραγωγής δείχνει πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις βασικές αρχές του DJing για να βελτιώσετε και να επεκτείνετε το τρέχον oundtrack της προπόνησης.Όταν ένας DJ αναμιγνύει δύο τραγού...
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις παρενέργειες του εμβολίου COVID-19
Λίγες μόλις ημέρες αφότου το εμβόλιο της Pfizer για τον COVID-19 έλαβε άδεια χρήσης έκτακτης ανάγκης από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων, ορισμένα άτομα εμβολιάζονται ήδη. Στις 14 Δεκεμβρίου 2020, ...
Η μετακίνηση μαζί θα καταστρέψει τη σχέση σας;
Πριν παντρευτούμε, ο σύζυγός μου και εγώ κάναμε εγγραφή σε αυτό που φαινόταν σαν μια προ-συζυγική ομαδική θεραπεία-ένα ημερήσιο σεμινάριο για τα μυστικά μιας ευτυχισμένης ένωσης, με ασκήσεις διαχείρισ...
Αυτό το έξυπνο ποδηλατικό κράνος πρόκειται να αλλάξει για πάντα την ασφάλεια του ποδηλάτου
Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι το να κολλάτε ακουστικά στα αυτιά σας σε μια βόλτα με ποδήλατο δεν είναι η καλύτερη ιδέα. Ναι, μπορούν να σας βοηθήσουν να μπείτε στην προπονητική σας ~ ζώνη but, αλλά αυτ...
Μια γυναίκα εξηγεί γιατί η αύξηση βάρους* είναι σημαντικό μέρος του ταξιδιού της στο γυμναστήριο
Σε έναν κόσμο όπου η απώλεια βάρους είναι συνήθως ο απώτερος στόχος, η λήψη μερικών κιλών μπορεί συχνά να είναι πηγή απογοήτευσης και άγχους-αυτό δεν ισχύει για την επιρροή Anel a, η οποία πρόσφατα δή...
Η Ολυμπιακή σκιέρ Julia Mancuso προπονείται στην άμμο, όχι στο χιόνι
Οι σανίδες για σέρφινγκ, τα μπικίνι και το νερό καρύδας είναι σχεδόν τα πράγματα που θα φανταζόσασταν ότι θα χρειαζόταν να εκπαιδεύσει ένας ελίτ δρομέας σκι στην εκτός εποχής. Αλλά για τρεις φορές Ολυ...
Γιατί δεν πρέπει ποτέ να παραλείπετε τη χαλάρωση μετά την προπόνηση
Ένας από τους μεγαλύτερους ενόχους για την παράλειψη της προπόνησής σας; Μη έχοντας αρκετό χρόνο. Αυτό δεν μεταφράζεται μόνο σε χαμένα μαθήματα και προπονήσεις, αλλά συνήθως σημαίνει ότι όταν εσείς κά...
Ρωτήστε τον γιατρό της δίαιτας: Η πιο πρόσφατη επιστήμη για το λίπος στην κοιλιά
Ε: Για να χάσω το λίπος στην κοιλιά, ξέρω ότι πρέπει να καθαρίζω τη διατροφή μου και να γυμνάζομαι τακτικά, αλλά υπάρχει κάτι συγκεκριμένο που μπορώ να κάνω με τη διατροφή μου για να έχω πιο επίπεδη κ...
Οι γιατροί αγνόησαν τα συμπτώματά μου για τρία χρόνια προτού διαγνωστώ με λέμφωμα σταδίου 4
Στις αρχές του 2014, ήμουν το μέσο Αμερικανό κορίτσι σας στα 20 της με σταθερή δουλειά, που ζούσα τη ζωή μου χωρίς ανησυχία στον κόσμο. Είχα ευλογηθεί με μεγάλη υγεία και πάντα έκανα προτεραιότητα την...
Μπορείτε να κατηγορήσετε τη δίαιτα Keto για αυτά τα ακριβά αβοκάντο
Δεν ήταν πολύ καιρό πριν κάποιος Αυστραλός δισεκατομμυριούχος κατηγορούσε την εμμονή των millennial με τοστ αβοκάντο για τα οικονομικά δεινά τους. Και, ακούστε, δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να ρίξετε 1...
Γνωρίστε την Πρώτη Γυναίκα Πεζοναύτης των ΗΠΑ που πέρασε την Εκπαιδευτική Εκπαίδευση Αξιωματικών Πεζικού
Νωρίτερα φέτος, η είδηση έσκασε ότι για πρώτη φορά στην ιστορία, μια γυναίκα εκπαιδεύτηκε για να γίνει Ναυτικό EAL. Τώρα, το Σώμα Πεζοναυτών των ΗΠΑ ετοιμάζεται να αποφοιτήσει για πρώτη φορά από τις...
Πώς να μαγειρέψετε φασόλια έτσι ώστε να * Στην πραγματικότητα * έχουν καλή γεύση
Μπορεί να τα περιφρονούσατε ως παιδί (και ίσως ακόμα να το κάνετε), αλλά τα φασόλια αξίζουν κάτι περισσότερο από μια θέση στο πιάτο σας.«Αυτή η μέτρια αλλά απίστευτα ευέλικτη φυτική πρωτεΐνη είνα...