Healthy Travel Guide: Cape Cod
Από τότε που ο JFK έφερε την προσοχή στις ακτές του Cape Cod (και τα γυαλιά ηλίου Jackie O έγιναν κάτι), το νότιο άκρο του Bay tate ήταν ένα εθνικό hot pot για καλοκαιρινές διακοπές. Και ενώ τα σχεδόν...
5 Συμβουλές για να ξεκινήσετε στη δίαιτα Dash
Το U New and World Report δημοσίευσε την πρώτη του κατάταξη δημοφιλών σχεδίων διατροφής νωρίτερα σήμερα και η δίαιτα DA H βγήκε στην κορυφή, κερδίζοντας τόσο την καλύτερη δίαιτα συνολικά όσο και την κ...
5 Συμβουλές για να είστε ασφαλείς όταν ψήνετε τις γιορτές
Γνωρίζουμε ότι μάλλον περνάτε περισσότερο χρόνο στην κουζίνα αυτές τις μέρες, ψήνοντας αυτά τα υπέροχα γιορτινά μπισκότα! Ποιο είναι όμως το ένα πράγμα που μπορεί να καταστρέψει τις γιορτές σας πιο γρ...
Ο εκπαιδευτής της Ruth Bader Ginsburg τίμησε τη μνήμη της κάνοντας push-ups δίπλα στο φέρετρο της
Στις 18 Σεπτεμβρίου, η Ruth Bader Gin burg πέθανε από επιπλοκές από μεταστατικό καρκίνο του παγκρέατος. Αλλά είναι σαφές ότι η κληρονομιά της θα ζήσει για πολύ, πολύ καιρό.Σήμερα, ο αείμνηστος δικαστή...
Τι μπορεί να σας διδάξει το «Love Is Blind» για τις δικές σας σχέσεις IRL
Ας είμαστε ειλικρινείς, τα περισσότερα τηλεοπτικά ριάλιτι μας διδάσκουν τι δεν να κάνουμε στη ζωή μας. Είναι πολύ εύκολο να κάθεσαι με άνετες πιτζάμες με μια μάσκα, βλέποντας κάποιον να σκοντάφτει σε ...
7 όρθιες σεξουαλικές θέσεις που θα κάνουν τα γόνατά σας να κλονιστούν - με καλό τρόπο
Το σεξ μόνιμα μοιάζει πάντα με την καλύτερη ιδέα στον κόσμο μέχρι να προσπαθήσεις αμήχανα να βάλεις κάτι σε μια τρύπα που δεν ταιριάζει με το σώμα σου. Πολλές φορές, καταλήγει να είναι ένα από εκείνα ...
Παρακολουθώντας μόνο την τελευταία προπόνηση της Kate Hudson στο Instagram, οι μύες των γλουτών σας καίγονται
Αν χρειάστηκες ποτέ έμπνευση για να διαφοροποιήσεις τη ρουτίνα της προπόνησής σου, μην ψάξεις πέρα από τη σελίδα της Kate Hud on στο In tagram. Ναι, η ηθοποιός δημοσιεύει πολλές εκπληκτικές φωτογραφ...
Να γιατί τα μαλλιά σας μπορεί να γκριζάρουν στα 20 σας
Είναι μια τρομακτική πραγματικότητα ότι όλοι ξεκινάμε να φυτρώνουν γκρι καθώς μεγαλώνουμε. Αλλά όταν άρχισα να παρατηρώ κάποια ασημένια νήματα στο κεφάλι μου στις αρχές των 20 μου, είχα μια μικρή κατά...
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το πάγωμα των αυγών
Τώρα που το Facebook και η Apple πληρώνουν για τις γυναίκες υπάλληλους να παγώνουν τα αυγά τους, είναι πιθανό να βρίσκονται στην πρώτη γραμμή της τάσης ιατρικής κάλυψης. Και καθώς περισσότερες εταιρεί...
5 εκπληκτικά πράγματα που έμαθα από τον πρώτο μου αγώνα τρεξίματος
Το τρέξιμο δρόμου και το τρέξιμο σε μονοπάτια δεν δημιουργούνται ίσα: Για ένα, το τρέξιμο σε μονοπάτια απαιτεί να σκεφτείτε γρήγορα στα πόδια σας, χάρη σε βράχους, ογκόλιθους, κολπίσκους και λάσπη. Έτ...
Δοκίμασα το Forest Bathing στο Central Park
Όταν με προσκάλεσαν να δοκιμάσω το «λούσιμο στο δάσος», δεν είχα ιδέα τι ήταν. Μου ακουγόταν σαν κάτι που θα έκανε η hailene Woodley αμέσως αφού έβαζε τον κόλπο της στον ήλιο. Με λίγο googli...
Γιατί μας αρέσει που ο Μάικλ Φελπς πήρε ένα μάθημα Barre
Ο πιο βραβευμένος Ολυμπιονίκης στην ιστορία παρακολούθησε χθες ένα μάθημα barre. Ναι. Σωστά. Ο Μάικλ Φελπς ενώθηκε με την αρραβωνιαστικιά του Νικόλ Τζόνσον για κάποια τετράδα-τρεμάμενη καλοσύνη στο Ba...
Αποκατάσταση για τα μαλλιά σας
Τα υπέροχα μαλλιά δεν προέρχονται πάντα από ένα μπουκάλι σχεδιαστικό σαμπουάν ή τα επιδέξια χέρια ενός στυλίστα διασημοτήτων. Μερικές φορές είναι ένας συνδυασμός φαινομενικά ασήμαντων παραγόντων, όπως...
Τώρα μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο των γεννήσεων από τον φαρμακοποιό σας
Η πρόσβαση στον έλεγχο των γεννήσεων μπορεί να αλλάξει τη ζωή μιας γυναίκας-αλλά για τους περισσότερους από εμάς, αυτό σήμαινε την ετήσια ταλαιπωρία να κλείνουμε ραντεβού με γιατρό μόνο για να ανανεώσ...
Συμβουλές για τέλεια εφαρμογή
Ο Kevin McGowan, διευθυντής εξάρτησης του National Outdoor Leader hip chool, έχει πέντε συμβουλές για την εύρεση και το σπάσιμο σε νέες κλωτσιές. (Ακούστε τον λόγο του - βοήθησε να χωρέσουν πάνω από 2...
Το ροζ μαρούλι είναι εδώ για να φωτίσει το μεσημεριανό σας γεύμα (και τη ροή του Instagram)
Σκέφτεστε τρόπους για να κάνετε τις σαλάτες σας πιο αξιόλογες για το In ta; Cue: Millennial pink μαρούλι-η τελευταία τάση τροφίμων που σαρώνει το διαδίκτυο.Σύμφωνα με Τρώγων, το μαρούλι στην πραγματικ...
DIY Spa Secrets
Ενυδατώστε το δέρμα με μέλιΕίναι γνωστό ως καραμέλα της φύσης. Αλλά όταν καταναλώνεται, το μέλι έχει το πρόσθετο όφελος για την υγεία του ως προστατευτικό αντιοξειδωτικό. Είναι επίσης μια φυσική ενυδα...
Χάνουμε τα κορίτσια μας;
Κάθε μέρα, τα νεότερα κορίτσια [13 και 14 ετών] μπορούν να βρεθούν να ρίχνουν πρωινό και μεσημεριανό γεύμα στην τουαλέτα του σχολείου. Είναι ομαδικό πράγμα: η πίεση των συνομηλίκων, το νέο φάρμακο επι...
Λεμόνι-Θυμαρίσιο ψητά γαλοπούλα με σάλτσα βούτυρο αμυγδάλου
Επιλέξτε σκούρο κρέας αυτή την Ημέρα των Ευχαριστιών για να παραμείνετε εντός των οδηγιών keto και, στη συνέχεια, ανεβάστε το κύριο πιάτο σας στο επόμενο επίπεδο με ένα μείγμα γκι, σκόρδου, θυμαριού κ...
Πώς να φτιάξετε σπιτικό γάλα ξηρών καρπών (Συν 3 υγιεινές συνταγές για smoothie)
Αν η ιδέα του σπιτικού γάλακτος ξηρών καρπών προκαλεί φόβους στο Pintere t ή σας κάνει να ανατριχιάζετε όταν σκέφτεστε να εγκαταλείψετε μια ολόκληρη μέρα το Σαββατοκύριακο για να γίνετε σκλάβοι στην κ...