Ο Kiernan Shipka αιωρείται πρακτικά ενώ κάνει αυτή την προπόνηση για μπούκλες ποδιών
Πιθανότατα είστε ήδη εξοικειωμένοι με το ταλέντο της Kiernan hipka για ~μαγεία~ στην επιτυχημένη εκπομπή της στο Netflix Chilling Adventure of abrinaΤο Αλλά η 21χρονη ηθοποιός απέδειξε ότι μπορεί να φ...
Αυτό είναι το σημαντικό σώμα-θετικό μήνυμα της Serena Williams για τις νέες γυναίκες
Με μια εξαντλητική σεζόν τένις πίσω της, η προπονήτρια του Grand lam, erena William , αφιερώνει λίγο χρόνο στον εαυτό της που χρειάζεται. "Αυτή τη σεζόν, συγκεκριμένα, είχα πολύ ελεύθερο χρόνο κα...
Συμβουλές παρακίνησης από τον Celebrity Trainer Chris Powell
Κρις Πάουελ γνωρίζει το κίνητρο. Μετά από όλα, ως εκπαιδευτής για Extreme Makeover: Weight Lo Edition και το DVD Extreme Makeover: Weight Lo Edition-The Workout, είναι δουλειά του να παρακινήσει κάθε ...
Η Shannen Doherty αποκαλύπτει ότι ο καρκίνος του μαστού της έχει εξαπλωθεί
Η hannen Doherty μόλις αποκάλυψε τα καταστροφικά νέα ότι ο καρκίνος του μαστού της έχει εξαπλωθεί.Σε μια νέα συνέντευξη, ο Μπέβερλι Χιλς,90210 είπε η ηθοποιός Απόψε Entυχαγωγία, «Είχα καρκίνο του...
Έχει πραγματικά σημασία ο ύπνος αρκετού REM;
Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για το σώμα σας-εκεί πάνω με γυμναστική και σωστή διατροφή-είναι να κοιμάστε αρκετά. Τα οφέλη του ύπνου είναι τόσο άφθονα όσο τα πρόβατα που οι περισσότε...
15 υπερβολικά πραγματικοί αγώνες για εθισμό στον καφέ
1. Ο καφές είναι ομόνολόγος που σηκώνεσαι από το κρεβάτι. Πάντα.Το κρεβάτι είναι bae, αλλά ο καφές είναι VIP bae.2. Εκείνο το στιγμιαίο πανικό wόταν ξυπνάς σε διακοπές ή στο σπίτι κάποιου άλλου καιδεν...
Tabata Training: Η τέλεια προπόνηση για πολυάσχολες μαμάδες
Δύο από τις αγαπημένες μας δικαιολογίες για να κρατήσετε μερικά επιπλέον κιλά και να είστε εκτός φόρμας: Πολύ λίγος χρόνος και πολύ λίγα χρήματα. Οι συνδρομές στο γυμναστήριο και οι per onal trainer μ...
Πώς η Rita Ora ανακαίνισε πλήρως το πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής της
Η Rita Ora, 26 ετών, είναι σε αποστολή. Λοιπόν, τέσσερις από αυτούς, στην πραγματικότητα. Υπάρχει το πολυαναμενόμενο νέο της άλμπουμ, που θα κυκλοφορήσει αυτό το καλοκαίρι, το οποίο εργάζεται ασταμάτη...
Λίστα κουβαδιών ημερομηνίας γυμναστικής καλοκαιριού
Σχεδιάζετε κάποιες ημερομηνίες αυτό το καλοκαίρι; Ακολουθεί μια πρόκληση για εσάς - δοκιμάστε τη λίστα με τις καλοκαιρινές ημερομηνίες γυμναστικής, με 12 διασκεδαστικές, κατάλληλες δραστηριότητες που ...
Πώς μια γυναίκα διέκοψε τον εθισμό της στη μεθοδολογία και έγινε υγιής
Η u an Peirce Thomp on πέρασε περισσότερα στα πρώτα 26 χρόνια της ζωής της από ό, τι οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν σε ολόκληρη τη ζωή τους: σκληρά ναρκωτικά, εθισμός στο φαγητό, αυτο-απέχθεια, π...
Δεν θα επιτρέπεται πλέον στους Influencers να προωθούν προϊόντα Vaping στο Instagram
Το In tagram προσπαθεί να κάνει την πλατφόρμα του ένα ασφαλέστερο μέρος για όλους. Την Τετάρτη, το κανάλι κοινωνικής δικτύωσης που ανήκει στο Facebook ανακοίνωσε ότι σύντομα θα αρχίσει να απαγορεύει σ...
Η Χριστίνα Μίλιαν τραγουδά την καρδιά της
Η Χριστίνα Μίλιαν έχει γεμάτο χέρι ως τραγουδίστρια, ηθοποιός και πρότυπο. Σε μια εποχή που πολλοί νεαροί διάσημοι δεν μπορούν να μείνουν μακριά από τα προβλήματα, η 27χρονη είναι περήφανη για τη θετι...
Ο ευκολότερος τρόπος για να ενισχύσετε την προπόνηση σας
Εάν δεν έχετε εκμεταλλευτεί ακόμα τις υψηλότερες θερμοκρασίες και έχετε μεταφέρει την προπόνησή σας έξω, χάνετε μερικά σημαντικά οφέλη για το σώμα! Η προπόνηση σας σε υπέροχους εξωτερικούς χώρους όχι ...
3 Εύκολα χτενίσματα με πλεξούδες που μπορείτε να φορέσετε από το γυμναστήριο στη δουλειά
Ας το παραδεχτούμε, το να ρίξεις τα μαλλιά σου σε έναν ψηλό κότσο ή αλογοουρά δεν είναι ακριβώς το πιο ευφάνταστο χτένισμα γυμναστικής. (Και, ανάλογα με το πόσο παχιά είναι τα μαλλιά σας, δεν είναι επ...
Είναι φυσιολογικό το κλάμα μετά το σεξ;
Εντάξει, το σεξ είναι φοβερό (γεια, εγκέφαλος, σώμα και οφέλη για την τόνωση του δεσμού!). Αλλά το να χτυπήσεις τα μπλουζ – αντί για ευφορία – μετά την κρεβατοκάμαρά σου κάθε άλλο παρά.Ενώ ορισμένες σ...
8 Ιδέες για Ενεργές Ημερομηνίες που Δεν Θα Σε Ιδρώσουν
Η ιδέα να πάτε σε ένα ραντεβού προσανατολισμένο στη φυσική κατάσταση ακούγεται υπέροχο-για περίπου 30 δευτερόλεπτα όταν συνειδητοποιείτε ότι προτιμάτε να μην βλέπετε τον νέο σας τύπο να μοιάζει με ένα...
Η προπόνηση χορού Cardio που καταστρέφει το άγχος των γιορτών
Ταξίδια, οικογενειακή πολιτική, πραγματική πολιτική, η αναζήτηση για να βρούμε τα τέλεια δώρα - όταν όλη η χαρά των γιορτών μετατρέπεται σε ένταση και άγχος, έχουμε την τέλεια λύση. Ξεφύγετε από την ε...
Οι θάνατοι από υπερβολική δόση ναρκωτικών ενδέχεται να έχουν φτάσει στο υψηλότερο επίπεδο όλων των εποχών το 2016
Ο εθισμός στα ναρκωτικά και η υπερβολική δόση μπορεί να φαίνονται σαν μια πλοκή σε στυλ σαπουνόπερας ή κάτι έξω από μια παράσταση εγκλήματος. Αλλά στην πραγματικότητα, η κατάχρηση ναρκωτικών γίνεται ό...
Η ΔΩΡΕΑΝ λίστα αναπαραγωγής σας για τον Μάρτιο
Αποχαιρετήστε τις τελευταίες μέρες του χειμώνα και δώστε ώθηση στην προπόνησή σας με μια συγκλονιστική ποπ μουσική. Το HAPE και το WorkoutMu ic.com συνεργάστηκαν για να σας φέρουν αυτήν τη δωρεάν λίστ...
Τι είναι η προπόνηση διαδρόμου "12-3-30";
Είτε πρόκειται για keto και Whole30 είτε για Cro Fit και HIIT, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι άνθρωποι αγαπούν μια καλή τάση ευεξίας. Αυτή τη στιγμή, όλοι δείχνουν να βουίζουν για την προπόνηση του διαδ...