Μόλις ολοκληρώσατε τον τελευταίο γύρο νοκ άουτ στο αγαπημένο σας μάθημα πυγμαχίας και χτυπήσατε κάποιο σοβαρό πισινό. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στα αποδυτήρια για να πάρετε τα πράγματά σας και να δείτε ...

Είναι το ελληνικό γιαούρτι ήδη παλιό καπέλο; Αν σας αρέσει να επεκτείνετε τους διατροφικούς σας ορίζοντες, ετοιμαστείτε για μια εντελώς νέα σοδειά υπερτροφών που πρόκειται να γίνει το επόμενο μεγάλο π...

Τζάκι Γουόρνερ, celeb trainer και σταρ του Bravo' Παρέμβαση, λέει ότι ο νούμερο ένα τρόπος για να αποκτήσετε κίνητρο είναι να αλλάξετε τη λίστα αναπαραγωγής σας. Έτσι, την κάναμε να αποκαλύψει ό, ...

Όσον αφορά τη φυσική κατάσταση, η Brie Lar on δεν μπλέκει. Κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους, η ηθοποιός έγινε πολύ δυνατά προετοιμασμένη για τον ρόλο της ως Captain Marvel. Μιλάμε για ανάποδη ανα...

Αν υπάρχει κάτι που νιώθει η Meli a tockwell αυτή τη στιγμή, αυτό είναι η ευγνωμοσύνη. Πριν από τους Παραολυμπιακούς Αγώνες αυτό το καλοκαίρι στο Τόκιο, ΗΠΑΟ βετεράνος του στρατού τραυματίστηκε σε επε...

Υπάρχει περισσότερος ύπνος για έναν σταθερό νυχτερινό ύπνο από τον αριθμό των ωρών που κοιτάτε στο μαξιλάρι. ο ποιότητα του ύπνου έχει εξίσου μεγάλη σημασία και σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτ...

Μην περιμένετε μέχρι την κορυφαία σεζόν για να σκοράρετε δυνατά, δυναμικά χέρια που (1) είστε περήφανοι για να τα επιδείξετε και (2) που είναι ικανά να σηκώσουν, να πιέσουν και να σπρώξουν σαν θηρίο. ...

Όλοι γνωρίζουμε και αγαπάμε την Kate Hud on ως ηθοποιό, αλλά η σταρ έχει καθιερωθεί και ως γκουρού υγείας και ευεξίας όλα αυτά τα χρόνια - τόσο με το βιβλίο της, το οποίο έχει να κάνει με υγιείς τρόπο...

Ο Τζάστιν Τριντό έγινε γρήγορα ο πιο καυτός πρωθυπουργός του Καναδά. Και αποδεικνύεται ότι μαζί με την ευλογία με την εξαιρετική εμφάνιση, ο J.T. είναι επίσης διάσημη φεμινίστρια, υπέρμαχος των προσφύ...

1. Το πήρες αυτό.Είστε προετοιμασμένοι. Αυτή είναι η στιγμή σας.2. Είδα αυτό το κορίτσι στους Ολυμπιακούς;!Αυτό είναι. Πάω σπίτι.3. Τέλεια, τώρα έχω νευρικό κατούρημα.ΜΟΛΙΣ ούρηση πριν από 5 λεπτά. ΕΙ...

Τώρα υπάρχουν ακόμη περισσότεροι λόγοι για να δοκιμάσετε τη μεσογειακή διατροφή. Μια νέα ελληνική μελέτη δείχνει ότι η μεσογειακή διατροφή βοηθά στη βελτίωση αρκετών παραγόντων κινδύνου που συνδέονται...

Οι μέρες της παραλίας δεν είναι ακριβώς οι αγαπημένες σας. Εκτός από την έκθεση στον ήλιο, τα βρεγμένα μπικίνι δίνουν τη θέση τους σε μια από τις πιο ανεπιθύμητες παρενέργειες του καλοκαιριού (ωχ, μολ...

Όταν έχετε 30 λεπτά για άσκηση, δεν έχετε χρόνο να μπλέξετε. Αυτή η προπόνηση από την εκπαιδευτή διάσημων Lacey tone θα σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο σας. Συνδυάζει το καρδιο με τη...

Τα αμύγδαλα είναι ένα σνακ φιλικό προς τη μέση που είναι γνωστό ότι ενισχύει την υγεία της καρδιάς και είναι γεμάτο με αρκετά άλλα οφέλη για την υγεία, ώστε να κατέχουν μια πολυπόθητη θέση στη λίστα μ...

Το playli t προπόνησης αυτού του μήνα αποσύρεται σε μεγάλο βαθμό από το κύκλωμα του club (περισσότερα από τα μισά τραγούδια είναι remixe χορού). Δεν είναι περίεργο αυτό Britney pear , Κλητήρας, και Φλ...

Υπάρχουν περισσότερα στο να χάσετε βάρος από το να αλλάξετε απλώς αυτό που τρώτε. Στην πραγματικότητα, μερικές από τις καλύτερες συμβουλές και στρατηγικές για την απώλεια βάρους δεν έχουν καμία σχέση ...

Ψάχνοντας να σπάσω τον εβδομαδιαίο κύκλο προπόνησής μου με τρέξιμο, άρση βαρών και σπινάρισμα, δοκίμασα το Indo-Row, ένα μάθημα ομαδικής άσκησης σε μηχανές κωπηλασίας. Ο Jo h Cro by, δημιουργός του In...

Υιοθετώντας μια στάση ευγνωμοσύνης αυτή η Ημέρα των Ευχαριστιών δεν αισθάνεται μόνο καλά, στην πραγματικότητα κάνει Καλός. Σοβαρά ... όπως, για την υγεία σας. Οι ερευνητές έχουν δείξει αρκετούς δεσμού...

Αν έχετε ακούσει ποτέ για το πάρτι έκσταση ναρκωτικών, μπορείτε να το συσχετίσετε με ρέιβ, συναυλίες Phi h ή χορευτικά κλαμπ που παίζουν banger μέχρι το ξημέρωμα. Αλλά ο FDA έχει πλέον χορηγήσει την ψ...

Όταν συναντάτε για πρώτη φορά έναν άντρα ή έχετε απλώς πάει σε μερικά ραντεβού μαζί του, μπορεί να είναι δύσκολο να διακρίνετε αν είναι πραγματικά καλός τύπος-ή απλώς ενεργεί σαν αυτόν μέχρι να σας δε...