Αν γνωρίζετε τον τρόπο που περνάτε από ένα μενού σπα, πιθανότατα έχετε δει περιτυλίγματα σώματος να αναφέρονται ως προσφορά θεραπείας.Αλλά σε περίπτωση που δεν είστε εξοικειωμένοι, τα περιτυλίγματα σώ...

Αυτές οι ασκήσεις μόνο με σωματικό βάρος, εστιασμένες στην αντοχή που γίνονται με ρυθμό καρδιο μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη αδύνατων ποδιών που μπορούν να διανύσουν την απόσταση. Εκτελέστε ολόκλ...

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να είναι περισσότερο Zen, αλλά κάθεται σταυροπόδι σε ένα λαστιχένιο χαλάκι γιόγκα δεν έχει απήχηση σε όλους.Η προσθήκη της φύσης στο μείγμα σάς επιτρέπει να είστε πιο προσεκτικο...

Ο γάμος μόδας και φυσικής κατάστασης περνάει μια σημαντική στιγμή - φαίνεται ότι υπάρχουν νέες σειρές αθλητικών σχεδιαστών που εμφανίζονται πιο γρήγορα από ό,τι μπορούμε να εγγραφούμε σε νέα μαθήματα ...

Ως βασίλισσα των crop top , η Gwen tefani μας ζηλεύει από τις μέρες της χωρίς αμφιβολία (και μας αφήνει να αναρωτιόμαστε πώς στο καλό ιδρώνει για να πάρει ένα τέτοιο μπούστο). Αλλά η πρόσφατα διαζευγμ...

Καλά νέα για τις γυναίκες στα 30 τους - αλλά και για εκείνες που πλησιάζουν την τρίτη τους δεκαετία. Μια νέα έρευνα που διεξήχθη από το βρετανικό κατάστημα λιανικής Hou e of Fra er διαπίστωσε ότι οι γ...

Αν θρησκευτικά αποτριχώνεστε ή απλά θέλετε να απαλλαγείτε από τα ανεπιθύμητα μαλλιά πριν από τις επόμενες διακοπές σας, μπορείτε να κλείσετε ένα ραντεβού στο αγαπημένο σας κομμωτήριο για μια γρήγορη λ...

Περιορισμένος σε δύο επιλογές-κρεμώδεις ή τραγανές γεύσεις από φυστικοβούτυρο (και όσοι είναι αλλεργικοί στο όσπριο) ούρλιαξαν από χαρά όταν το βούτυρο αμυγδάλου χτύπησε το μάρκετινγκ, δίνοντας σε όλο...

Παρόλο που ο γυναικείος αυνανισμός μπορεί να μην έχει το σέρβις που του αξίζει, αυτό σίγουρα δεν σημαίνει ότι το σόλο σεξ δεν γίνεται πίσω από κλειστές πόρτες. Μάλιστα, έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2013...

Οι εφαρμογές για martphone είναι μια όμορφη εφεύρεση: από την παρακολούθηση της προπόνησής σας μέχρι να σας βοηθήσουν να διαλογιστείτε, μπορούν να κάνουν τη ζωή πολύ πιο εύκολη και πιο υγιεινή. Αλλά σ...

Όσον αφορά την υγεία μας, μερικές από τις πιο αγαπημένες μας υποθέσεις σχετικά με το φαγητό, την άσκηση, το σωματικό λίπος και τις σχέσεις είναι λανθασμένες. Στην πραγματικότητα, μερικές από τις "...

Όταν η γυναικεία ομάδα ποδοσφαίρου των ΗΠΑ μπήκε στο γήπεδο τη Δευτέρα για να παίξει τον πρώτο της αγώνα στο Παγκόσμιο Κύπελλο Γυναικών του 2015 εναντίον της Αυστραλίας, ήταν εκεί για να κερδίσει. Και...

Η Kri ten Bell είναι πρωταθλήτρια multita ker. Κατά τη διάρκεια αυτής της συνέντευξης, για παράδειγμα, η ηθοποιός και η μητέρα δύο παιδιών μιλούν στο τηλέφωνο, τρώνε γκρανόλα και οδηγούν στο σπίτι μετ...

Είναι πρωί, είσαι στο κρεβάτι και έξω κάνει παγωνιά. Δεν έρχεται στο μυαλό κανένας καλός λόγος για να βγείτε από τις κουβέρτες σας, σωστά; Πριν γυρίσετε και χτυπήσετε την αναβολή, διαβάστε αυτούς τους...

Το Μαϊάμι Μπιτς μπορεί να είναι γεμάτο από επισκέπτες που επιθυμούν να μαυρίσουν με λάδι μαυρίσματος και να ψηθούν κάτω από τον ήλιο, αλλά η πόλη ελπίζει να το αλλάξει με μια νέα πρωτοβουλία: αντηλιακ...

Θα μπορούσατε να βρείτε ηρεμία και γαλήνη στη μέση ενός από τα πιο πολυσύχναστα, πιο δυνατά και ταραχώδη μέρη στην Αμερική; Σήμερα, για να ξεκινήσει η πρώτη μέρα του καλοκαιριού και να γιορτάσει το θε...

Μήπως η σκέψη ενός wineta tingweekend φέρνει στο μυαλό αυτό το ελαφρώς άβολο συναίσθημα που απολαμβάνετε από το να πιείτε για ώρες στο ένα αμπελώνα μετά το άλλο; Τότε ήρθε η ώρα να δώσετε στο σώμα σας...

Μεγαλύτερο εμπόδιο: Μείνετε με κίνητροΕύκολες Διορθώσεις:Ξυπνήστε 15 λεπτά νωρίτερα για να κάνετε μια μίνι συνεδρία δύναμης. Δεδομένου ότι υπάρχουν συνήθως λιγότερες συγκρούσεις στις 6 π.μ. απ' ό,...

Είναι εύκολο να νιώσετε ότι έχετε περάσει να φάτε ό, τι θέλετε στα είκοσί σας. Γιατί να μην τρώτε όση πίτσα μπορείτε ενώ ο μεταβολισμός σας είναι ακόμα σε ακμή; Λοιπόν, μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε...

Ο Απρίλιος σηματοδοτεί την έναρξη της εποχής των βατόμουρων στη Βόρεια Αμερική. Αυτό το πυκνό σε θρεπτικά συστατικά φρούτο είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C, βιταμίνης Κ,...