Ως ενήλικες, οι περισσότεροι από εμάς απολαμβάνουμε την ευκαιρία να τρέξει το μακιγιάζ μας και να βρωμάνε τα ρούχα μας εξαιτίας ενός μεγάλου ιδρώτα (εφόσον υπάρχει η ευκαιρία να αλλάξουμε πριν επιστρέ...

Εάν είστε έμπειρος δρομέας με 8 εβδομάδες ή περισσότερες προπονήσεις πριν τον αγώνα σας, ακολουθήστε αυτό το πρόγραμμα τρεξίματος για να βελτιώσετε τον χρόνο του αγώνα. Αυτό το σχέδιο μπορεί να σας βο...

Οι πιθανότητες είναι αρκετά καλές ότι έχετε δει ή δοκιμάσει ένα ποτό matcha ή επιδόρπιο τον τελευταίο καιρό. Η σκόνη πράσινου τσαγιού απολαμβάνει μια αναζωπύρωση, αλλά μην αφήσετε αυτή τη σκόνη you-ma...

Πάντα ήμουν ταμπόν. Αλλά τον περασμένο χρόνο, τα αρνητικά της χρήσης ταμπόν με χτύπησαν πραγματικά. Τα άγνωστα συστατικά, ο κίνδυνος του συνδρόμου τοξικού σοκ (T ), οι περιβαλλοντικές επιπτώσεις-για ν...

Ανάμεσα σε εντυπωσιακά νέα wearable και ένα τηλέφωνο γεμάτο εφαρμογές γυμναστικής, οι ρουτίνες υγείας μας έχουν προχωρήσει σε εντελώς υψηλή τεχνολογία. Τις περισσότερες φορές αυτό είναι καλό-μπορείτε ...

«Δεν θα έκανα ποτέ ανόρθωση προσώπου», λέει η Linda Rodin. Όχι ότι κρίνει αυτούς που το κάνουν, αλλά όταν τραβάει τα πλάγια των μάγουλών της, λέει, αισθάνεται «απατηλό». (FYI, υπάρ...

Η ICYMI, η Νορβηγία είναι επίσημα η πιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο, σύμφωνα με την Παγκόσμια Έκθεση Ευτυχίας του 2017, (χτυπώντας τη Δανία από τον θρόνο της μετά από τρία χρόνια βασιλείας). Το σκανδι...

Το Reeling σε ένα ψάρι mu kie έρχεται με ένα battle royale. Η Rachel Jager, 29 ετών, περιγράφει πώς αυτή η μονομαχία είναι η καλύτερη σωματική και πνευματική προπόνηση."Ονομάζουν μοσχοβολίσματα τ...

Εάν είχατε λοίμωξη από ζυμομύκητες στο παρελθόν — και οι πιθανότητες είναι ότι έχετε, επειδή το 75 τοις εκατό των γυναικών θα έχουντουλάχιστον μία στη ζωή της - ξέρετε ότι είναι τόσο ευχάριστες όσο, κ...

Η America Ferrera θέλει περισσότερα κορίτσια να βλέπουν τον εαυτό τους ως υπαίθριους τυχοδιώκτες-και να κερδίζουν την αυτοπεποίθηση που προέρχεται από το να ξεπερνούν τα αντιληπτά σωματικά τους όρια. ...

Αυτό που χρειάζεται πραγματικά το σώμα σας για να λειτουργήσει άριστα, αποδεικνύεται ότι μπορεί να είναι νερό με γέλη, μια ελάχιστα γνωστή ουσία για την οποία οι επιστήμονες μόλις αρχίζουν να μαθαίνου...

Ενώ ορισμένες διασημότητες παγιδεύονται σε διαμάχες, η Kri ten Bell επικεντρώνεται στο να μάθει πώς να μετατρέπει τη σύγκρουση σε συμπόνια.Νωρίτερα αυτή την εβδομάδα, τοΒερόνικα Άρη Η ηθοποιός μοιράστ...

Στο τεύχος Ιανουαρίου 2002 του περιοδικού hape, η 38χρονη Jill herer αναλαμβάνει τη στήλη του ημερολογίου της απώλειας βάρους. Εδώ, η Jill μιλάει για τον "Μυστικό Δείπνο" της (πρωινό, σε αυτ...

ΚΑΜΙΑ ΑΓΟΡΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ.1. Τρόπος εισαγωγής: Έναρξη στις 12:00 π.μ. Ανατολική ώρα (ET) στις 17 Ιουλίου 2013, επίσκεψη www. hape.com/giveaway ιστοσελίδα και ακολουθήστε το Ca cadian Farm Οδηγίες εισόδου...

Βλέποντας τις λέξεις "tra h cocktail" στο μενού την επόμενη happy hour μπορεί να σας ξετρελάνει στην αρχή. Αλλά αν οι mixologi t πίσω από το eco-chic tra h cocktail κίνημα έχουν κάτι να πουν...

Εάν υποψιάζεστε ότι δεν κερδίζετε τα χρήματά σας, κάντε αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας.Πήρατε μια πλήρη προπόνηση κατά την πρώτη σας συνεδρία;"Πριν ξεκινήσετε την άσκηση, πρέπει να συμπληρώσε...

Ευτυχώς, η κοινωνία έχει μετακινηθεί από μακροχρόνιους, επιβλαβείς όρους, όπως "σώμα μπικίνι" τελικά αναγνωρίζοντας ότι όλα τα ανθρώπινα σώματα είναι σώματα μπικίνι. Και ενώ έχουμε βάλει ως ...

Στην ιατρική σχολή, εκπαιδεύτηκα να επικεντρωθώ σε αυτό που ήταν σωματικά λάθος με έναν ασθενή. Έπιασα πνεύμονες, πίεσα κοιλιακούς και ψηλάφτηκα προστάτες, ψάχνοντας όλη την ώρα για σημάδια οτιδήποτε ...

Κοιτάζοντας την Jewel σήμερα, είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι πάλεψε ποτέ με το βάρος της. Πώς αγάπησε το σώμα της; «Ένα πράγμα που έχω καταλάβει όλα αυτά τα χρόνια είναι ότι όσο πιο ευτυχισ...

Περάσατε εβδομάδες, αν όχι μήνες, στην προπόνηση. Θυσιάσατε ποτά με φίλους για επιπλέον χιλιόμετρα και ύπνο. Ξυπνούσες τακτικά πριν ξημερώσει για να χτυπήσεις το πεζοδρόμιο. Και μετά ολοκλήρωσες έναν ...