Αποφύγετε τη χειμερινή ξήρανση
Ο κρύος καιρός εκτός και η ξηρή ζέστη στο εσωτερικό είναι μια συνταγή καταστροφής όταν πρόκειται να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και αγγίξιμο. Αλλά δεν χρειάζεται να απευθυνθείτε στον δερματολόγο: Μ...
Τα καλύτερα πρωινά για αναγνώστες
Όταν σας ζητήσαμε να στείλετε τα αγαπημένα σας υγιεινά πρωινά γεύματα, μπερδευτήκαμε με εκατοντάδες νόστιμες ιδέες. Προφανώς, οι αναγνώστες hape δεν είναι μεταξύ του 25 % των Αμερικανών που παραλείπου...
Κατεβάστε το νέο SHAPE Cardio Workout Mix!
Η λίστα αναπαραγωγής σας έχει τη δύναμη να κάνει ή να διακόψει την προπόνησή σας. Για να σας βοηθήσουμε να παραμείνετε σε καλό δρόμο κατά τη διάρκεια της τρελά πολυάσχολης εορταστικής περιόδου, προτεί...
Αυτή η γυναίκα έκανε ζωντανή μετάδοση της μαστογραφίας της και μετά διαπίστωσε ότι είχε καρκίνο του μαστού
Πέρυσι, ο Ali Meyer, παρουσιαστής ειδήσεων με έδρα την Οκλαχόμα Σίτι KFOR-TV, διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού μετά την πρώτη της μαστογραφία σε μια ζωντανή ροή στο Facebook. Τώρα, μοιράζεται την εμπ...
Δοκιμάστε ένα νέο άθλημα περιπέτειας ακόμα κι αν σας τρομάζει τα χάλια
"Κάνουμε ποδηλασία βουνού στο Κολοράντο κατά τη διάρκεια των διακοπών", είπαν. "Θα είναι διασκεδαστικό, θα πάμε εύκολα", είπαν. Κατά βάθος, ήξερα ότι δεν μπορούσα να τους εμπιστευτ...
Γιατί η απώλεια των μαλλιών μου με τρόμαξε περισσότερο από τον καρκίνο του μαστού
Η διάγνωση του καρκίνου του μαστού είναι μια περίεργη εμπειρία. Ένα δευτερόλεπτο, αισθάνεσαι ωραία-υπέροχα, ομοιόμορφα- και μετά βρίσκεις ένα κομμάτι. Το κομμάτι δεν πονάει. Δεν σε κάνει να νιώθεις άσ...
Είναι φυσιολογικό να χάσετε μια περίοδο;
Το μόνο χειρότερο από το να σου έρθει η περίοδος είναι να μην έχεις περίοδο. Το άγχος, το ταξίδι στο φαρμακείο για τεστ εγκυμοσύνης και η σύγχυση που δημιουργείται όταν το τεστ βγει αρνητικό είναι χει...
Πώς να χρησιμοποιήσετε το νέο σας Google Home ή την Alexa για να τηρήσετε τους στόχους της υγείας σας
Εάν είστε ο υπερήφανος κάτοχος μιας από τις συσκευές Echo της Amazon με δυνατότητα Alexa, ή το Google Home ή το Google Home Max, μπορεί να αναρωτιέστε πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο το νέο φανταχτερό ...
Μπορούν τα ζυμωμένα τρόφιμα να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους;
Δεν είναι όλα στο μυαλό σας-το κλειδί για να αγωνιστείτε με τις ανησυχίες σας μπορεί να είναι πραγματικά στο έντερό σας. Οι άνθρωποι που έτρωγαν περισσότερα ζυμωμένα τρόφιμα όπως γιαούρτι, κίμτσι και ...
Όλα τα Sex Emojis που χρειάζεστε για τέλεια Raunchy Sexting
Το αστικό λεξικό, το βρώμικο μυαλό σας και μια στοίβα ερωτικών διαβάσεων μπορεί να σας φανούν χρήσιμα όταν το μυαλό σας σβήνει στα μέσα του exting. Αλλά την επόμενη φορά που οι λέξεις σας αποτυγχάνουν...
Το Target προωθεί τη διαφορετικότητα του σώματος με την απίστευτη νέα σειρά μαγιό του
Ο στόχος προκαλεί κύματα (και το καλό είδος) με τις διαφημίσεις τους που περιλαμβάνουν το σώμα για να προωθήσουν τη νέα σειρά μαγιό του καταστήματος για γυναίκες όλων των σχημάτων και μεγεθών. Η φράση...
Γιατί πρέπει να εγκαταλείψετε την αγάπη με την πρώτη ματιά
Έρωτας με την πρώτη ματιά - η βάση τόσων εφηβικών ονείρων, μυθιστορημάτων, ποπ τραγουδιών και κάθε rom-com ποτέ. Αλλά οι ερευνητές είναι εδώ για να σκάσουν τις απελπιστικές ρομαντικές μας φυσαλίδες (α...
Έπινα υγρή χλωροφύλλη για δύο εβδομάδες - ιδού τι συνέβη
Αν έχετε πάει σε μπαρ με χυμούς, κατάστημα υγιεινών τροφίμων ή στούντιο γιόγκα τους τελευταίους μήνες, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει νερό χλωροφύλλης στα ράφια ή στο μενού. Έχει γίνει επίσης το υγιεινό...
Το iPad σας ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο
Τα φωτεινά φώτα πριν τον ύπνο μπορούν να κάνουν περισσότερο από το να διαταράξουν τον ύπνο σας-μπορεί πραγματικά να αυξήσουν τον κίνδυνο για μεγάλες ασθένειες. Η υπερβολική έκθεση στο τεχνητό φως τη ν...
Τα πιο εντυπωσιακά Fitness Feats του 2020
Όποιος απλώς επέζησε του 2020 αξίζει ένα μετάλλιο και ένα μπισκότο (τουλάχιστον). Τούτου λεχθέντος, ορισμένοι άνθρωποι ξεπέρασαν τις πολλές προκλήσεις του 2020 για να επιτύχουν απίστευτους στόχους, ει...
Τα οφέλη της σάουνας εναντίον των δωματίων ατμού
Το να παγώνεις το σώμα σου με την κρυοθεραπεία μπορεί να ήταν η τάση ανάκαμψης της δεκαετίας του 2010, αλλάθέρμανση Το σώμα σας είναι μια δοκιμασμένη και αληθινή πρακτική αποκατάστασης από τότε, για π...
Αυτή η άμεση συνταγή κατσαρόλας για το μεξικάνικο κοτόπουλο είναι γρήγορη άνεση στο καλύτερό της
Είναι εκείνη η εποχή του χρόνου που το να κουλουριάζεσαι με ένα μπολ με χορταστική σούπα είναι σωστό. Μόλις εξαντλήσετε το τσίλι κοτόπουλου και τις συνταγές με μπισκότα ντομάτας, κοιτάξτε αυτήν τη μεξ...
Αυτό το DIY Essential Oil Balm μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του PMS
Όταν χτυπήσει το PM , η εισπνοή σοκολάτας με άσχημο κλάμα μπορεί να είναι η πρώτη σας σκέψη, αλλά υπάρχουν καλύτεροι τρόποι ανακούφισης. Δείτε: Αυτό το βάλσαμο αιθέριου ελαίου DIY από E ential Glow: Σ...
Καυτά Πόδια
Τελικά. Ο ήλιος αρχίζει να λάμπει και μπορείτε, επιτέλους, να καμαρώνετε αυτό που κρεμάσατε το παντελόνι σας κατά τη διάρκεια των πολύ κρύων μηνών. Φυσικά, θα θέλετε να βάλετε το καλύτερο πόδι σας προ...
Η εφαρμογή SWEAT μόλις ξεκίνησε τις προπονήσεις Barre και Yoga με νέους εκπαιδευτές
Όταν σκέφτεστε την εφαρμογή WEAT της Kayla It ine , πιθανότατα σας έρχονται στο μυαλό προπονήσεις ενδυνάμωσης υψηλής έντασης. Από προγράμματα μόνο για σωματικό βάρος έως προπόνηση καρδιοκεντρική, το W...