Ταν το πρώτο τέταρτο του αγώνα μπάσκετ. Έκανα ντρίμπλα στο γήπεδο σε ένα γρήγορο διάλειμμα όταν ένας αμυντικός έσπασε στο πλάι μου και έδιωξε το σώμα μου εκτός ορίων. Το βάρος μου έπεσε στο δεξί μου π...

Γνωρίζετε ότι το αντηλιακό είναι απολύτως απαραίτητο τόσο για την προστασία από τον καρκίνο του δέρματος όσο και για την αντιγήρανση. Αλλά ένα από τα μειονεκτήματα του παραδοσιακού PF είναι ότι εμποδί...

Στην τηλεόραση και στα περιοδικά, Κέλλυ Ρίπα δείχνει πάντα να έχει αψεγάδιαστο δέρμα, ένα λαμπερό χαμόγελο και ατελείωτες ποσότητες ενέργειας. Προσωπικά, είναι ακόμα πιο εμφανές! Με ένα τόσο φορτωμένο...

Είναι λίγο τρομακτικό όταν η κυβέρνηση παρεμβαίνει για να απαγορεύσει στα εστιατόρια να μαγειρεύουν με ένα συστατικό που βρίσκεται ακόμα σε τρόφιμα που πωλούνται στο παντοπωλείο. Αυτό έκανε η Πολιτεία...

Για πολλούς από εμάς, η σκέψη να παραλείψουμε το πρωινό μας φλιτζάνι καφεΐνης ακούγεται σαν μια σκληρή και ασυνήθιστη μορφή βασανιστηρίων. Αλλά η ταγγισμένη αναπνοή και τα λεκιασμένα δόντια (για να μη...

Λίγα πράγματα αισθάνονται καλύτερα μετά την προπόνηση από το να πίνεις αργά σε ένα ζεστό αφρόλουτρο-ειδικά όταν η προπόνησή σας περιελάμβανε ψυχρές θερμοκρασίες ή χιονισμένο έδαφος. Είναι το τέλειο με...

Εάν είστε ένα είδος λάχανο και κινόα με έναν άντρα που αγαπά το κρέας και τις πατάτες, πιθανότατα θα θέλατε να μπορούσατε να προσθέσετε μερικά ακόμη χόρτα στη διατροφή του. Και ενώ δεν μπορείτε να κάν...

Την έχετε δει στο γυμναστήριο: η τονισμένη γυναίκα που το σκοτώνει πάντα στο ράφι κατάληψης και φαινομενικά ζει με βραστά αυγά, ψητό κοτόπουλο και πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Είναι απολύτως φυσιολογικό να...

Το ψήσιμο στη σχάρα είναι μια εξαιρετική μέθοδος μαγειρέματος χαμηλών λιπαρών για μια ποικιλία υγιεινών τροφίμων-από θαλασσινά και κοτόπουλο έως λαχανικά, ακόμη και φρούτα. Μεγιστοποιήστε τις δυνατότη...

Η Katie Dunlop έχει μάθει πολλά για τη διατροφή όλα αυτά τα χρόνια. "Πριν από περίπου 10 χρόνια, ζούσα έναν πολύ ανθυγιεινό τρόπο ζωής", θυμάται ο εκπαιδευτής και ο επηρεαστής. Τα πράγματα π...

Χάρη σε μια σειρά βίντεο In tagram που δημοσίευσε η Miley Cyru νωρίτερα σήμερα, έχουμε τώρα μια εσωτερική ματιά στο πώς η τραγουδίστρια "ξεκινάει την ημέρα σωστά": με κάποια πολύ προηγμένη γ...

Ας το παραδεχτούμε: Μέρος της κλήρωσης ομαδικών μαθημάτων γυμναστικής (και η άνθηση των boutique tudio ) είναι η υπευθυνότητα και το κίνητρο που προσφέρουν αυτές οι κοινότητες. Μπορείτε να ιδρώνετε δί...

Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη τα βασικά για το P90X - είναι δύσκολο και αν το ακολουθήσετε, μπορεί να σας φέρει σε τόσο καλή φόρμα όσο αυτές οι καταπληκτικές διασημότητες. Γνωρίζετε όμως πώς να αξιοποιήσετ...

Η πολυμορφία του σώματος είναι ένα καυτό θέμα συζήτησης στη βιομηχανία της μόδας και η συζήτηση έχει αρχίσει να αλλάζει περισσότερο από ποτέ. Το Buzzfeed αντιμετωπίζει το ζήτημα εισερχόμενος στον φαιν...

Τι υπάρχει μέσα σε αυτό το μικρό γυάλινο βάζο μπορεί να φαίνεται υγιεινό, αλλά όταν αγοράζεται από το κατάστημα, ξέρετε πραγματικά τι βάζετε στο στόμα του μωρού σας; Πρώην ηθοποιός και μητέρα τριών πα...

Δεν είδα το σώμα μου μέσα από το φακό της αυτοεκτίμησης μέχρι που ήμουν στην έκτη δημοτικού και φορούσα ακόμα ρούχα που αγοράστηκαν στο Kid R U . Μια έξοδος σε εμπορικό κέντρο σύντομα αποκάλυψε ότι οι...

Ανεξάρτητα από το τι σκέφτεστε για την Ivanka Trump, πιθανότατα θα συμφωνήσετε με τη δήλωση ότι είναι ένα κομμάτι πάνω από την κορυφή για να κάνει πλαστική επέμβαση ειδικά για να της μοιάζει. Περιέργω...

Το να είσαι έγκυος και μετά να γεννήσεις, για να το πούμε ξεκάθαρα, κάνει έναν αριθμό στο σώμα σου. Μετά από εννέα μήνες ανάπτυξης ανθρώπου, δεν είναι σαν να βγαίνει το μωρό και όλα επιστρέφουν όπως ή...

Στα όμορφα πράγματα του σήμερα δεν θα μπορέσουμε ποτέ να αντέξουμε οικονομικά νέα, τώρα υπάρχει ένα Beachwaver πλήρως επενδυμένο με κρύσταλλα warov ki. Διατίθεται μόνο με προσαρμοσμένη παραγγελία, η έ...

Μεταξύ αντικρουόμενων διατροφικών ερευνών, διατροφών και μύθων για τα τρόφιμα, η υγιεινή διατροφή μπορεί μερικές φορές να φανεί τρομακτική. Αλλά η αλήθεια είναι, ότι η λήψη θρεπτικών επιλογών δεν χρει...