Υπάρχει πολλή διαφημιστική εκστρατεία σχετικά με τα υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία του "νερού αποτοξίνωσης".Ναι, η παραμονή ενυδατωμένη είναι σημαντική για την υγεία.Επομένως, συνιστάται να...

Το Farro είναι ένα αρχαίο σιτάρι που υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια.Πιο πρόσφατα, έχει αυξηθεί η δημοτικότητά του. Όχι μόνο έχει υπέροχη γεύση - είναι επίσης καλό για την υγεία σας.Είναι γεμάτο με φυ...

Οι ημερομηνίες Medjool είναι μια ποικιλία από ημερομηνίες που απολαμβάνουν για τη φυσική τους γλυκύτητα. Είναι μεγαλύτερα, πιο σκούρα και μοιάζουν με καραμέλα σε σχέση με άλλους κοινούς τύπους όπως η ...

Τα θειώδη άλατα είναι ένα συντηρητικό τροφίμων που χρησιμοποιείται ευρέως στην οινοποίηση, χάρη στην ικανότητά τους να διατηρούν τη γεύση και τη φρεσκάδα του κρασιού.Αν και βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα...

Το γλουταμινικό νάτριο (MG) είναι ένα αμφιλεγόμενο πρόσθετο τροφίμων που χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της γεύσης των πιάτων, ειδικά στην ασιατική κουζίνα. Παρόλο που η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκ...

Η αποφυγή ζωικών προϊόντων δεν πρέπει να σημαίνει έλλειψη πρωτεϊνών.Είτε βρίσκεστε εν κινήσει είτε προσπαθείτε να ανεφοδιάσετε γρήγορα μετά από μια προπόνηση, μπορείτε να επιλέξετε από μια ποικιλία απ...

Δεν είναι περίεργο ότι το τσάι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά στον κόσμο.Το τσάι δεν είναι μόνο νόστιμο, καταπραϋντικό και δροσιστικό, αλλά και σεβαστό για τα πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία του ...

Μελέτες δείχνουν ότι οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων μπορούν να προκαλέσουν απώλεια βάρους και να βελτιώσουν την υγεία του μεταβολισμού (1).Ωστόσο, παρόλο που οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδ...

Τα προβιοτικά έχουν λάβει πολλή προσοχή πρόσφατα.Αυτοί οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν αναγνωριστεί για την παροχή όλων των ειδών οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με τη λειτουργία του εντέρου και πέρα...

Η λακτόζη είναι ένας τύπος ζάχαρης που βρίσκεται φυσικά στο γάλα των περισσότερων θηλαστικών.Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως πόνος στο στομάχι, φούσκ...

Ο προγραμματισμός των γευμάτων είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεκινήσετε και να παραμείνετε στην κορυφή των στόχων σας για απώλεια βάρους.Σε έναν κόσμο που επικεντρώνεται σε λίστες υποχ...

Εάν αγοράσετε κάτι μέσω συνδέσμου σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Πώς λειτουργεί.Η δίαιτα κετογόνου ή κετο είναι μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και πολύ ...

Ίσως έχετε ακούσει το ρητό: «Η μπύρα πριν από το ποτό, δεν ήταν ποτέ πιο άρρωστη. αλκοολούχο ποτό πριν από την μπύρα, είσαι στο διάφανο. " Αναφέρεται στην ιδέα ότι μπορεί να είστε σε θέση να...

Τα σκληρά βραστά αυγά είναι εξαιρετικά θρεπτικά και είναι υπέροχα να έχετε στη διάθεσή σας ως υγιεινό σνακ ή να τα χρησιμοποιείτε ως μέρος ενός ισορροπημένου γεύματος. Ακόμα, ίσως εκπληκτικά, έχουν μι...

Δυστυχώς, υπάρχει μεγάλη παραπληροφόρηση σχετικά με τη διατροφή που κυκλοφορεί στο Διαδίκτυο.Ένα κοινό θέμα είναι η καλύτερη στιγμή για να φάτε φρούτα.Υπάρχουν ισχυρισμοί σχετικά με το πότε και πώς π...

Για πολλούς ανθρώπους, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους ή η απώλεια υπερβολικού σωματικού λίπους μπορεί να γίνει δυσκολότερη καθώς περνούν τα χρόνια. Οι ανθυγιεινές συνήθειες, ένας κυρίως καθιστικός τρό...

Το χοιρινό είναι το κρέας του κατοικιδίου χοίρου (u dometu).Είναι το πιο συχνά καταναλώνεται κόκκινο κρέας παγκοσμίως, ειδικά στην Ανατολική Ασία, αλλά η κατανάλωσή του απαγορεύεται σε ορισμένες θρησκ...

Το κριθάρι είναι ένας από τους πιο διαδεδομένους κόκκους στην αμερικανική διατροφή (1).Αυτός ο ευπροσάρμοστος κόκκος έχει κάπως λαστιχωτή συνοχή και ελαφρώς καρύδια γεύση που μπορεί να συμπληρώσει πολ...

Συχνά περιγράφεται ως ξαδέλφος με καπνιστή γεύση της τεκίλα, το mezcal είναι ένας μοναδικός τύπος αλκοολούχου ποτού που κάνει κύματα στην παγκόσμια βιομηχανία οινοπνευματωδών ποτών.Προερχόμενο από το ...

Όσα (Liguticum porteri) είναι ένα πολυετές βότανο που ανήκει στην οικογένεια καρότων και μαϊντανού. Βρίσκεται συχνά στις άκρες των δασών σε μέρη των Βραχώδεις Όρη και του Μεξικού (1, 2).Ενώ 12 ligutic...