Όποιος έχει μακροπρόθεσμο στόχο απώλειας βάρους γνωρίζει πόσο εκπληκτικό είναι να βλέπεις τη σκληρή δουλειά σου να αντικατοπτρίζεται στην κλίμακα-και πόσο απογοητευτικό είναι όταν ο αριθμός κολλάει μό...

Είτε πρόκειται για φασαρία, σφύριγμα, σφυρίγματα ή σεξουαλικό υπονοούμενο, η κλήση γάτας μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από μια μικρή ενόχληση. Μπορεί να είναι ακατάλληλο, τρομακτικό, ακόμη και απει...

Η αίσθηση φυσικής κατάστασης και πιστοποιημένη προπονήτρια Anna Victoria πιστεύει στα μεγάλα βάρη (απλώς δείτε τι έχει να πει για την άρση βαρών και τη θηλυκότητα) - αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν ασχ...

Είσαι φανατικός φανατικός φανατικός ποδοσφαίρου των ΗΠΑ; Δεν το σκέφτηκα. Αλλά για εκείνους με ήπια περίπτωση πυρετού Παγκοσμίου Κυπέλλου, η παρακολούθηση των αγώνων θα φωτίσει περιοχές του εγκεφάλου ...

Ανάμεσα σε όλο τον προεδρικό αγώνα, όλοι ρωτούν: Ποιος από αυτούς τους ανθρώπους μπορεί να διοικήσει καλύτερα τη χώρα μας; Αλλά ο Reebok κάνει μια ακόμη καλύτερη ερώτηση: Είναι κάποιο από αυτά ταιριάζ...

Είναι καλοκαίρι! Έχετε δουλέψει σκληρά για ένα σώμα έτοιμο για μπικίνι και τώρα είναι ώρα να απολαύσετε τον ήλιο, τα φρέσκα προϊόντα της αγοράς των αγροτών, τις βόλτες με το ποδήλατο και το κολύμπι. Α...

Η εύρεση χρόνου για γυμναστική κατά τη διάρκεια των διακοπών μπορεί να είναι δύσκολη ακόμη και για τους πιο παθιασμένους λάτρεις της φυσικής κατάστασης. Αλλά η Τζέσικα Άλμπα έκανε το σκεπτικό για να α...

Γνωρίζετε και σας αρέσουν οι Outdoor Voice για το άνετο, χρωματιστό κολάν τους που είναι ιδανικό για γιόγκα. Τώρα η μάρκα ενισχύει το παιχνίδι επιδόσεων ακριβώς στην ώρα της για την ανοιξιάτικη προπόν...

Αληθινή συζήτηση: Ποτέ δεν αγάπησα τα δόντια μου. Εντάξει, δεν ήταν ποτέ απαίσιος, αλλά ο Invi align ήταν από καιρό στο πίσω μέρος του μυαλού μου. Παρά το γεγονός ότι φορούσα το στήριγμα μου κάθε βράδ...

Είναι πίσω! Η 9η σεζόν του Project Runway πρεμιέρα απόψε στις 9 μ.μ. E T. Είμαστε ενθουσιασμένοι που βλέπουμε τι θα μας φέρουν οι νέοι διαγωνιζόμενοι στον κόσμο του καινοτόμου σχεδιασμού και, φυσικά, ...

Πολλές γυναίκες στρέφονται στο χάπι της επόμενης μέρας για να αποτρέψουν την εγκυμοσύνη όταν εγκαταλείψουν την προστασία εν θερμώ-ή εάν αποτύχει άλλη μορφή αντισύλληψης (όπως ένα σπασμένο προφυλακτικό...

Ήταν 4 το πρωί του Νοεμβρίου του 2014 και η Merideth Gilmor, μια δημοσιογράφος που εκπροσωπεί αθλητές όπως η Maria harapova, ανυπομονούσε να κοιμηθεί επιτέλους. Η μέρα είχε ξεκινήσει νωρίς, με το συνη...

Η Hailey Bieber μπορεί να ξέρει πώς να δείχνει κομψή κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, αλλά τα αξεσουάρ γυμναστικής της περιλαμβάνουν κάτι περισσότερο από χαριτωμένα ζευγάρια κολάν.Πρόσφατα μπήκε στο ...

Ως δρομέας, προσπαθώ να κάνω τις προπονήσεις μου σε εξωτερικούς χώρους όσο το δυνατόν περισσότερο για να μιμούμαι τις συνθήκες της ημέρας του αγώνα-και αυτό συμβαίνει παρά το γεγονός ότι είμαι α) κάτο...

Οδήγηση, κατανάλωση πρόχειρου φαγητού και διαδικτυακές αγορές είναι μόνο μερικά από τα πράγματα που πρέπει να αποφύγετε εάν έχετε έλλειψη ύπνου, σύμφωνα με τους ερευνητές. (Χμμμ ... αυτό θα μπορούσε ν...

Πριν γεννήσει το πρώτο της παιδί, η Eli e Raquel είχε την εντύπωση ότι το σώμα της θα ανακάμψει λίγο μετά την απόκτηση του μωρού της. Δυστυχώς, έμαθε με τον δύσκολο τρόπο ότι αυτό δεν επρόκειτο να συμ...

Η επαγγελματίας δρομέας Kara Goucher (τώρα 40 ετών) αγωνίστηκε στους Ολυμπιακούς Αγώνες όταν ήταν στο κολέγιο. Έγινε η πρώτη και μοναδική αθλήτρια των ΗΠΑ (άνδρας ή γυναίκα) που πήρε μετάλλιο στα 10.0...

Ένα από τα αγαπημένα μου Cro Fit WOD ονομάζεται Grace: Κάνετε 30 καθαρισμούς και πιέσεις, ανασηκώνοντας τη μπάρα από το έδαφος στο πάνω μέρος και μετά κατεβάζοντας πίσω. Το πρότυπο για τις γυναίκες εί...

Η αγάπη είναι στον αέρα ... ή τουλάχιστον στο δωρεάν μίγμα προπόνησης αυτού του μήνα! Το HAPE και το WorkoutMu ic.com συνεργάστηκαν για να σας παρουσιάσουν τα πιο hot στις σημερινές κορυφαίες επιτυχίε...

Το τέλειο δέρμα είναι σαν το ιερό δισκοπότηρο ομορφιάς. Ανακατεύουμε φίλτρα, κρατάμε τους δερματολόγους μας σε γρήγορη κλήση και διαβάζουμε συμβουλές και κόλπα για να κάνουμε τα βλέμματά μας λαμπερά. ...