Γιατί πρέπει να παρακολουθήσετε τον Μαραθώνιο του Σικάγου αυτό το Σαββατοκύριακο
Λένε ότι η ζωή μπορεί να αλλάξει σε μια στιγμή, αλλά στις 23 Δεκεμβρίου 1987, ο Τζάμι Μασσαλία δεν σκεφτόταν καμία μελλοντική αλλαγή στη ζωή ή, για το θέμα αυτό, τίποτα άλλο από το να βγει στο δρόμο, ...
Τι είναι το Blue Majik και είναι υγιές αυτό το πολύχρωμο trend;
Εάν είστε ενημερωμένοι όσον αφορά τις τάσεις των τροφίμων (είτε συμμετέχετε πραγματικά σε αυτές είτε όχι), πιθανότατα έχετε δει μέχρι τώρα στοιχεία για το Blue Majik. Ίσως δεν ήξερες ότι υπήρχε ένα όν...
Το μονό τσίμπημα για τη διόρθωση του πόνου στο γόνατο ενώ τρέχετε
Καλά νέα: η κλίση σε πόνους μετά το τρέξιμο μπορεί να σας βοηθήσει να διορθώσετε τον πόνο. Η κλίση του κορμού σας προς τα εμπρός όταν τρέχετε μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του φόρτου στο γόνατο, το οπ...
Ο γρηγορότερος τρόπος για να ωριμάσετε ένα αβοκάντο σκληρό
Γαμώτο, ένα αβοκάντο με αλάτι είναι φοβερό. Κρίμα που αυτό που ήλπιζες να φας είναι ακόμα εντελώς ώριμο. Εδώ, ένα γρήγορο κόλπο για να το βοηθήσετε να ωριμάσει γρηγορότερα (AKA σχεδόν κατά τη διάρκεια...
Ο τραυματισμός μου δεν καθορίζει πόσο ταιριαστή είμαι
Ένιωσα έναν οξύ πόνο να κυλάει και στους δύο τετρακέφαλους μου καθώς το σώμα μου κατέβαινε προς το έδαφος. Έβαλα αμέσως τη μπάρα. Όρθιος εκεί, ο ιδρώτας έσταζε στη δεξιά πλευρά του προσώπου μου, ήταν ...
Η J-Lo δείχνει τα Killer Abs, η Adriana Lima Hits the Boxing Ring και η Jennifer Lawrence κατηγορεί την τρέλα χωρίς γλουτένη
Από το καθαρό φαγητό μέχρι το κίνητρο tweet, μάθετε ποιος στο Χόλιγουντ έμεινε αφοσιωμένος στο να ζει ευτυχισμένος και υγιής αυτή την εβδομάδα. Τι ιστορίες μιλάτε; Στείλτε μας tweet @ hape_Magazine, κ...
4 Κανόνες για Αντίσταση στον Πειρασμό στο Σούπερ Μάρκετ
Οι ειδικοί εκτιμούν ότι έως και το 40 τοις εκατό από αυτά που παίρνετε στο μανάβικο βασίζονται στην παρόρμηση. "Αυτές οι αγορές τείνουν να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λίπος, γεγονό...
Αξίζει μια ιδιότητα μέλους ClassPass;
Όταν το Cla Pa κυκλοφόρησε στη σκηνή του γυμναστηρίου το 2013, έφερε επανάσταση στον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε το boutique fitne : Δεν είστε πλέον δεμένοι με ένα μεγάλο γυμναστήριο και δεν χρειάζετα...
Παρουσίαση Wine Ice-Cream Floats
Αγαπητέ, παγωτό κεράσι. Σε αγαπάμε. Αλλά επίσης δεν θα απογοητευόμασταν αν αποδεικνυόσασταν ελαφρώς αλκοολικός. Φυσικά, ήμασταν πολύ ενθουσιασμένοι όταν συναντήσαμε αυτή τη συνταγή Club W για, όπως μα...
Πρέπει να τρώτε με βάση τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο;
Τα τελευταία χρόνια, έχει αυξηθεί απότομα το ενδιαφέρον για μη συμβατικές μεθόδους αντιμετώπισης θεμάτων υγείας. Περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στον βελονισμό για πόνο στην πλάτη και υπάρχει μια άνο...
Η προπόνηση ενός λεπτού της Jillian Michaels για τις πολυάσχολες μαμάδες
Η σταρ του ριάλιτι και προπονήτρια γυμναστικής Jillian Michael είναι επίσης μαμά, πράγμα που σημαίνει ότι καταλαβαίνει ότι μπορεί να είναι δύσκολο να ταιριάξει σε μια καλή προπόνηση. Ο προσωπικός προπ...
Τα Yoga Hip Openers που Επιτέλους Θα Χαλαρώσουν Το Κάτω Σώμα Σας
Υπάρχει μια πολύ καλή πιθανότητα να περάσετε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας στον πισινό σας, ακόμα κι αν γυμνάζεστε. Απλώς σκεφτείτε όλο τον χρόνο που περνάτε παρκαρισμένος στο γραφείο σας, παρακολουθ...
Αυτή η γυναίκα συνειδητοποίησε ότι ντρέπεται επειδή φορούσε μαγιό
Το ταξίδι της Jacqueline Adan για απώλεια βάρους 350 κιλών ξεκίνησε πριν από πέντε χρόνια, όταν ζύγιζε 510 κιλά και κόλλησε σε ένα τουρνικέ στη Di neyland λόγω του μεγέθους της. Εκείνη τη στιγμή, δεν ...
Η προπόνηση Gigi Hadid για όταν θέλεις να φαίνεσαι (και να νιώθεις) σαν σούπερ μοντέλο
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι έχετε ακούσει για το upermodel Gigi Hadid (μοντέλο για τους Tommy Hilfiger, Fendi και το τελευταίο της, το πρόσωπο της καμπάνιας #PerfectNever της Reebok). Γνωρίζουμε ότι ασχ...
Γιατί ορισμένες γυναίκες μπορεί να είναι βιολογικά πιο ευάλωτες στην επιλόχεια κατάθλιψη
Όταν η Chri y Teigen αποκάλυψε Αίγλη ότι έπασχε από επιλόχειο κατάθλιψη (PPD) μετά τη γέννηση της κόρης της Luna, έφερε στο επίκεντρο ένα ακόμη σημαντικό ζήτημα υγείας των γυναικών. (Ήδη *αγαπάμε* το ...
Παραολυμπιακός αθλητής στίβου Scout Bassett σχετικά με τη σημασία της αποκατάστασης — για αθλητές όλων των ηλικιών
Ο cout Ba ett θα μπορούσε εύκολα να κερδίσει το υπερθετικό "Mo t Lokely to Become the MVP of all MVP " μεγαλώνοντας. Έπαιζε αθλήματα κάθε σεζόν, χρόνο με το χρόνο, και έκανε δοκιμαστικά μπάσ...
Αυτές οι υπέροχες φωτογραφίες της φύσης θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε αμέσως τώρα
Σηκώστε το χέρι σας αν το να περάσετε τον θλιβερό Φεβρουάριο είναι μεγαλύτερη πρόκληση από το πρόγραμμα προπόνησης του Ολυμπιονίκη σκιέρ Devin Logan. Ναι, το ίδιο και εδώ. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά καλ...
Η Αλίσια Σίλβερστοουν αναδημιουργεί την εμβληματική σκηνή του «Clueless» για να γιορτάσει την 26η επέτειο της ταινίας
Το Διαδίκτυο άνοιγε τη Δευτέρα όταν Αδιάφορος η σταρ Alicia ilver tone γιόρτασε την 26η επέτειο της ταινίας με τον πιο τέλειο τρόπο.Η Σίλβερστοουν, η οποία ενσάρκωσε το γυμνάσιο του Μπέβερλι Χιλς Cher...
Η Uber ξεκινά μια υπηρεσία για να σας βοηθήσει να φτάσετε στο ιατρείο
Η μεταφορά του ICYDK είναι ένα τεράστιο εμπόδιο για την καλή υγειονομική περίθαλψη στις Ηνωμένες Πολιτείες. Στην πραγματικότητα, κάθε χρόνο, 3,6 εκατομμύρια Αμερικανοί χάνουν ραντεβού με γιατρό ή καθυ...
Προπόνηση τόνωσης συνολικού σώματος
Δημιουργήθηκε από: Jeanine Detz, HAPE Fitne DirectorΕπίπεδο: ΕνδιάμεσοςΕργα: Συνολικό σώμαΕξοπλισμός: Kettlebell; Αλτήρας? Val lide ή Πετσέτα? Medicine BallΑν ψάχνετε έναν τρόπο να στοχεύσετε όλες τις...