Απολαύστε ένα moothie με 1 φλιτζάνι νερό καρύδας, 1∕2 φλιτζάνι χυμό τάρτας κερασιού, 1∕2 φλιτζάνι βατόμουρα, 1 παγωμένη μπανάνα και 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι λιναρόσπορουΓιατί νερό καρύδας και χυμό...

Δεν είμαστε τόσο σίγουροι ότι ο κόσμος το ζητούσε, αλλά έφτασε το πρώτο σεξ παιχνίδι με ουδέτερο φύλο. Ονομάστηκε με ακρίβεια ο μετασχηματιστής, αυτός ο ευέλικτος φίλος του υπνοδωματίου είναι μια σιλι...

Αν αγαπάτε τη Nike και τη γιόγκα, τότε πιθανότατα έχετε επαναλάβει το χαμό κατά τη διάρκεια μιας ροής. Αλλά η μάρκα δεν είχε ποτέ στην πραγματικότητα μια συλλογή που σχεδιάστηκε ειδικά για γιόγκα-μέχρ...

Ποιος θα μπορούσε να ξεχάσει την εποχή που η Monica Puig κέρδισε το πρώτο Ολυμπιακό μετάλλιο για το Πουέρτο Ρίκο ή όταν η imone Bile έγινε επίσημα η μεγαλύτερη γυμναστής του κόσμου το 2016; Είναι αναμ...

Ο εμπνευσμένος αθλητικός χαρακτήρας της Ma y Aria και η στάση του να μην τα παρατάει ποτέ συνεχίζουν να κινητοποιούν τους εκατομμύρια follower και θαυμαστές της - και τώρα, η 17 μηνών κόρη της, Indira...

Όταν η έμμηνος ρύση γίνεται κανονικό μέρος της ζωής σας, είναι εύκολο να ξεχάσετε τη σημασία της. Άλλωστε, η περίοδος κάθε μήνα σημαίνει ότι το σώμα σας είναι έτοιμοδίνουν ζωή σε άλλο άνθρωπο. Αυτό εί...

Νιώθετε νωθρότητα, κούραση και πρήξιμο; Θέλετε να αποκτήσετε αυτό το ζεστό σώμα σε παρθένο σχήμα; Λοιπόν, μια αποτοξίνωση μπορεί να είναι για εσάς, λέει η συγγραφέας και σεφ Candice Kumai. Εάν δεν είσ...

Το τελευταίο πράγμα που θυμάμαι πριν από την πραγματική πρόσκρουση ήταν ο κούφιος ήχος της γροθιάς μου που χτυπούσε στο πλάι του φορτηγού και στη συνέχεια ένιωσα σαν να γλιστρούσα.Πριν καν συνειδητοπο...

Ο σημερινός κόσμος του COVID-19 έχει δώσει μεγαλύτερη έμφαση στον καθαρισμό από ποτέ. (Θυμάστε μερικούς μήνες πριν όταν δεν μπορούσατε να βρείτε απολυμαντικά μαντηλάκια πουθενά;) Αλλά ο καθαρισμός-ακό...

Η άρση βαρών πυροδότησε μια τόσο μεγάλη αλλαγή στη ζωή της Chri y King που άφησε την εταιρική της δουλειά, άρχισε να προπονεί γυμναστική και τώρα έχει αφιερώσει το υπόλοιπο της ζωής της στο να βοηθά τ...

Είναι ένα πολύ οικείο σενάριο: Σκοπεύετε να συναντηθείτε με φίλους για ένα χαρούμενο ποτό μετά τη δουλειά και ένα ποτό μετατρέπεται σε τέσσερα. Αν ορκιστείτε σε ένα μπέικον μπέικον, αυγού και τυριού ή...

Αυτο-φροντίδα: ουσιαστικό, ρήμα, κατάσταση ύπαρξης. Αυτή η έννοια με την ευεξία και το γεγονός ότι όλοι πρέπει να την εξασκούμε περισσότερο, ήρθε πραγματικά στο προσκήνιο προς το τέλος του περασμένου ...

Όταν ξεκίνησα το Cro Fit, δεν έπινα χαλαρά το Kool-Aid, σαν να ήταν μια Bloody Mary και ήμουν μια χαλαρή κοπέλα για brunch. Όχι, το τσίμπησα σαν μιμόζες χωρίς πάτο. Αγαπώ το άθλημα τόσο πολύ που πρόσφ...

Τζουλιάνα Ράντσιτς είναι μια πολυάσχολη κυρία! Ενδιάμεσα συν-φιλοξενία ΜΙ! Νέα του Χόλιγουντ, γράφοντας ένα βιβλίο με τον σύζυγό της Ο Μπιλ Ράντσιτς, και ετοιμάζεται να φιλοξενήσει τον επερχόμενο διαγ...

Το φθινόπωρο είναι μια περίοδος μετάβασης, καθώς ο καιρός γίνεται όλο και πιο δροσερός και, φυσικά, το φύλλωμα γίνεται πανέμορφο, αλλάζει από αποχρώσεις του πράσινου σε έντονα χρώματα του βυσσινί και ...

Το σπιτικό granola είναι ένα από αυτά τα DIY της κουζίνας που ήχους εξαιρετικά φανταχτερό και εντυπωσιακό, αλλά στην πραγματικότητα είναι απίστευτα εύκολο. Και όταν φτιάχνετε μόνοι σας, μπορείτε να πα...

Από το Jazzerci e ™ στο Richard immon Ιδρώνοντας στους Oldie , η γυμναστική με βάση το χορό υπάρχει εδώ και δεκαετίες και η ατμόσφαιρα που μοιάζει με πάρτι είναι γνωστό ότι προσφέρει συνεχίζει να εμφα...

Αν ψάχνετε έναν τρόπο να αρωματίσετε τις προπονήσεις σας, σκεφτείτε να κάνετε μια προπόνηση τράπουλας με κάρτες. Αυτή η προπόνηση αφήνει κυριολεκτικά στην τύχη να καθορίσει ποιες ασκήσεις και πόσες επ...

Έχουν περάσει τρεις μήνες από τότε που η Άννα Βικτώρια μοιράστηκε ότι αγωνίζεται να μείνει έγκυος. Εκείνη την εποχή, η επιρροή φυσικής κατάστασης είπε ότι είχε καταφύγει σε IUI (ενδομήτρια γονιμοποίησ...

Το να νιώθετε κάποια νεύρα και πεταλούδες – μαζί με ιδρωμένες παλάμες, τρεμάμενα χέρια και καρδιακούς παλμούς για να συναγωνιστείτε το αγαπημένο σας καρδιο – πριν από ένα πρώτο ραντεβού είναι μια αρκε...