Εξομολογήσεις ενός σνακ-α-Χόλιτς: Πώς έσπασα τη συνήθειά μου
Είμαστε μια χαρούμενη χώρα για τα σνακ: Ένα πλήρες 91 τοις εκατό των Αμερικανών τρώνε ένα ή δύο σνακ κάθε μέρα, σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα από την παγκόσμια εταιρεία πληροφοριών και μετρήσεων Niel...
3 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε να κάνετε το ίδιο πράγμα για δείπνο κάθε βράδυ
Πολλοί άνθρωποι γίνονται πιο περιπετειώδεις στην κουζίνα - και αυτή είναι η τέλεια στιγμή για να το κάνουμε, λέει ο Ali Web ter, Ph.D., R.D.N., διευθυντής επικοινωνίας έρευνας και διατροφής στο Intern...
Δοκίμασα ομαδικό διαλογισμό...και έπαθα κρίση πανικού
Αν έχετε κάνει ποτέ διαλογισμό στο παρελθόν-ΟΚ, ας είμαστε αληθινοί, αν το έχετε κάνει σκέψη σχετικά με την προσπάθεια διαλογισμού-ξέρετε ότι είναι πολύ πιο δύσκολο να καθίσετε και να μην κάνετε απολύ...
Η Tess Holliday θέλει να ξέρετε ότι η Πλαστική Χειρουργική * μπορεί * να είναι θετική για το σώμα
Υπάρχουν αμέτρητοι τίτλοι - θετικοί και αρνητικοί - σχετικά με τις διασημότητες που κάνουν πλαστική επέμβαση. Αυτό που εσύ όχι βλέπεις τόσο συχνά; Μια διασημότητα που παραδέχεται προσωπικά ότι έχει κά...
Τι είναι τα βιοδυναμικά τρόφιμα και γιατί πρέπει να τα τρώτε;
Φανταστείτε ένα οικογενειακό αγρόκτημα. Πιθανότατα βλέπετε λιακάδα, καταπράσινα βοσκοτόπια, αγελάδες χαρούμενες και χωρίς βόσκηση, έντονες κόκκινες ντομάτες και έναν χαρούμενο γερό αγρότη που εργάζετα...
Πώς να αποκτήσετε διάσημα σέξι καλοκαιρινά πόδια
Δεν είναι αργά για να αποκτήσετε αδύνατα, σέξι πόδια για μαγιό και σεζόν με σορτς. Είτε απορρίψατε το σχέδιο εξυγίανσης της Πρωτοχρονιάς είτε απλώς προσχωρήσατε αργά στο συγκρότημα, η εκπαιδευτής διασ...
Η Katie Willcox μοιράστηκε μια φωτογραφία "Πρωτοεμφανιζόμενη 25" του εαυτού της-και δεν ήταν λόγω της μεταμόρφωσής της για απώλεια βάρους
Η Katie Willcox, ιδρύτρια του κινήματος Healthy I the New kinny, θα είναι η πρώτη που θα σας πει ότι το ταξίδι προς ένα υγιές σώμα και μυαλό δεν είναι εύκολο. Η θετική στο σώμα ακτιβίστρια, επιχειρημα...
Ο πιο μοντέρνος τρόπος για να εξερευνήσετε: Μετακίνηση με ποδήλατο
HIFTING 101 | ΒΡΕΙΤΕ ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ | ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΚΥΚΛΩΣΗ | ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟΣ | ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΠΟΔΗΛΑΤΩΝ | ΚΑΝΟΝΕΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ | ΔΙΑΣΗΜΕΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΠΟΔΗΛΑΤΟΔεν είμαστε οι μόνοι που εμπνέονται α...
5 λόγοι για να ξεκινήσετε την προετοιμασία του γεύματος - τώρα!
Εάν έχετε έρθει οπουδήποτε κοντά στο Pintere t, στο In tagram ή στο διαδίκτυο γενικά, γνωρίζετε ότι η προετοιμασία γευμάτων είναι ένας νέος τρόπος ζωής, που υιοθετείται από υπερυπεύθυνους τύπους Α σε ...
Πρέπει να κάνετε διπλή μάσκα για να προστατευτείτε από τον COVID-19;
Μέχρι τώρα γνωρίζετε πόσο αποτελεσματικές είναι οι μάσκες προσώπου στην επιβράδυνση της εξάπλωσης του COVID-19. Αλλά ίσως έχετε παρατηρήσει τον τελευταίο καιρό ότι μερικοί άνθρωποι δεν φορούν ένα, αλλ...
Η Sharon Stone αποδεικνύει ότι τα 50's είναι υπέροχα στο εξώφυλλο του Shape του Μαρτίου
Δεν είναι εύκολο να δείχνεις σέξι στα 56, αλλά Σάρον Στόουν, που έγινε σεξ σύμβολο πριν από 22 χρόνια στο Βασικό ένστικτο, το κάνει να φαίνεται τόσο στο εξώφυλλο του Μαρτίου του ΣχήμαΤο Αυτή τη στιγμή...
Τα 10 κορυφαία τραγούδια προπόνησης για τον Οκτώβριο του 2015
Σε μια λίστα αναπαραγωγής προπόνησης, η ισορροπία είναι το κλειδί. Η υπερβολική εξοικείωση μπορεί να είναι βαρετή, αλλά η καινοτομία μπορεί να είναι ενοχλητική. Η απόκτηση της σωστής αναλογίας απαιτεί...
Η λίστα αναπαραγωγής Ultimate Country Music Workout
Η Carrie Underwood, η Miranda Lambert και η Taylor wift είναι μόνο μερικές από τις κυρίες που έχουν κάνει την country μουσική σούπερ κουλ τα τελευταία χρόνια (και ο λόγος για τον οποίο έχουμε πραγματι...
Δοκίμασα την Πρόκληση Διαλογισμού των 21 ημερών της Oprah και του Deepak και ιδού τι έμαθα
Ποιος ζωντανός άνθρωπος είναι πιο φωτισμένος από την Όπρα; Ο Δαλάι Λάμα, λες. Δίκαια, αλλά το μεγάλο O τρέχει πολύ κοντά. Είναι η σύγχρονη θεά της σοφίας μας (μετακίνησε, Αθηνά) και κάνει μαθήματα που...
Η Jessie J ανοίγει για το ότι δεν μπορεί να κάνει παιδιά
Περισσότερες γυναίκες έχουν μιλήσει για τη στειρότητα για να ελαχιστοποιήσουν το στίγμα-και η τελευταία γυναίκα που εμφανίστηκε με τους αγώνες της είναι η τραγουδίστρια Je ie J. Σε μια συναυλία μπροστ...
Το Moon Milk Is the Pretty Drink Trend που θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε
Μέχρι τώρα, πιθανότατα να μην σας ενοχλούν τα εξωγήινα τρόφιμα και ποτά που εμφανίζονται στις κοινωνικές σας ροές. Πιθανότατα έχετε δει bev σε κάθε απόχρωση του ουράνιου τόξου, διακοσμημένα με γκλίτερ...
Η νέα συλλογή Reebok της Gigi Hadid είναι εμπνευσμένη από την προηγούμενη ζωή της ως παίκτρια βόλεϊ
Εάν ο τραπεζικός σας λογαριασμός δεν έχει ήδη καταγραφεί από τη συλλογή Reebok της Βικτόρια Μπέκαμ, θα είναι τώρα: Η μάρκα των ενεργών ειδών μόδας συνεργάστηκε με την Τζίτζι Χαντίντ για την κυκλοφορία...
Γιατί ο πισινός σας μοιάζει ίδιος ανεξάρτητα από το πόσα squats κάνετε
Θα πάτε μετά από ένα ροδάκινο πιο σκληρά από ό, τι η Έιμι Σούμερ μετά από κούνημα σώματος.Μπορείτε να καταλήψετε, και να καταλήξετε, και να καταλήξετε, και ακόμα… χωρίς κέρδη γλουτού. Τι δίνει;Για ένα...
Γιατί οι παθολογικοί ψεύτες λένε πραγματικά τόσα πολλά ψέματα
Είναι εύκολο να εντοπίσεις έναν συνηθισμένο ψεύτη μόλις τον γνωρίσεις και όλοι συναντούν αυτό το άτομο που λέει ψέματα για απολύτως τα πάντα, ακόμα και για πράγματα που δεν έχουν νόημα. Είναι εντελώς ...
Είναι εντάξει αν θέλετε να χάσετε βάρος που έχετε κερδίσει σε καραντίνα - αλλά δεν χρειάζεται
Είναι εκείνη η εποχή του χρόνου. Το καλοκαίρι είναι εδώ, και για να προσθέσουμε στην κανονική πίεση που ήδη πολλοί από εμάς νιώθουμε αυτήν την εποχή του χρόνου καθώς τα ογκώδη στρώματα ξεκολλάνε και τ...