Υπάρχει κάτι σχετικά με τη διευρυμένη στάση και τα ελαφρώς εμφανισμένα δάχτυλα των ποδιών του σούμο που κάνουν αυτή την κίνηση άρσης βαρών να αισθάνεται εξαιρετικά ισχυρή. Είναι ένας από τους λόγους π...

Άντρες που αφήνουν μηχανές που στάζουν ιδρώτα, οι γυναίκες χαζεύουν (ρητά) τις ημερομηνίες-τα βλέπετε (και τα ακούτε!) Όλα στο γυμναστήριο. Ζητήσαμε από τους υπαλλήλους της HAPE και τους θαυμαστές του...

Εάν είστε ήδη σε φόρμα, μπορεί να είναι μια πρόκληση να βρείτε προπονήσεις που είναι αρκετά απαιτητικές για να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε ακόμα περισσότερο το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης. Πήγαμε σ...

Εάν ακολουθείτε το καρδιο πρόγραμμα μας τους τελευταίους δύο μήνες, κρατάτε ήδη τα κλειδιά για να κάψετε περισσότερες θερμίδες με λιγότερη προσπάθεια. Στις φάσεις Απριλίου και Μαΐου αυτού του προοδευτ...

Όλοι έχουμε ακούσει τις ισχυρές ιστορίες της θετικής σκέψης: Οι άνθρωποι που λένε ένα μισογεμάτο ποτήρι τους βοήθησαν να κάνουν τα πάντα, από τη δύναμη μέχρι τα τελευταία λεπτά του μαθήματος περιστροφ...

Η εποχή της παραλίας είναι η καλύτερη. unλιος, σέρφινγκ, μυρωδιά αντηλιακού, ήχος κυμάτων που σκάνε στην ακτή-όλα προσθέτουν στιγμιαία ευδαιμονία. (Ειδικά αν βρίσκεστε σε μία από τις 35 καλύτερες παρα...

Χρειάζεστε δικαιολογία για ψώνια; Πάρτε μερικά από αυτά τα ροζ προϊόντα -- όλα από τα οποία συγκεντρώνουν χρήματα για την ευαισθητοποίηση και την έρευνα για τον καρκίνο του μαστού -- και θα μας βοηθήσ...

Μπορεί να φαίνεται εκπληκτικό το γεγονός ότι μια προπόνηση που χτυπάει γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε, αλλά είναι αλήθεια.«Γνωρίζουμε ότι η άσκηση αυξάνει τον βαθύ ύπνο και μειώνει ...

Η ρίζα του τζίντζερ είναι μοναδική στην εμφάνιση και η ζοφερή γεύση του το καθιστά άμεσα αναγνωρίσιμο στα πιάτα. Όχι μόνο προσθέτει μια πικάντικη γεύση στα γεύματα από το πρωινό στο επιδόρπιο, αλλά χρ...

Η Fitne blogger Adrienne O una έχει περάσει μήνες δουλεύοντας σκληρά στην κουζίνα και στο γυμναστήριο - κάτι που σίγουρα αποδίδει καρπούς. Οι αλλαγές στο σώμα της είναι αισθητές και πρόσφατα τις έδειξ...

Είμαστε ψυχωμένοι που βλέπουμε την Εθνική Ομάδα Ποδοσφαίρου Γυναικών των ΗΠΑ να βγαίνει στο γήπεδο στο Παγκόσμιο Κύπελλο Γυναικών της FIFA στο Βανκούβερ αυτόν τον μήνα, με τον πρώτο τους αγώνα στις 8 ...

Το χρησιμοποιούμε περισσότερο, πράγμα που σημαίνει ότι είναι γεμάτο με μικρόβια, λένε οι ειδικοί. Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε τον χώρο μαγειρέματός σας καθαρό και ασφαλή.Η κουζίνα είναι το πιο βλαβερ...

Αν τα σκεφτείτε με τους απλούστερους όρους, τα σουτιέν είναι βασικά μόνο δύο φλιτζάνια αφρού που συνδέονται σε μια ελαστική ταινία και μερικά υφασμάτινα λουριά. Κι όμως, για λόγους που δεν έχουν γίνει...

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Εφαρμοσμένη Φυσιολογία, Διατροφή και Μεταβολισμός υποδηλώνει ότι οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη μυϊκή αντοχή από τους άνδρες.Η μελέτη ήταν μικρή-έβαλε ...

Αν το τυπικό πρότυπο ύπνου αποτελείται από καθημερινές προπονήσεις νωρίς το πρωί και χαρούμενες ώρες που αργούν λίγο, ακολουθούμενα από Σαββατοκύριακα στο κρεβάτι μέχρι το μεσημέρι, έχουμε κάποια καλά...

Ποιος δεν αγαπά ένα καλό μιμίδιο; Πράγματα όπως οι πριγκίπισσες της Di ney που καταλαβαίνουν τον αγώνα για να είναι ένα κατάλληλο κορίτσι και τα μιμίδια των Ολυμπιακών Αγώνων που ήταν πιο διασκεδαστικ...

Πρόσφατες στατιστικές δείχνουν ότι ο μέσος άνθρωπος ξοδεύει περίπου 50 λεπτά την ημέρα χρησιμοποιώντας το Facebook, το In tagram και το Facebook Me enger. Προσθέστε το στο γεγονός ότι οι περισσότεροι ...

Όλοι έχουμε μέρες που νιώθουμε ανασφάλεια και άβολα για ορισμένα σημεία του σώματός μας, αλλά η θετική καλλιτέχνης για το σώμα Cinta Tort Cartró (@zinteta) είναι εδώ για να σας υπενθυμίσει ότι δε...

Εάν έχετε τη διάθεση να περιηγηθείτε σε προσφορές ομορφιάς, το ummer Beauty ale της Ulta είναι το ιδανικό μέρος. Αλλά προτού εμβαθύνετε σε χιλιάδες άλλα είδη εκπτώσεων, υπάρχει ένα προϊόν μακιγιάζ που...

Κάπου τα τελευταία χρόνια, αυτή τη στιγμή έγινε η * επίσημη * ώρα που όλοι αφήνουν τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς σαν καυτή πατάτα. (Πατάτα; Κάποιος είπε πατάτα;) Κάνε λίγο σκάψιμο, όμως, και θα δεις ό...