Γνωρίζετε τους πολύ σημαντικούς «κανόνες» της φυσικής κατάστασης: Να είστε στην ώρα σας και να μην κάνετε τσιτς κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Υπάρχουν όμως και άλλα στοιχεία που πρέπει να ...

Καθίσατε ποτέ σε ένα φιλόξενο εστιατόριο με τον φωτισμό τόσο χαμηλό που πρέπει να σβήσετε τον φακό του iPhone σας μόνο για να διαβάσετε το μενού; Αυτό το περιβάλλον μπορεί πραγματικά να σας οδηγήσει ν...

Δεν υπάρχει αμφιβολία για βόμβα Βραζιλίας Αντριάνα Λίμα ζαλίζει στην επίδειξη μόδας της Victoria' ecret το 2012. Εκπληκτικά, το σούπερ μόντελ γέννησε το δεύτερο παιδί της (με αδέσποτο αστέρι του μ...

Ήμουν υπέρβαρος σε όλη μου τη ζωή. Πήγαινα για ύπνο κάθε βράδυ ευχόμενος να ξυπνήσω «κοκαλιάρικο» και έβγαινα από το σπίτι κάθε πρωί με ένα χαμόγελο στα χείλη, προσποιούμενος ότι ήμουν ευτυχ...

Στις 15 Απριλίου 2013, η Ro eann doia, 45 ετών, κατευθύνθηκε στην οδό Boyl ton για να επευφημήσει φίλους που έτρεχαν στον Μαραθώνιο της Βοστώνης. Μέσα σε 10 με 15 λεπτά από την άφιξη κοντά στη γραμμή ...

25 Αυγούστου 20009Τώρα που είμαι πιο αδύνατος, βρίσκομαι να κοιτάζω τον προβληματισμό μου και να εστιάζω σε συγκεκριμένες περιοχές που θα ήθελα να τονίσω. Τα τελευταία αντικείμενα του ελέγχου μου: οι ...

Εάν αισθάνεστε λίγο πεσμένοι στις χωματερές, τώρα είναι η ώρα να χρησιμοποιήσετε αυτούς τους ηλιόλουστους ουρανούς για να βελτιώσετε την οπτική σας για τη ζωή. Η συμμετοχή στις μικρές απολαύσεις της ζ...

Remoulade ψημένου λαβρακιού με λαχανικά από ζιλιένια ρίζαΣερβίρει 4Οκτώβριος, 19981/4 φλιτζάνι μουστάρδα Ντιζόν2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα μειωμένων θερμίδων2 σκελίδες σκόρδο, θρυμματισμένες1 κου...

Όπως και οι περισσότεροι άνθρωποι, πιθανότατα έχετε ενισχύσει το παιχνίδι υγιεινής τους τελευταίους μήνες. Πλένετε τα χέρια σας περισσότερο από ποτέ, καθαρίζετε τον χώρο σας σαν επαγγελματίας και κρατ...

Μέχρι στιγμής, ο πυρετός του Ρίο έχει περιοριστεί (κυριολεκτικά και μεταφορικά) στον ιό Ζίκα. Αλλά τώρα που απέχουμε λιγότερο από 50 ημέρες από την τελετή έναρξης, τα ταλέντα των υπερδυνάμεων αθλητών ...

Η άνοιξη έχει σχεδόν ξεπηδήσει, και αυτό σημαίνει μια εντελώς νέα καλλιέργεια διατροφικών δυνάμεων στην τοπική σας αγορά. Ακολουθούν τρεις από τις αγαπημένες μου λαχταριστές επιλογές, πώς θα σας βοηθή...

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η άσκηση λίγης στοματικής υγιεινής μπορεί να βοηθήσει πολύ στην προστασία της συνολικής υγείας σας.ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΚΑΤΩ ΚΑΡΚΙΝΟΥ Μια μελέτη στο περιοδικό Η ογκολογία Lancet διαπίστ...

Πότε είναι η τελευταία φορά που ελέγξατε το αρχείο καταγραφής ώρας οθόνης του τηλεφώνου σας; Τώρα, συνυπολογίστε το χρονικό διάστημα που αφιερώνετε κοιτώντας, ας πούμε, έναν υπολογιστή εργασίας, τηλεό...

Μπαίνοντας στην περίοδο ανατροπής της κλίμακας, γνωστή ως Ημέρα των Ευχαριστιών για την Πρωτοχρονιά, η τυπική νοοτροπία είναι να ενισχύσετε τις προπονήσεις, να μειώσετε τις θερμίδες και να κολλήσετε σ...

Η ιδέα να φτιάξετε τη δική σας γκρανόλα στο σπίτι ακούγεται πάντα ελκυστική-μπορείτε να σταματήσετε να αγοράζετε αυτές τις τσάντες των 10 δολαρίων στο κατάστημα και μπορείτε να αποφασίσετε τι ακριβώς ...

Μην αφήνετε τη δουλειά, η οικονομία και οι επερχόμενες διακοπές σας προκαλούν ένταση. Το άγχος αυξάνει την παραγωγή κορτιζόλης και ορμονών αδρεναλίνης από το σώμα σας, οι οποίες μειώνουν την ανοσολογι...

Συντάχθηκε την Παρασκευή 11 ΜαρτίουΑυτή την εβδομάδα Γκουίνεθ Πάλτροου έκανε την πολυαναμενόμενη εμφάνισή της στο GLEE και ενθάρρυνε πραγματικά το Γυμνάσιο William McKinley. Όχι μόνο με την έντονη παρ...

Toya Wright (την οποία ίσως γνωρίζετε ως πρώην σύζυγο του Lil Wayne, τηλεπερσόνα ή συγγραφέα του με δικά μου λόγια) περπατά καθημερινά νιώθοντας ότι είναι πέντε μηνών έγκυος. Παρά την τήρηση μιας υγιε...

Για όσους αγαπούν το φαγητό αλλά περιφρονούν απόλυτα τη μαγειρική, η ιδέα να μην χρειαστεί ποτέ να ψήσετε μια μπριζόλα στην τελειότητα ή να σταθείτε πάνω από μια ζεστή σόμπα για μια ώρα ακούγεται σαν ...

Όταν βρίσκεστε σε ένα ταξίδι, η απόφαση για μια διαδρομή τρεξίματος μπορεί να προκαλέσει πόνο. Μπορείτε να ρωτήσετε έναν τοπικό ή να δοκιμάσετε να αντιστοιχίσετε κάτι μόνοι σας, αλλά χρειάζεται πάντα ...