Κανένας σχέδια για να πάρετε το Σχέδιο Β. Αλλά σε εκείνες τις απροσδόκητες περιπτώσεις που χρειάζεστε επείγουσα αντισύλληψη - είτε το προφυλακτικό απέτυχε, ξεχάσατε να πάρετε τα χάπια ελέγχου των γενν...

Όμορφη Βρετανίδα Kate Beckin ale ίσως να έχει μία από τις πιο περιζήτητες φιγούρες στο Χόλιγουντ. Με καμπύλες που δεν σταματούν και ατσάλινο σώμα, μόνο η Kate μπορεί να κάνει τα μαχητικά ζόμπι και του...

Πιθανότατα, έχετε ακούσει τα πάντα για τους κινδύνους του καπνίσματος τσιγάρων: Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου και εμφυσήματος, περισσότερες ρυτίδες, λεκιασμένα δόντια ... Το να μην καπνίζετε δεν πρέπει ...

Αν το έχω πει μια φορά, το έχω πει 10 χιλιάδες φορές: Πρέπει να φοράτε αντηλιακό κάθε φορά. Μονόκλινο. Ημέρα. Χωρίς δικαιολογίες, χωρίς εξαιρέσεις, παρόλο που οι φίλοι μου συχνά παραπονιούνται ότι είν...

Δεν είναι μυστικό ότι τα οφέλη της γιόγκα ξεπερνούν μόλις αποκτήσουν ένα υπέροχο σώμα. Τα κανονικά σκυλιά προς τα κάτω και οι πολεμιστές μπορούν επίσης να μεταμορφώσουν το υπόλοιπο της ζωής σας. Η πρα...

Δεν υπάρχουν δύο οικογενειακές σχέσεις που να είναι ακριβώς ίδιες, και αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γιαγιάδες και τα εγγόνια τους. Μερικοί άνθρωποι προλαβαίνουν τις γιαγιάδες τους την Ημέρα των Ευχαρ...

Σαν ένα πικρό ρόφημα; Πιάσε μια λευκή κούπα. Σκάψτε γλυκές, πιο ήπιες νότες στον καφέ σας; Ένα καθαρό κύπελλο είναι για εσάς. Αυτό σύμφωνα με μια νέα μελέτη στο Γεύση που βρήκε τη σκιά της κούπας σας ...

Μάθετε τι έχουν να πουν οι δυο τους για το να ντύνονται με αυτοπεποίθηση και να δείχνουν υπέροχα χωρίς να ξοδέψετε μια περιουσία.Ε: Πώς ήταν η συνεργασία με την ενδυματολόγο Patricia Field στη γκαρντα...

Λόγω της κοινωνικής απόστασης και του σποραδικού κλεισίματος των κομμωτηρίων, τα μαλλιά σας είναι πιο μακριά και πιθανώς πιο ταλαιπωρημένα από ό,τι έχετε συνηθίσει – όλες οι εργασίες βουρτσίσματος, θε...

Αν αισθάνεστε ότι η ατμόσφαιρα αλλάζει από την χαλαρή και την πολυτέλεια σε πολύ πιο ευάερη και κοινωνική, το πιθανότερο είναι ότι καταλαβαίνετε ότι ξεκινάμε τη σεζόν των Διδύμων αυτήν την εβδομάδα.Πρ...

Βρίσκω όλη την ιδέα του Cro Fit συναρπαστική και αναζωογονητική. Λίγο μετά την αντιμετώπιση του πρώτου μου WOD στο Brick Grand Central, κόλλησα. Σε κάθε προπόνηση, πιέζω το σώμα μου να πάει μακρύτερα ...

Για να σας βοηθήσει να προγραμματίσετε τα εβδομαδιαία σας μενού, το hape έχει συμπεριλάβει βαθμολογίες διατροφής για καθένα από αυτά τα γεύματα χαμηλών θερμίδων:Βαθμολογία διατροφής ανά μερίδα: 223 θε...

Η Kel ey Well ήταν μία από τις fitne blogger του OG για το # crewthe cale. Αλλά δεν είναι πάνω από την πίεση για να είναι "ιδανικό βάρος"-ειδικά ως per onal trainer.«Το να είμαι άρρωστη...

Γνωρίζετε λοιπόν πώς όλοι (ακόμα και διάσημοι εκπαιδευτές) και η μαμά τους ορκίζονται ότι η δίαιτα κετό είναι το καλύτερο πράγμα που έχει συμβεί ποτέ στο σώμα τους; Αποδεικνύεται ότι οι περιοριστικές ...

Η αποστολή σαςΔώστε στον διάδρομο την ελεύθερη μέρα χωρίς να παραλείψετε την καρδιο συνεδρία σας. Με αυτό το σχέδιο, δεν θα χρησιμοποιήσετε τίποτα περισσότερο από ένα σχοινί άλματος (αν δεν έχετε, δεν...

Αυτή η έξυπνα συνταγμένη συνταγή κοκτέιλ έχει ένα συστατικό αστέρι και ονομάζεται σιρόπι κυδώνι. Δεν το έχω ακούσει ποτέ? Λοιπόν, το κυδώνι είναι ένα ογκώδες κίτρινο φρούτο που μπορεί να έχετε δει σε ...

Γνωρίζετε τη στιγμή που ξυπνάτε το πρωί μετά από μια πολύ σκληρή προπόνηση και συνειδητοποιείτε ότι ενώ κοιμόσασταν, κάποιος άλλαξε το κανονικά λειτουργικό σας σώμα με ένα τόσο άκαμπτο σαν ξύλο και πο...

Πάνω από το 70 τοις εκατό των γυναικών πιστεύουν ότι τα μαλλιά τους είναι κατεστραμμένα, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την εταιρεία περιποίησης μαλλιών Pantene. Ερχεται βοήθεια! Ρωτήσαμε ...

Μόνο λίγοι άνθρωποι μπορούν να συγκρατηθούν στο Οκτάγωνο όπως ο μαχητής ΜΜΑ Paige VanZant. Ωστόσο, η κακή 24χρονη που όλοι γνωρίζουμε έχει ένα παρελθόν που πολλοί δεν γνωρίζουν: Πάλεψε σοβαρά για να π...

Μερικές μέρες είστε εντελώς εξαντλημένοι. Άλλοι, πηγαίνετε ασταμάτητα για ώρες. Όποιος και αν είναι ο λόγος, όλοι έχουμε πάει εκεί: Μπαίνετε στο σπίτι σας και το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε ...